1、腰间盘突出是要不疼了在锻炼还是没好
腰椎间盘突出往往是突出的椎间盘压迫神经导致这样的症状的，这个无往往和长时间坐着或者弯腰有关系，往往病程长，到底多长时间能够治愈，真的是没有办法给您说的；但是，一般的保守治疗都可以的建议：平时不要长时间坐着，不要长时间弯腰劳动，如果是比较厉害时候，要卧床休息；比较轻微时候，经常活动腰部锻炼肌肉的力度；做按摩或者理疗，口服活血化瘀的和营养神经的药物，就应该可以好的；到当地骨科就诊，和当地医生结合一下吧
2、腰椎间盘突出不疼时可以做哪些运动
能做什么运动要看你身体情况，在这里建议做游泳运动（可以做仰泳，不建议做蝶泳，注意游泳时注意不要过度伸展）、室内自行车、椭圆机，可以先尝试10分钟先的，如果没有出现症状加重，第二天可以继续慢慢的增加运动量。
3、腰椎间盘突出患者可以运动吗
腰椎间盘突出症的患者可以运动吗?如果可以，那么应该做什么运动才合适呢?这是很多腰椎间盘突出症患者的常见问题，下面，我们邀请相关骨科专家来解答关于腰椎间盘突出症的患者是否可以运动的疑问。 对于腰椎间盘突出症的患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定。 一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目，并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。 在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。 只要是腰椎间盘突出症的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。总之，腰椎间盘突出症患者适当地进行一些体育运动，不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰椎间盘突出症的作用，而且还可以加强腰背肌的力量，使腰椎稳定性增强，起到减少腰椎间盘突出症复发的作用。 椎间盘突出患者不要穿任何带跟的鞋，高跟鞋有害是常识，而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一样，都是让重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，与高跟鞋相比只是程度的问题，而且学术界早就指出，中跟鞋有益健康是伪科学。这个不因素很容易被忽视，对于椎间盘突出患者，是雪上加霜，需要康复锻炼的患者更要注意。 同时应注意康复锻炼和通常意义的锻炼是不同的，通常的锻炼属于活动身体、游戏和竞技，没有什么禁忌，但患者就不同了。 患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。千万不要忘记自己的身体情况，留有余地 切忌挑战自己的极限，不要做高强度的剧烈运动和过度运动，避免一时兴起而忘乎所以，尤其是有身体与他人接触的竞技项目尽量不要参与。 舒筋健腰丸：补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛，为治疗腰椎间盘突出之要药 腰痹通胶囊：腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者则因剧痛而不能转侧，腰椎间盘突出症见上述症状者 腰痛片：强腰补肾，活血止痛。用于肾虚腰痛，腰肌劳损 骨痹痛消贴：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、软组织损伤及风湿、骨质增生，骨关节无菌性炎症 笔者提醒您，一旦发现有疑似腰椎间盘突出症的症状，抓紧时间到三甲医院进行诊断，及时做好预防和治疗的工作，防范于未然。如需购买舒筋健腰丸、腰痹通胶囊、腰痛片、骨痹痛消贴等治疗腰椎间盘突出症的药物，请上康爱多药店，康爱多会为您提供贴心的服务
4、得了腰椎间盘突出只要不怎么疼是不是就可以不管它吗
你好，对于腰椎间盘突出百的治疗治疗也是以消除症状，改善患者生活质量为主要目标。即所谓的“对症治疗”。曲度腰椎治疗仪老师提醒你即使没有症状也度不要掉以轻心，日常生活中还是要注意平内卧硬板床休息，不做重体力活，不弯腰负重，不久站久坐同时端正坐着站姿睡姿，主要腰容部保暖等~平时还要进行腰背肌的锻炼，增强脊椎的稳定性防止疾病的复发！
5、腰椎间盘突出0.4不疼了,长间段练身体能会的变短吗
这种情况一般是轻度的腰椎间盘突出一般不会引起神经的压迫的，疼痛消退后应该继续保持腰椎的稳定，尽量不要过早锻炼的。平时应该用腰围保护固定腰椎，逐渐的收缩锻炼腰肌及韧带的力量才能逐渐稳定恢复的。锻炼也不可能引起变短的。
6、腰椎间盘突出不疼了,是不是证明已经好了?有没有复发的可能
不疼了,应该说是神经根不受压迫了，所以不疼了，要确定好了，还得拍片检查一下，看腰椎间盘还有没有突出的现象。
建议去济南专业骨科医院。