坐月子坐不好会引起腰椎间盘突出吗

1、月子里腰痛，以后会不会留下病根

产后腰疼几乎是所有产妇的痛处，也是很普遍的一个现象，一部分产妇怀疑是在分娩的时候打了麻药，留下的后遗症。也有一些产妇觉得可能是自己坐月子没照顾好自己，留下的病根。在产后应该尽早的下床走动，这样才能有效的缓解产后腰疼的症状，帮助身体恢复如初。一般月子里腰痛的情况，随着孕期的增长，孕妇的肚子会越来越大，逐渐的支撑不起来了，导致脊柱严重变形从而感到疼痛，同时腰部和盆骨处的韧带也会变得松弛了。另一方面就是缺乏运动，不要做“富月子”，要在产后进行适量的运动。不要以为在床上静养才是对产妇最好的选择，恰恰相反，产后丝毫没有运动经历的产妇身材恢复的都很慢，且身体各项功能恢复的也较为缓慢。还有姿势不良，这是一大重点，但是却被忽略的最明显。比如说产妇频繁的弯腰抱孩子，或者用一个不良的姿势进行长时间的喂奶，蹲着给新生儿洗澡等都会引起腰疼。所以注意，平时月zd子里腰痛，可涌苗罒┅罒父罒┅罒。 养罒┅罒生。一般注意调理是能治 罒┅罒 好的。希望对你有帮助。

2、坐姿不好会引起腰椎间盘突出症吗

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3、坐月子期间，为什么久坐会腰疼，而且还会伴随一生？

这是由于女性朋友在怀孕的时候随着宝宝一天一天的长大，盆骨会慢慢的受到挤压，尤其是在生产的时候，会有明显的开裂现象，所以在坐月子期间，没有完全得到修复，这个时候做久了就会有疼痛的现象发生。而且这个时候如果我们没有保养好的话，会让寒气由开裂的地方进入到女性的体内，之后随着盆骨慢慢的修复，这些寒气就会潜伏在女性的身体当中，也就是形成了我们所说的病根，而且这种现象一旦发生是极难处理的，所以我们在坐月子的时候，千万要保养好自己的身体。在此我根据自己的经验，总结了坐月子时要注意的几点事项分享给大家，希望对大家有所帮助：

1、保持良好的睡眠

对于刚刚生产的女性朋友来说，尤其是剖腹产的情况下，对女性朋友的身体伤害是比较巨大的，这个时候女性的身体处于非常虚弱的阶段，所以此时一定要保证好充足的睡眠，因为只有在睡眠的时候，才会加速女性朋友的身体恢复，正常情况下刚刚生产完的女性应该保证每天8~10个小时的睡眠。

2、注意防寒保暖

就像开篇时我们所说的那样，由于女性刚刚生产的时候盘古没有得到完全的愈合，这个时候如果不注意防寒保暖，一定会让寒气入侵到女性的身体当中，从而形成顽固的疾病，所以这个时候我们一定要注意防寒保暖，坐月子期间尽量不要外出活动，如果是在夏天的话，门窗也尽量不要打开，当然有空调的情况下，空调最好也保持关闭状态。

3、保持全面的营养补充

最后一点我们需要注意的是保持全面的营养补充，刚刚生完宝宝的女性朋友身体都是非常虚弱的，这个时候需要大量的营养来补充到身体当中，所以在饮食方面我们一定要有营养侧重，多补充一些蛋白质和微量元素，比如说多吃一些蛋类，肉类，奶类，深海鱼类等等，当然水果和蔬菜也是必不可少的。