1、腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办锻炼方法有那些?
您好，腰椎间盘突出症压迫神经先不要进行锻炼，需要卧床3周缓解对神经根的压迫，口服甲钴胺营养神经治疗，口服塞来昔布胶囊消炎止痛治疗，3周后如果疼痛明显缓解可以练习小燕飞或者蛙泳锻炼腰背肌的力量。
2、腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办锻炼方法
腰椎盘突出，主要原因是生理曲度消失而引起微循环外泄，导致抵触神经，造成只能弯腰不能直腰，直腰就疼痛无比。通过活力舒，可以改善疼痛；
3、腰间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼
你可以进行腰背肌功能锻炼，小飞燕五点法
4、腰间盘突出压迫神经腿疼。做那个动作最合适。
腰间盘突出症引起腿疼，首先明确病因，有些腰椎间盘突出症、活动受限、卧床休息后会加重，下蹲会舒服一些；髂骨损伤不能持久站立，如果没有结核病、骨质允许的情况下正骨治疗后会更好。
5、腰椎间盘突出 最好做什么运动可以缓解疼痛
1、压腿：患者可以坐在床面上，一膝可以微屈，而另一下肢可以伸直，这样躯干的前倾可以压向伸直的下肢，然后再交换另一个下肢。这个动作也可以在站位上进行，下肢还可以放在前面的椅背上。
2、仰卧抬起骨盆：这个动作能够帮你矫正下骨盆的前倾，来增加腰椎的曲度。仰卧位还可以让你的双膝屈曲，用脚和背部来作为支点，先抬起骨盆，然后再慢慢落下，这个动作反复做20次。
3、抱膝触胸：可以保持仰卧位双膝屈曲的姿势，手要抱膝并尽量的靠近胸部，但注意千万不要将背部弓起离开床面。