肥胖的人更易得腰椎间盘突出

1、哪些人比较容易患腰椎间盘突出症？

腰椎间盘突出症好发于以下人群：(1)在职业上：腰椎间盘突出症可见于各行各业，体力劳动者和脑力劳动者的发病率无明显差别。重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者高，纯脑力劳动者比轻体力、脑体力混合型的劳动者高。(2)在年龄上：本病一般发生在20-40岁的青壮年，男性比女性要多些，约占整个发病人数的75%左右。(3)体型上：一般过于肥胖的或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出症。(4)在工作环境上：寒冷潮湿的工作、生活环境易导致腰椎间盘出症。(5)在遗传上：家族中有过腰椎间盘突出症的人，发病率比家族中没有疾病的人发病率高几倍。(6)在发育上：有发育异常的患者，如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎裂、椎弓崩解等，都会影响到腰椎的正常功能，给腰部肌群增加额外的负荷。易诱发腰椎间盘突出症。(7)在身体素质上：在临床实践中能发现这样一个规律，患腰椎间盘突出症的人有的平时身体素质比较好，在这些患者中很少有人同时患有高血压、冠心病、糖尿病等常见病。

2、肥胖的人为什么会容易发生腰酸背痛？

    正常人体在直立位置时，人的重心一般在脊柱前缘，基本处于人体横截面的中心位置。维持人体正常的重心位置比较轻松和省力，人体前后的肌肉群不会发生一侧肌肉群工作量 增加的现象。
  因此，站立、行走、劳动姿势正常的人一般很少发生腰酸背痛的现象。肥胖症患者尤其是重度肥胖症患者腹部脂肪堆积过多，使人体的重心明显前移，为了维持正常姿势，不至于造成人体的上部前倾，腰、背肌就要加大牵拉力，即使在安静状态的 坐位、站位时也是如此。
腰、背肌长期处于紧张收缩状态，极容易产生疲劳。随着肥胖程度的加剧，肥胖时间的延长，这种腰酸背痛的现象愈加严重。肥胖症患者要消除这种腰酸背痛的症状，最重要的是采用有效的减肥措施进行减肥，降低体重尤其是降低腹部的脂肪体重，使身体重心逐渐后移至正常位置，减轻腰、背肌的工 作负荷，腰酸背痛的现象就会逐渐减轻。
肥胖症患者在减肥过程中，尤其是在运动减肥过程中必须纠正不良的身体姿势，减轻重心前移的程度。另外可以增加一些腰、背肌练习的运动，提高腰、背肌的力量，如俯卧两 头起的动作。
在健身教练的指导下进行腰、背肌的力量训练，可以明显改善腰酸背痛的症状。

3、肥胖会不会引起腰间盘突出

你好，这个也要看个人体质，但是引起腰椎间盘突出的机会还是比较高的，如果是有这方面的问题的话还是要及时治疗的，建议要多运动锻炼身体，控制自己的体质，肥胖的话容易引起高血脂的。

4、胖人容易得腰椎间盆突出？？？

体重不是罪魁祸首。
只能说对于相同体重的肌肉男和大肚男而言，胖的人相对容易得腰椎间盘突出。

首先要明确一个概念：腰肌、腹肌、脊柱、椎间盘共同支撑着你上半身力量的，如果腰肌、腹肌不够发达，那么脊柱和椎间盘承载的重量就加大了。

从你的资料显示你是男性。那么，男性肥胖主要是上半身的肥胖，表现为腰围增粗，也就是啤酒肚（很少看见大屁股的肥胖男士吧，就像很少看见有啤酒肚的胖女士）。

对于相同体重的肌肉男和大肚男，大肚男的腰肌和腹肌明显不占优势，所以大肚男的椎间盘承受的压力就大多了。结果可想而知，椎间盘容易突出。

5、跑步减肥患上腰突症尤其是胖人多见，为什么？

医生指出，许多腰椎间盘突出症患者是在跑步、打球等体育运动中发生腰部损伤引起的。腰椎间盘有缓冲暴力、减轻震荡的作用，由于饱受体重、肌肉和韧带张力的影响和挤压，跑步时易加速腰椎间盘（纤维环、髓核、软骨板）发生退行性改变，引起纤维环破裂，使髓核突出，压迫神经根产生腰腿痛症状。

尤其是一些人在跑步时，没有做充分的准备活动或者准备活动不够，在突然快跑时，往往会发生关节韧带、肌腱扭伤，其中常见的就包括腰部。扭伤，尤其是积累性损伤，是引起纤维环破裂的主要诱因。

因此，跑步前要做好充分的准备活动，对脊柱、四肢进行由小幅度到大幅度、由慢到快的准备活动，以腰部充分活动、四肢灵活为度。跑步能减肥、锻炼身体的多个部位，但是不当的跑步或不适合的人跑步却容易损伤腰椎间盘，破坏腰椎的稳定性。 

跑步姿势也很重要，错误的跑步姿势也会慢慢的伤及腰椎。除此之外，还有不少人因受条件限制，在水泥、沥青路面跑步，坚硬的路面会使腰椎受到很大的冲击力，这也是造成腰椎间盘突出症的一个重要诱因。

应尽量在草地或比较软的跑道上跑步，避免在硬地上跑步所带来的大冲击力，而且跑步姿势要正确，正确的跑步姿势如下图：

肥胖人士不适合跑步

肥胖人士不适合跑步，因为他们本身的重量已比正常人承受的负荷大，更是腰椎间盘突出症的高发人群。再加上跑步这样的剧烈运动，对腰椎间盘更是雪上加霜，能不容易患上腰椎间盘突出症吗？因此，肥胖人士尽量别通过跑步来减肥，可用快走、游泳等项目来锻炼，等体重减下来再考虑循序渐进的跑步锻炼。

6、请问哪类人群易患腰椎间盘突出？

有很多的上班族都是长时间坐在电脑前工作的，这一座就是一整天，时间久了，特别容易患上腰痛。腰痛是一种经常见的症状。湘潭民康医院专业治疗颈 肩 腰 腿痛

7、胖人容易得腰椎间盆突出？？？

腰椎间盘突出症好发于以下人群：

(1)在职业上：腰椎间盘突出症可见于各行各业，体力劳动者和脑力劳动者的发病率无明显差别。重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者高，纯脑力劳动者比轻体力、脑体力混合型的劳动者高。

(2)在年龄上：本病一般发生在20-40岁的青壮年，男性比女性要多些，约占整个发病人数的75%左右。

(3)体型上：一般过于肥胖的或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出症。

(4)在工作环境上：寒冷潮湿的工作、生活环境易导致腰椎间盘出症。

(5)在遗传上：家族中有过腰椎间盘突出症的人，发病率比家族中没有疾病的人发病率高几倍。

(6)在发育上：有发育异常的患者，如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎裂、椎弓崩解等，都会影响到腰椎的正常功能，给腰部肌群增加额外的负荷。易诱发腰椎间盘突出症。

(7)在身体素质上：在临床实践中能发现这样一个规律，患腰椎间盘突出症的人有的平时身体素质比较好，在这些患者中很少有人同时患有高血压、冠心病、糖尿病等常见病。