睡椎间盘突出吃点什么原因

1、腰椎间盘突出平时要补充些什么？

腰椎间盘突出患者在饮食上应该注意些什么？得了腰椎间盘突出应多吃什么？腰椎间盘突出患者吃什么有助病情康复恢复？有腰椎间盘突出腰突的人该吃些什么好？下面，广州骨科医院解放军421医院骨科专家跟腰椎间盘突出患者说说得了腰突症在饮食方面该吃的要求。
腰椎间盘突出平时要补充些什么？
患有腰椎间盘突出要补充钙元素
由于钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。患者在平时多吃一些，如鱼、牛奶、芝麻等食物。
患有腰椎间盘突出要补充蛋白质
蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素，对于患者身体恢复是十分有益的，如鱼类、鸡蛋等。
患有腰椎间盘突出要补充维生素E
维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。如花生米、芝麻等。
广州骨科医院解放军421医院骨科专家指出，年龄是导致腰椎间突出腰腿痛的重要原因，因为年纪大了，身材容易变形不好控制，体重大会让脊柱承受更大的压力，导致患腰椎间盘突出的风险加大，导致腰腿痛发生更加频繁。研究统计表明，一般人身体的净重是随老龄化而减少的，而现实是老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因。因此，患者还应该制饮食，保持体型、体重，避免过胖而导致加重病情。

2、腰椎间盘突出吃点什么食物补一下好？

腰椎间盘突出这个疾病以现在的医学水平还无法根治,如果患了腰椎间盘突出,建议每天多做点小运动,以活动关节,不宜做剧烈的运动啊,更不能让腰使太大的劲,不能搬重物,还要注意保暖,尤其是冬天.
腰椎间盘突出能引起坐骨神经痛,发展到后来就是坐着屁股疼,仰睡腰痛,不过还好不是什么绝症,主要危害是影响日常生活.
吃的方面真的没什么好说的,年纪大了的说还是不要吃引易引起三高的食物吧.
祝您健康!

3、腰椎间盘突出吃什么食物好？

腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量也应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，故应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可导致病情加重。应少食多餐，每日可吃4～5次。如有咳喘病史，应少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。另外，腰椎间盘突出症患者如有烟、酒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。
腰椎间盘突出症在手术前要注意适当的补充蛋白质，每日蛋白质的量可达100-150克左右，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品（年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉）、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。每日6餐。术前一天晚上（如果没有糖尿病）可多吃些无脂的糖果。食谱的安排在原来饮食的基础上注意增加全脂或脱脂奶1份、酸奶1-2份、鸡蛋1个、大豆粉适量或豆腐1份，动物肝或肾适量。
手术后能进食，首先以蔬菜水果为主，蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤；多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少量多餐（每日6餐以上）。
在康复期，注意做适当的腰部运动。饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。
腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。如果大便不畅，晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。

4、椎间盘突出,睡觉睡不好

趴在床上，利用腰部力量头尽量朝上仰，这样可以治疗腰椎间盘突出。

5、腰间盘突出吃什么食物好

腰间盘突出吃什么好

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腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。

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钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

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蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。

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维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

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维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。

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腰间盘突出不能吃什么

腰椎间盘突出的饮食首先要忌高脂肪、油炸、硬质食物c以为这些食物不利于消化，影响疾病恢复。

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忌辛辣刺激之物。辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等，辛辣刺激之物可使症状加重。

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忌烟、酒、茶和咖啡也是腰椎间盘突出的饮食禁忌之一。患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。

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腰椎间盘突出的饮食还要注意忌腥膻之物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。

6、椎间盘突出需要吃些什么？

酮洛芬,维生素B12,关键是绝对卧床休息

7、腰椎间盘突出，吃些什么有好处啊

腰椎间盘突出吃什么好呢?得过腰椎间盘突出的患者，在治疗和恢复过程中，在吃的方面也很讲究，那么，腰椎间盘突出吃什么好呢?注意以下三点： 腰椎间盘突出吃什么好——病情重时要强吃突然患病，神经受压迫，疼痛难忍，思想压力大，不想活动，消化机能也降低，没有食欲。这时家人做一些平时你 爱吃的饭菜，连看也不想看。后来有人劝我“人是铁，饭是钢。你要不吃饭，就像火车没有燃料了，怎能开得动，病怎能很快治好?”看到家人在床边又劝又哄，不 吃真有点架不住了，就勉强吃一点。连续几天，强迫自己吃饭，度过了“厌食”关，因此没有因缺乏营养造成恶性循环。 腰椎间盘突出吃什么好——病情减轻要少吃疼痛逐步减轻时，饭量也见长，想吃点油炸的食品和大鱼大肉之类。但查看资料，如果活动量少，更要节制饭量， 以免肥胖，因为肥胖会加重腰痛;吃肉类多了，还会造成大便秘结，对恢复健康不利。这时刚刚好转，活动量少，饮食不宜多。于是我就稍微吃一点瘦猪肉和牛肉解 馋，适量吃豆腐、鸡蛋和木耳、海带、虾皮等，多喝粥，隔几天吃一点鱼，每天不断吃蔬菜水果。这样一来，既解了馋，又满足了营养，还避免了增加体重，大便一 直通畅。 腰椎间盘突出吃什么好——转入正常要巧吃症状解除后，饮食也恢复正常，与家人吃一样的饭菜，不要搞特殊化，但要吃得巧一点、杂一点。这个巧、杂，实 际上就是巧调剂，多样化，是为了营养均衡。我的两个外孙和孙女是中学生，中午来我这里吃饭。有的爱吃鸡中翅，有的爱吃肉丝面，有的爱吃番茄鸡蛋，家里就经 常变花样，他们喜欢吃的轮流出现，还要加上白菜、豆腐、胡萝卜、茄子、豆角、黄瓜等，大米和面食也轮换着吃，还配着吃点玉米、红薯、南瓜和高粱面馍等。对 他们生长发育有利，对我的腰也同样有利。为了壮腰，我还经常吃点核桃、栗子、花生、瓜子等，但也不多吃，以免摄入过量油脂，增加胃的负担。酒隔几天适当喝 一点，不超过2两。从来不吸烟。大量喝酒可引起股骨头坏死，吸烟会加重腰痛。所以腰椎间盘突出患者一定要戒烟限酒 名医说的，看看你是否需要！