腰椎间盘突出的东西是硬的还是软的

1、腰间盘突出坐软椅好还是硬的好呢

坐硬的好一些，软椅子容易让脊椎变形，关键还是要保持正确的坐姿，不要久坐，经常起来活动一下。

2、腰间盘突出患者睡什么样的床，是睡硬的还是软的，硬板床的话要在下面铺几层被子；睡姿要怎样？

腰间盘突出患者最好睡硬床，不要铺太多，最好仰头睡，腰下垫个垫子，平时多做些有助于腰的运动，就如燕飞，平板支撑，主要还要多养着

3、腰椎间盘突出的人应该穿软底鞋还是硬底鞋

腰椎间盘突出的病人最好穿负跟鞋。

4、腰椎间盘突出睡什么样床好是软的还是硬的

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5、腰间盘突出睡软床和硬床哪个更好？为什么？

腰间盘突出睡软床和硬床哪个更好？为什么？

腰椎间盘突出，不适合睡过软或过硬的床，最好是睡软硬适中、符合人体生理曲度的床，建议选择薄厚适宜的乳胶床垫。

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过软的床，由于支撑不够，当人躺下就会造成塌陷，无形之中会增加腰椎的曲度，侧躺会使腰椎的侧弯增加，平躺会使腰椎的前突减小，进而会增加椎间盘的突出程度，加大对神经或者脊髓的压迫，从而加重症状。

过硬的床因为不符合人体腰椎的生理曲度，会使腰椎悬空，非常容易造成腰部肌肉的劳损，也不利于腰椎间盘突出的恢复。

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进入中老年后，人的腰椎功能常常会退化，从而出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等。经过一天的站立、坐卧，如果夜间还不能让腰得到休息，就可能加重病情。睡有一定硬度的床可消除对椎间盘的压力，但直接睡硬板床却不行。

太硬的床不能配合脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，反而使本有的腰背部疾病加重。此外，硬床和人体产生的摩擦大，导致翻身次数增加，得不到充分的休息，尤其是有骨质增生的人。

这种硬的木板床会让人体支撑面积减小，支撑力分布不均，特别是比较瘦的人，易出现腰部悬空，不但对脊柱不利，而且长时间的肌肉紧张、收缩可能导致肌肉疲劳、酸痛、劳损。一些人患有严重的腰椎间盘突出，也尝试睡硬板床，却发现背部更加疼痛，甚至起床都很困难，就是这个道理。

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“睡硬床并不是睡硬木板床，有些人由于过度劳累而出现腰部问题,如果睡的床垫太硬，那就会造成床垫不能完全贴合人体的S形生理曲线，造成晚上休息的时候腰部悬空，床垫没有给腰部有效的支撑，让腰部的肌肉、韧带得不到休息和放松，这样就会加重腰部的病症。”

6、腰椎间盘突出患者，睡硬板床还是软床好

太硬的床容易过度支抄撑肩部和髋部，导致腰椎扭曲。腰椎是有生理曲度的。睡硬床板的时候，人体的重力集中在头、肩、臀、脚处，硬床板在过度支撑肩部和臀部的同时，腰部却处于无支撑的悬空状态，导致脊柱扭曲。所以，硬床板无法保持腰椎的正常生理曲线，可能加重肌肉僵硬。
当睡过软的床时，在臀部重量的压力下，形成了腰臀部下陷、头部腿部两边高的体位。使得脊柱无法得到适当的支撑，腰部肌肉一直处于拉伸的状态，无法得到充分的休息。
只有软硬适中的床能让人保持自然体位，脊柱的扭曲度最小，能让腰部得到充分的休息。