1、腰椎间盘突出的常见易患人群有哪些？
从职业上来看，容易患上腰椎间盘突出的人群有工作时间长劳动强度大的体力劳动者，经常坐着不换姿势的白领一族，以及经常需要站立的教师，柜员，服务员等等。超过身体承受力的劳动和工作就会让腰椎间盘突出的发病率大大提高，我们一定要注意休息，做到劳逸结合。
从性别上来看，男性的腰椎间盘突出发病率明显高于女性，这跟男性的社会属性有很大关系。在社会中，男性大多承担着大部分的工作和压力，体力劳动中也是男性群体占据了绝大多数，所以说男人比女人更容易出现腰椎间盘突出的问题。
从年龄上来看，腰椎间盘突出的易患人群反而是青壮年。尤其是三十岁之后的年轻人。因为这个年龄段的人群属于社会中的中流砥柱，往往都觉得自己体力好精力足，就不会去好好的呵护身体健康，容易被腰椎疾病缠身。
从环境上来看，南方潮湿的气候更容易让人患上腰椎间盘突出。南方常年湿润潮闷，这对于关节炎，腰椎疾病的发作而言最有利的，所以在南方的朋友更容易出现腰椎间盘突出。
2、哪些人比较容易患腰椎间盘突出症？
腰椎间盘突出症好发于以下人群：(1)在职业上：腰椎间盘突出症可见于各行各业，体力劳动者和脑力劳动者的发病率无明显差别。重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者高，纯脑力劳动者比轻体力、脑体力混合型的劳动者高。(2)在年龄上：本病一般发生在20-40岁的青壮年，男性比女性要多些，约占整个发病人数的75%左右。(3)体型上：一般过于肥胖的或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出症。(4)在工作环境上：寒冷潮湿的工作、生活环境易导致腰椎间盘出症。(5)在遗传上：家族中有过腰椎间盘突出症的人，发病率比家族中没有疾病的人发病率高几倍。(6)在发育上：有发育异常的患者，如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎裂、椎弓崩解等，都会影响到腰椎的正常功能，给腰部肌群增加额外的负荷。易诱发腰椎间盘突出症。(7)在身体素质上：在临床实践中能发现这样一个规律，患腰椎间盘突出症的人有的平时身体素质比较好，在这些患者中很少有人同时患有高血压、冠心病、糖尿病等常见病。
3、哪些人易患腰椎间盘突出症？
腰椎间盘突出症的病人有明显的职业特点，长期从事体力劳动者患此病的比例高。在体力劳动中，经常从事弯腰和负重劳动者更易发此病，如农田劳作、搬运、建筑、举重运动等从业人员均较其他人常见。此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。长期工作或居住于潮湿及寒冷环境中的人，比较容易发生腰椎间盘突出症。据统计长年从事矿井井下作业的人，患本病的比例较高。另外，短时间的超负荷劳作也是在慢性劳损基础上的一个主要诱因。过重的负荷使椎间盘内压力增加，易引起纤维环破裂，髓核突出。某些腰椎先天性发育不良的人，如患脊椎侧弯、先天性脊椎裂等疾病的人，同时并发腰椎间盘突出症的机会也较多。此外，如孕期妇女，由于特殊的生理原因，导致体重突然增长，加之肌肉相对乏力及韧带松弛，亦是诱发本病的危险时期。
4、请问腰椎间盘突出的常见易患人群有哪些？
腰椎间盘突出症好发于成年人，且以从事重体力劳动者居多。发生原因有内因、外因两方面。内因是各种因素使椎间盘压力增加，日久出现脱水、弹性减低，椎间隙变窄，纤维环破裂，周围韧带松弛等退行性改变；外因则是外伤，慢性劳损和感受风、寒、湿邪等。
腰间盘突出的锻炼方法
一、拱动腰部。两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。
二、捶击腰部。取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。
三、退步行走。挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。
四、药物治疗。腰椎,骨,方世,贴，消炎镇痛，对症止痛，萄宝有，缓解症状。
五、仰卧蹬车。仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。
六、引体向上。身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。
腰间盘突出的家庭锻炼
1、俯卧位，平卧在硬板床上，做好预备动作。
2、俯卧位，用双肘关节撑起3分钟，然后复原修整1分钟，重复 6--8次。
3、俯卧位，用双手撑起，肘关节伸直，坚持3分钟后复原1分钟，重复6—8次。每次可加用深呼吸法，吸一口气，然后吐气，吐尽为止。
4、利用家中的熨衣板或木板，再加一条安全带或强力皮带，牢牢束住腰部。俯卧位，用双手撑起，坚持3分钟后复原，反复6—8次。
5、俯卧，腹下放一个枕头，双手扣紧于背后，将双腿、头部和肩膀尽量提起，坚持一秒钟后，然后放下松弛，重复6～8次。
5、请问腰椎间盘突出的易患人群有哪些？哪些人容易得腰椎间盘突出？
你好，腰椎间盘突出的患者可能出现腰腿疼痛不适的症状，建议及时的挂个骨科回，做个腰椎的X线或是答CT检查，根据检查结果及时确定是否是手术治疗或是保守治疗。不过也没有必要过于担心，只要经过处理以后，症状渐渐消退了，那就没有什么关系。可应用腰椎骨方世贴，多休息，祹宝有，另外可以做倒走，以及吊单杠，这些都有助于减轻椎间盘内膨出，改善症状，并且预防进一步加重，如果是症状进一步加重，影响到正常行走，那可以考虑通过手术处理。祝您健康。
6、5.腰椎间盘突出容易在什么体型的人身上发生
通过观察、分析，可以从体型上发现其发病的一些规律。 如果我们从侧面观察，人的体型大致可以分为：直板腰型与S型两种，我发现：腰椎间盘突出比较容易发生在直板腰型的人身上，而S型体型的人发病相对较少。 这是因为人的正常生理曲线是呈S型，这种体型的人,脊椎承受的压力可以得到分解，腰部的脊椎向身体的前方倾斜，椎间盘在前方张开略多些，后方张开略少些，起到了闭合的作用，使椎间盘的后方不易向外突出，就减少了腰椎间盘突出的机会。在日常活动中，即使椎间盘也有因弯腰等动作而出现前闭后张的情况，但是随着动作的完成，人体又恢复了正常生理曲线的状态，使得腰椎间盘突出的机会大为减少，这就是S型体型的人发病相对较少的原因。直板腰型的脊椎前后张开相当或前闭后张，使得椎间盘容易向后突出，在时机合适的时候，就会导致这种疾病的发生。 如何预防腰椎间盘突出的发生呢？我认为易发人群可以在易发年龄段，适当穿些后跟稍高的鞋子（如中跟鞋），造成腰腹部前倾，起到S型脊椎的作用，可以适当减少腰椎间盘突出的发病机会。当然，这个阶段的劳动强度也是值得注意的问题。 至于为何在腰椎间盘在这一年龄段容易突出，另文再述。
7、腰椎间盘突出症的常见易患主要人群有几类？
腰椎间盘突出在出现之后，对患者的身体危害很大，平时生活中需要注意调理方法，而且要注意一些常见的易患人群，合理的进行治疗，尤其是一些年龄大的人群，容易出现腰椎疾病，那么，腰椎间盘突出的常见易患人群有哪几类？
腰间盘突出的易患人群
1.年龄方面：本病多发于25-50岁的人群，占整个发病人数的75%以上，虽然这个年龄段是人的青壮年时期但，是椎间盘的退变已经开始了。
2.性别方面：腰椎间盘突出症多见于男性。这是由于男性在社会工作中从事体力劳动的比例大于女性，腰椎间盘负荷亦长期大于女性，从而导致男性诱发腰椎间盘突出症的机会也较多。
3.职业方面：本病为常见病、多发病、广泛地存在于各行各业中，以劳动强度较大的行业多见，此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。
4.环境方面：长期工作或居住于潮湿及寒冷环境中的人，比较容易发生腰椎间盘突出症。据统计，长年从事矿井井下作业的人患本病的比例较高。
5.其他方面：腰椎间盘突出症是否与遗传因素有关呢?目前尚没有最后结论，但可以肯定的是某些腰椎先天性发育不良的人，如脊柱侧弯、先天性脊柱裂患者等，同时并发腰椎间盘突出症的机会也较多。
老年腰间盘突出患者有哪些饮食注意事项呢?
1.老年腰间盘突出患者多为肾虚劳伤，在日常饮食中可以在食用味厚滋补之品的同时配合食用消导通理的食物，例如白菜、莱服子、山植等，还要多注意充分休息，最好睡硬板床。
2.老年腰间盘突出患者需要在饮食中多食用有补肾作用的药膳，例如龙虾、蛇肉、墨鱼、猪肾、龟肉、羊肉、杜仲、蘑菇、覆盆子、黑豆、山药、五味子等。
3.老年腰间盘突出患者的饮食需要注意什么?如果患者患病时间较长，身体较为虚弱，需要多注意补肾强筋和益气养血，可以多食用桑葚子、红枣、蜂蜜等。
4.老年患者需要多食用新鲜的果蔬，以使身体所需的维生素和微量元素得到及时的补充，还要补充足够的蛋白质，以提高机体的抗病能力。
5.在腰间盘突出患者的饮食需要注意什么的问题中，我们还需要了解，老年患者经常会伴有脾胃虚弱和骨质疏松，但是由于老年人胃液分泌减少，所以经常会影响身体对钙的吸收，因此老年患者需要在饮食中多食用含钙量和含胶原蛋白多的食物，例如酸牛奶、排骨、牛蹄筋等。
温馨提示，希望大家尽早了解这种疾病，避免对身体造成影响，而且要注意加强肌肉的力量，避免对身体带来更多痛苦，平时生活中需要正确的进行饮食。有效地增强自己的能量，以免带来更多影响，平时也要注意合理的进行休息。
8、生活中腰椎间盘突出易患的人群有哪些
容易患上腰椎间盘突出的五大高危人群
现今，腰椎间盘突出已成为一种高发病，病情容易反复且严重影响人们的生活质量。如果能了解腰椎间盘突出的高发人群，弄清疾病发生的原因，在疾病发生前就做好应对措施，能大大减少患病的几率。
一、重体力劳动者和纯脑力劳动者
二、过胖或过瘦的人
三、孕妇
四、常处阴冷环境的人
五、受过外伤的人
9、腰椎间盘突出易患病的主要人群有哪些
腰间盘突出的易患人群
1、年龄方面：本病多发于25-50岁的人群，占整个发病人数的75%以上，虽然这个年龄段是人的青壮年时期但，是椎间盘的退变已经开始了。
2、性别方面：腰椎间盘突出症多见于男性。由于男性在社会工作中从事体力劳动的比例大于女性，腰椎间盘负荷亦长期大于女性，从而导致男性诱发腰椎间盘突出症的机会也较多。
3、职业方面：本病为常见病、多发病、广泛地存在于各行各业中，以劳动强度较大的行业多见，此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。
4、环境方面：长期工作或居住于潮湿及寒冷环境中的人，比较容易发生腰椎间盘突出症。据统计，长年从事矿井井下作业的人患本病的比例较高。
5、其他方面：某些腰椎先天性发育不良的人，如脊柱侧弯、先天性脊柱裂患者等，同时并发腰椎间盘突出症的机会也较多。
腰间盘突出的护理常识
1、对于轻微腰间盘突出患者，可选择腰椎骨方.医贴，尽量减少弯腰动作，保持直立姿态，挺胸抬头走路，从而保持身体的正常形态。
2、腰间盘突出的护理需注意站或坐姿势要正确。注意同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、腰间盘突出患者的锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成腰间盘突出。
4、腰间盘突出在提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
10、腰椎间盘突出症好发于哪些人？
腰椎间盘突出症具有一定的好发趋向，一般来讲，好发于以下这些人。
（1）年龄方面。本病多发于25 ～ 50 岁的人群，占整个发病人数的75％以上。虽然这个年龄段是人的青壮年时期，但是椎间盘的退化已经开始了。
（2）性别方面。腰椎间盘突出症多见于男性。这是由于男性在社会工作中从事体力劳动的比例大于女性，腰椎负荷亦长期大于女性，从而导致诱发腰椎间盘突出症的机会也较多。
（3）职业方面。本病为常见病多发病，广泛地存在于各行各业中，但仍以劳动强度较大的产业多见。此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。
（4）环境方面。长期工作或居住于潮湿及寒冷环境中的人，比较容易发生腰椎间盘突出症。据统计长年从事矿井井下作业的人，患本病的比例较高。
（5）其他方面。腰椎间盘突出症是否与遗传因素有关呢？目前尚没有最后结论，但可以肯定的是某些腰椎先天性发育不良的人，如患脊椎侧弯、先天性脊椎裂等疾病的人，同时并发腰椎间盘突出症的机会也较多。此外，如孕期妇女，由于特殊的生理原因，导致体重突然增长，加之肌肉相对乏力及韧带松弛，亦是诱发本病的危险时期。