腰椎间盘突出患者的康复护理指导

1、腰椎间盘突出症如何护理？

一、急性期的护理
1、在急性期患者应绝对卧硬板床休息2—3周，减轻腰椎负担，避免久坐。
2、注意保暖，防止受凉，受凉是腰椎间盘突出症的重要诱因，防止受凉可给予腰部热敷和频谱仪照射。
3、饮食宜清淡，多饮水，宜多食含纤维丰富的蔬菜和水果，防止便秘。忌食生冷油腻食物。
4、做好心理护理，介绍相关知识，讲解情绪对疾病的影响，使患者保持输快的心情。
5、 病人疼痛缓解后，即开台腰背肌功能锻炼，加强腰背肌保护功能。功能锻炼包括五点式和三点式。五点式的方法是:头部、双肘及双足跟作为支撑点，使劲向上挺腰抬臀，腰背肌功能加强后可改用头部及足跟三点作为支撑的三点式锻炼方法。锻炼应循序渐过，逐渐增加，避免疲劳。
6、病人疼痛缓解后，可逐渐增加活动量，但每次活动时，腰部一定要使用腰部保护用具，并注意避免腰部突然受力。还要掌握正确的下床方法:病人宜先滚向床的一侧，抬高床头，将腿放于床的一侧，用胳膊支撑自己起来，在站起前坐在床的一侧，把脚放在地上，按相反的顺序回到床上。急性期间，经过治疗疼痛缓解，病人即可回家休养，。
二、缓解期指导及护理
1、减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。
2、加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒。
3、建立良好的生活方式 ，生活要有规律，多卧床休息注意保暖，保持心情愉快。
4、禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝肾、羊内、大枣等。
5、病人应树立战胜疾病的决心，腰椎间盘突出症病程长，恢复慢，病人应保持愉快的心情，用积极乐观的人生态度对待疾病。

2、腰椎间盘突出患者进行康复锻炼 哪些事项要注意?

大家也经常听说，很多的疾病都需要做康复锻炼，才能尽快的恢复，以及防治疾病的再次复发。而今天要为大家介绍的是关于腰椎间盘突出的治疗法中的康复锻炼法，对疾病的康复非常的有效。且此保守疗法具有无创伤、无痛苦的特点，是非常受患者认可的治疗方法，但是，尽管如此，腰椎间盘突出的康复锻炼还有一下事项需注意? 1、康复锻炼应注意生活细节 高跟鞋使患者重心前移，导致脊柱弯曲加大，增加腰部肌肉负担，建议患者在日常生活中穿平底鞋。睡硬板床是很好的选择，硬板床可减少椎间盘承受力。不可长时间工作，注意休息。康复锻炼过程中，一旦发现不适反应，及时就诊。腰椎间盘突出的康复锻炼注意事项：不要运动过量 2、康复锻炼时应注意不要运动过量 康复锻炼可以通过矫正姿势使腰部保持直立挺拔，减轻突出物对神经和脊髓的压迫，使症状减轻。康复锻炼应注意不要运动过量，避免造成腰部损害，患者稍微感觉疲劳、不适就要休息，定制适当的运动量，不可参加剧烈的体育锻炼。 3、康复锻炼应坚持不懈 康复锻炼有利于脊柱的挺拔，减小腰椎曲度，患者刚开始锻炼时不会很快感觉症状减轻，需要持之以恒，坚持下来会有良好的效果。症状减轻后不可放弃康复锻炼，需要再坚持一段时间。 以上就是脊梁网专家为大家介绍的腰椎间盘突出的康复锻炼法的注意事项介绍，希望能引起广大患者朋友的注意。再好的疾病治疗疗法，如果没有正确的实践过程，没有考虑治疗方法的弊端，往往不仅可能会前功尽弃，还有可能让患者丧失治疗的信心将是非常可怕的。

3、腰椎间盘突出症恢复期如何护理

你好。你好。腰椎间盘突出一般是由于劳累、干重活、弯腰多、腰部拉伤等原因引起。年轻人治疗腰椎间盘突出以保守治疗为主。

4、腰椎间盘突出症的护理问题，护理措施有什么？？

1疼痛2自理能力缺陷与卧床有关3焦虑4 有皮肤完整性受损的危险与卧床有关

5、几种主要的腰椎间盘突出的护理要点讲解

患上腰椎间盘突出后及时进行护理是很必要的，在腰椎间盘突出的护理的过程中有一些要点是需要患者特别注意，可能会直接影响着腰椎间盘突出的护理一般，主要的腰椎间盘突出的护理要点有：一、患病期在医生指导下服药及腰椎间盘突出的治疗，遵医嘱按时到医院复查。这是腰椎间盘突出的护理的重要方面。二、患者应了解腰椎间盘突出只要注意保护，是可以预防和控制的。三、建立对疾病治疗的信心，使患者对疾病有正确的认识，避免情志影响，是主要的腰椎间盘突出的护理要点。四、生活和工作中注意劳动姿势，腰椎间盘突出的护理要避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。五、坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，腰椎间盘突出的护理要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩。六、生活规律，饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。这也是主要的腰椎间盘突出的护理要点。以上就是关于主要的腰椎间盘突出的护理要点的讲解，相信大家对此应该有所了解了。

6、腰椎间盘突出的护理措施有什么

腰椎间盘突出的治疗需要饮食配合，这是很多疾病治愈的经验，由于患者处于病态，所以摄入量也应适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，所以应该合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，增加营养，减轻病情。

7、腰椎间盘突出症患者要怎样护理？

无论是保守治疗或手术治疗，患者最重要的就是如何加强自我护理。一般来说，在发病的急性期（也就是出现有明显的临床症状时）应当做到：卧床休息应当平卧硬板床，以保持腰椎的稳定性，翻身时要先挺腰再翻身，在每次的保守治疗后应当在腰部放置一个10厘米厚的枕垫抬高腰部，同时将枕头放低，采用卧位休息半小时。

腰部保护水平工作的时候可选用腰围来保护腰椎，卧床休息时将腰围解除。要注意腰部的防寒和保暖。尽量避免久立、久坐、久行，避免做强用力的动作，以免病情加重。

8、腰椎间盘突出患者怎么做自我康复锻炼

1、山立站姿
双脚内侧相贴靠，双腿肌肉收紧，尾骨内卷，骨盆摆正，臀腹肌肉收紧，双肩由前向上而后绕动，双臂自然放于体侧，下鄂水平方向微内收，眼睛正视前方。最好靠墙练习，让后脑勺，双肩，双臀，小腿肚及脚后跟9个点接触到墙面。
2、鳄鱼式
这是一个放松的体位，但还是需要将臀肌收紧，双脚微分开。
3、人面狮身式
双腿微分，收紧臀腹，大臂尽量不要远离身体，不要将力量全部交给手臂，保持深长呼吸。
4、蝗虫式
单腿抬高时，髂关节不要离垫，去感觉臀肌强烈的收紧，股四头肌主动发力。双臂后举先找到肩胛骨内收感，十指相扣时，平时肘关节有超伸现象的一定不要去伸直双臂。
5、眼镜蛇式及扭转
双腿分开，臀腹收紧，随着呼气转头向左去看右脚跟;吸气回正，呼气转向另一侧。
6、拱式
仰卧，屈膝，双膝一个拳宽，双手于体侧向下压紧地垫。随吸气抬高臀部直至下鄂贴于锁骨。保留3-5个正常呼吸后抬高脚后跟，随呼气由上背部开始将身体慢慢放下。
7、药物治疗
如腰椎骨f世医贴，为消炎镇痛作用，对症止痛，缓解症状。

9、腰椎间盘突出症怎么康复护理

多运动