1、腰椎间盘突出用什么健身器材锻炼好
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2、适合腰间盘突出的器械运动有什么？
扭腰器是最适合腰间盘突出的，还有就哑铃侧拉也很有效。
满意请采纳
3、腰椎间盘突出的人需要买什么运动器材在家健身？？拜托各位了 3Q
你好，不用买器材，建议多做腰背肌功能锻炼：包括三点支撑，五点支撑或者小燕飞，或者练习倒走等对你有利；尽量避免弯腰抬重物或者搬东西。注意腰部保暖，睡觉建议睡硬板床，以平卧为主。
4、有没有适合腰椎突出的健身器材？
你好：腰椎突出不要用扭腰器材！
要做小幅度的反向运动，例如健身房常见的一种背部训练器，
就是加强竖脊肌的，竖脊肌加强后就能起到固定腰椎，保护
腰椎的作用。
（还有最好征求医生建议）
5、有腰椎间盘突出的人适合什么运动器材
可买些护腰带, 但不建议有甩动的,可以用红外磁疗效果了.有助于缓解病情.
6、请问哪种体育器材可以锻炼腰椎间盘突出？
指导意见：
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬 离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.治疗可以输液保守治疗或者手术治疗.
7、腰间盘突出可以用健身器材吗？
腰背部疼痛；下肢放射性疼痛，感 觉及麻木异常等。治疗上可以分手术治疗和非手术治疗方法，卧床休息 2、药物治疗 3、牵引疗法 4、物理治疗 5、推拿治疗 6、针灸治疗 7、封闭疗法 8、小针刀疗法等。腰间盘突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 ，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。不要做弯腰又用力的动作