1、腰椎间盘突出能做深蹲吗，哑铃深蹲做几组，做了一百
这个可以，但是一定不要大重量，非常容易伤腰。
2、腰椎间盘突出可以做深蹲吗
腰椎间盘突出导致的不适，建议您最好不要深蹲，深蹲的话，增加腰部压力可能会导致不适家汇总。如果需要弯腰取东西的话，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
3、我腰椎间盘突出，能做俯卧撑吗，深蹲不能做我是知道的
您好复！腰椎间盘突出仰卧起坐不要做，会加重病情，做俯卧撑可以。可以适当做俯卧挺身，有益于增加腰部力量，改善病情。 意见建议：平时没事时制可进行一定幅度和强度的转腰动作，把手伸向上两腿之间的距离与肩部同宽转动腰部。过程中尽量保持zd着上肢和下肢不动。动作要缓慢。祝你早日康复。祝您生活愉快~请采纳~
4、腰椎间盘突出适合做下蹲运动吗
腰椎间盘突出症的锻炼方法很多。具体百的可以有飞燕式、拱桥式锻炼等。 意见建议:另外倒走锻炼是一般不错的锻炼方度法。另外还有一种简单方便的锻炼方法。你可以立正，然问后双手叉腰，然后尽量将一条腿后伸，如此反复，每天最少50次。自己平时也要多答注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，回不负重，不弯腰（急性期）、不答抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉。