保时捷座椅腰椎间盘突出

1、腰椎间盘突出患者怎样选坐的椅子

直靠背的椅子，可以对腰部起到一个支撑，腰突不建议久坐久站，平时可以做一些康复锻炼来进行巩固，可以做踩书练习：赤足，前脚掌踩一本2厘米厚的书，脚跟着地，感觉下对你的症状是否有缓解，可以练习一段时间

2、腰椎间盘突出期间应该注意哪些问题？

①早晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。
②在厕所里，从坐位站起身时，应用手支在墙壁上站起。尤其是从蹲着身子的位置站立起来时很容易扭伤腰部。
③早晨身体的各部肌肉还没完全变暖时，突然的动作会引发腰痛，所以应从一些细小的事情上采取慎重的动作。如洗脸时将一只脚放在矮台上，穿鞋时不要半蹲，应坐下穿等。
④走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多。
⑤上楼梯时，慢慢地侧着身子一个台阶一个台阶上，要比直着上楼腰部受力小。
⑥工作中要保持正确的姿势坐在椅子上，时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。
⑦ 要注意久坐会对腰产生不利，引发腰痛。睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。

3、腰椎间盘突出压迫神经会出现什么后果？

腰椎间盘突出症在临床上非常多见，很多人都存在该问题，只不过每个人病情程度不同。马尾综合征在椎间盘突出里基本上是最严重的并发症。以下腰椎发病为主，常见于中央型腰间盘突出压迫。

结合病史、体格检查及影像学检查诊断并不困难，但有时病史及查体不细，容易造成漏诊或延误治疗时机。其后果也是十分严重的，马尾神经损伤即椎间盘突出或椎管狭窄严重到一定程度压迫马尾神经，出现了一系列下肢、会阴部感觉障碍和异常，包括功能障碍，最严重会出现大小便失禁、性功能改变。

病人出现马尾神经损伤后，如果没有具体的明显神经损伤症状，不用采取特殊治疗，可以给予定期观察。如果病人出现马尾神经损伤后，出现四肢放射性疼痛或或电击样疼痛，同时出现皮肤感觉减退、刺痛，出现二便异常、病理反射，影响病人的正常生活。在这种情况下要采取治疗，首先可以采取保守治疗，嘱咐病人减少活动量，卧床休息，可以给予神经营养药物进行治疗，比如可以口服B族维生素、弥可保、甲钴胺片等。

如果经过保守治疗无效，要考虑进行手术治疗减压。一旦病情达到手术范围，需要尽早进行治疗，否则如处理过晚，神经功能难以恢复，导致很多病人带着并发症过一辈子非常痛苦。

那么我们在腰椎间盘突出时应该注意什么

1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。

2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，加强腰背部的保护。

3、无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。

4、不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势，都要注意随时支撑后背，特别是长时间坐汽车或飞机时。

5、搬重物时，不要弯腰，而应屈膝，避免身体的过度扭转和猛然用力。

6、如果驼背，在坐位时，应保持膝关节高于髋关节，这样有利于支撑后背，同时足底应能充分接触到地面，否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。

4、腰椎间盘突出患者如何选购座椅？

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5、腰间盘突出的人，坐位时都有哪些注意事项？

 腰间盘突出的人，座位时都有哪些注意事项？

腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症实际上是两个概念，并不是所有的腰椎间盘突出的患者都有腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出实际上是椎间盘退行性改变的结果，再加上长期的一些不良姿势引起的。轻微的突出可能会导致脊柱的稳定性变差，出现小关节紊乱、腰肌劳损，也就是我们常说的腰痛。

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如果突出的比较巨大，可能会压迫神经，导致放射到下肢的疼痛。所以，如果在医院里面做检查，做CT或磁共振，发现有腰椎间盘突出，首先不用太担心，绝大部分病人去检查，都可能会发现有轻微的突出。需要注意哪些问题呢？

第一、如果出现短期内有腰痛，首先要休息，这段时间要早睡，尽量的以卧床休息为主。有人说是不是睡硬板床？

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实际上是有这样一个概念的，就是既不要睡得太软，也不要睡得太硬，主要以我们的生理曲度为标准。有一个方法就是躺在床上，用手去插进腰部，手插进去很轻松，但是间歇又不是特别大，这样床的硬度是比较合适的。

第二、尽量的避免弯腰、负重、久坐、久站。当然，到医院找医生去看一看，做做检查，最后明确一下诊断，也是很关键的。自己在家里面也可以用一些物理的治疗方法，比如热敷包，贴一点消炎镇痛的膏药局部使用，也可以对症状有所缓解。

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腰部外伤是诱发腰椎间盘突出症出现的一个常见原因，出现腰部外伤的时候，病人应当做好自己的护理工作，并且在日常座位的时候，也有很多事项要注意，座位：座位腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与患者膝到足的高度相等。座位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。