腰椎间盘突出不能久坐上班怎么办

1、上班久坐导致腰椎间盘突出腰部疼痛，该怎么办

一般不建议久坐就站，超过一小时就属于久坐就站。

在这里建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。

可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：

2、腰椎间盘突出我还忍住上班会有怎么后果？

腰椎间盘突出一般卧床休息一到两周可以促进局部恢复愈合，但如果上班，不是久坐久站就行，一般影响不大。但如果是久坐久站，上班后症状加重，则最好卧床休息一段时间，严重者需要手术治疗。

3、腰椎间盘突出不能久坐 腰部不能发力 做什么工作好？？？

开一个店铺等自由职业比较好。小厨师，花店等。现在网络时代 用电脑比较多，大部分是坐着的。

4、得了腰椎间盘突出，上班时不能坐着，该怎么办

我朋友家买了台可以升降的桌子，听说可以治颈椎和腰椎。
你也可以买台试试，反正二仟多块钱。

5、本人腰椎间盘突出，不能久坐又不能久站,找什么工作合适？

我觉得做保安比较合适，相关的物业管理等等

6、腰间盘突出，长期坐着上班的话会怎么样？

腰椎间盘突出本质上说是腰部过度使用或常期受压力，造成腰部气血循环差，然后引发疲劳及废物堆积，引起疾病。久坐，使腰部处于弯曲状态，臀部处在受压迫状态，气血更很难流通，比起站立办公对腰部的影响更大。

最实际的方法就是建议上班时，每隔半小时到1小时就起身走走或活动一下，扭扭腰、动动放松一下紧张的肌肉。颈椎病、肩周炎和腰突及腰肌劳损是长期坐着办公导致的 ，注意工作时的劳逸结合和改善治疗，慢慢会恢复的。可以参考一下 南同禹 分享的经验，对颈肩腰腿会有有效的的改善

7、我有腰椎间盘突出，不能久坐，久站，久蹲，不能做弯腰活，怎么办

建议找当地正规大医院的骨科、骨伤科医生看看，规则处理。