腰椎间盘突出腰不能前伸

1、腰椎间盘突出有哪些禁忌？还需要注意什么？

腰椎间盘突出的患者要注意，避免腰部负重，避免长时间的保持同一个姿势，适当的活动腰部，在饮食上要注意营养均衡。还有要注意腰部保暖，受凉时，也会引起腰部疼痛的现象，避免出现外伤的情况。

2、请问腰椎间盘突出应如何锻炼对腰有好处?

建议：腰椎间盘突出症的自我康复一.动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。二.蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋.膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。三.昂胸：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。四.鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。五.下腰和后伸：站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。

3、腰间盘突出的禁忌运动有哪些？

你好，腰椎间盘突出症的症状：表现为腰痛，反复发作，常伴有臀部疼痛。单侧坐骨神经痛：病人常在一次弯腰动作中如刷牙或从地上拾东西时，突发剧烈腰痛，不能挺腰和活动，并伴有坐骨神经痛。疼痛沿臀部、大腿和小腿后侧向下至足部放射。在咳嗽、喷嚏、用力排便时疼痛加重。多次发作后，少数病人可有两侧坐骨神经痛，并可伴有大小便及性功能障碍等。
慢性和复发性腰痛及坐骨神经痛是本病的特点之一。病人腰部板硬，肌紧张，可向左或右凸。直腿抬高试验阳性，即抬腿至20度—40度时，腿的麻痛感即加重。使用中医验方-腰椎*骨方世*贴-贴于腰椎间盘部位，可以促进血液循环，对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用。。
感觉、运动和腱反射改变：早期为痛觉过敏，稍后为减退。腰，神经根受累时，小腿前外侧感觉过敏或迟钝；骶，神经根受累时，小腿后侧及足外侧感觉过敏或迟钝。前者伴有趾的背伸乏力或不能，后者伴有趾的跖 屈乏力或不能。祝您健康。

4、腰椎间盘突出，如果做一做坐位体前屈有益处吗？

如果你站着或坐着，当你有症状时，你应该小心。现在很多理论知识适合一些人。例如，睡在燕子、弓桥或硬床上是有限的，身体的反射也取决于什么症状！加重症状特征，带状椎间盘的衰弱是伴随着人而发生的，疼痛的特征也有很大的不同。这与突起的位置、神经肌肉和神经敏感性有关。你不敢弯腰。有的人在椎间盘突出时，压迫神经肌肉弯曲，骨髓向后推挤刺激神经，这部分弯曲向前，如果有腿痛，对恢复身体没有帮助，做不到！

对有些人来说，弯腰不疼，甚至抬不起来。这可能是因为铅和髓质的关系不同。如果你弯腰，没有脊椎的洞的位置会变大，神经肌肉也会有更多的活动空间。排斥反应使这种变化恶化。对于这些人，你让他们飞你吗？拱桥？当你站起来的时候，你会感到疼痛。俯卧撑不会让病情恶化，对你的健康也不好。虽然不会引起疼痛，但效果不太好。

运动原理，也许很多人都说磁盘可以出乎意料地做到这一点，但在临床实践中，轻度患者是有可能的，有些患者很容易康复，严重的患者很难接受，徒步旅行也是个问题。实践基本上是一个责任问题。不，一点运动不能改善疾病的质量！如果你实现了一个原则，那就不是基于痛苦的发生和恶化。做这件事不仅感觉疼痛，更不需要训练，生活中的痛苦更严重，要尽快治疗！

  如果没有腰椎间盘突出症患者，就没有这样的锻炼。如果腰椎间盘突出症患者建议不要做这项运动。所以没有疾病。锻炼身体，不要喝浓茶，不要喝咖啡，不要熬夜。工作压力不大。这可能导致磁盘压缩，但通常不会由于其他原因导致磁盘故障。建议您在当地做脊柱手术，花点时间，到正规医院治疗，并进行必要的临床检查。比如腰椎间盘突出症可以明确病因，治疗更方便。

5、我有腰椎间盘突出扒着睡的时候突然一起来腰伸不直屁股好像牵拉一样好痛

腰椎间盘突出，就是有点烦。你有腰间盘突出，现在腰身不直，屁股好像牵拉一样痛。你要赶紧去医院去医院哦。这种如果不一的话，到后来会越来越严重，严重会影响你的生活。医治腰椎间盘突出，是个慢性病。可能医治的时间可能有点长，你一定要坚持。我以前也有腰间椎盘突出。好像说是腰椎病，三四节有问题样，我记不到了，有很多年了。我当时就到医院去检查医治，拿的中成药。第1次发病的时候，医了大概两个月，中间药没停过。当时医好了。过了5年左右又复发了，我又去医了大概有一个半月，又好了。曾经有腰椎间盘突出的人，医生让晚上睡觉的时候不要睡席梦思，床上铺的不要太暖和。要睡硬床。我现在家里的席梦思都扔了，直接睡的硬床。还有平时，坐要有坐姿。双腿平放。千万不要翘二郎腿了。还有平时如果是伏案工作的。一定不要伏案太久，坐一坐还是要起来走一走还是要注重休息。平时的运动你开始慢走为主。要注意劳逸结合。平常还是要锻炼。所以你赶紧去医治吧，如果病情不是很严重的话，大约我估计就一两个月吧，如果病情拖得久了，医病的时间就要久些，你治好了后，一定要注意平时生活，还有你的床垫。不然的话，这种病容易复发。一旦多次复发的话，就不好医治了。快去医吧，祝你早日恢复健康。

6、腰椎间盘突出，腰已经伸不直

您好！可根据突复出的程制度，进行微创治疗，我们在CT的引导下，将臭氧注入髓核内，分解髓核，使间盘回缩，从而减轻腰间盘对神经的压迫，改善症状。您可到我科门诊来就诊。我是每周一、三上午出诊。 北京301医院-疼痛科-孙永海副主任医师 查看原帖>>