1、腰椎间盘手术后多久可以锻练
一百天
2、腰椎间盘突出手术后多久能锻炼
般术后3-5天即可在床上做简单的运动，如屈伸退，直腿抬高等，7天之后可以下床活动，但是要适当运动，慢慢来，不可急于求成，以不累，不痛为度。
3、腰椎固定融合手术后多长时间可以恢复锻炼
腰椎间盘突出症术后需要休息多长时间才能恢复到可以从事可以恢复锻炼，主要取决于患者的身体状况、病情的严重程度和手术方案的选择。一般来讲，青、壮年患者、单纯的腰椎间盘突出症，采用单纯的小切口椎板开窗髓核摘除，或者同时附加微创技术的固定融合，术后2-3周就可以开始。
以上只是个人建议，由于不了解你的具体情况，最好是听取你的治疗医师意见，进行锻炼！！只有你的主治医师才是最了解你的。祝你早日康复！！
4、腰椎间盘手术后多久才能行走运动为好?
这得看你做的是哪种手术 微创 开放
5、腰椎间盘手术过后一年半，能不能进行高强度健身？
高强度的健身肯定不行！
运动讲究循序渐进，讲究持之以恒。
腰是人的核心部位，尽管现在身体的恢复的良好，毕竟你做过手术治疗，即使你没手术，也不能一开始就高强度的进行体育锻炼！
还是从最基本的锻炼开始吧，先慢跑，看身体是否适应，如果身体适应，可以适当增加跑的速度，然后再慢慢增加其他练习。
切记，循序渐进！
满意请采纳，谢谢。
6、做了腰椎间盘突出内固定手术后能锻炼身体吗
微创即单掏椎间盘，未减压及内固定。
锻炼方式建议和减压相似
即卧床3周，后腰围外固定下进行下地活动，避免弯腰，3个月后去腰围正常活动
7、腰椎间盘突出开放式手术以后多久可以跑步？
怎么也得要一年半载的，而且还不能剧烈运动，只能做轻微的运动。