1、赵之心讲股骨头坏死的锻炼有用么
股骨头坏死主要是一种发生在股骨颈骨折复位不良的愈合，还有一种是骨组织自身病变，如最常见的慢性酒精中毒或使用糖皮质激素引起的骨坏死，同时骨组织的再生修复能力障碍。后期的康复需要结合运动疗法，作业疗法，以及超声药物离子透入等治疗方案进一步的调节治疗会比较好的。
2、有没有关于赵之心老师治疗腰间盘突出的资料?
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3、腰椎间盘引起的右腿疼痛，三个月了，无法走路，伸直，抬高，腰无法向下弯和向后仰，跪求怎么治疗？
1、非手术治疗
目的在于促使神经根的炎性水肿加速消退，从而减轻或解除神经根的压迫，使疼痛减轻或消退。
①完全卧床休息，睡硬板床，可行针灸、理疗、推拿。
②服镇痛剂对症治疗，如消炎痛25毫克，每日3次，口服。急性期可采用20%甘露醇250毫升加地塞米松5毫克静脉滴注，连用3～5天，目的是脱水消炎，加速水肿消退，解除压迫。
③用布带骨盆牵引，重量7～10公斤，每日2～3次，每次1～2小时，3～4周内可望缓解。但孕妇合并高血压、心脏病的禁用。
④硬脊膜外注射少量类固醇和麻醉药物，可抑制神经根局部的炎症反应，但注射技术必须绝对可靠。
2、手术治疗
对病程长、久治无效、反复发作或疑为中心性脱出者，椎间盘突出并有腰骶椎管狭窄者，可行髓核摘除术 。
腰椎间盘突出自我保健操
1、动髋：
仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。
2、鱼跃：
俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。
3、昂胸：
俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。
4、蹬腿：
仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。
4、有谁用了赵之心的办法治颈椎病吗
您好，我是
上海市虹桥医院程柏钧
风湿疾病 对人的身体有着很严重的影响，建议您早日去医院治疗。
5、想知道赵之心老师讲的扎马步对膝关节滑囊炎积液到底是好还是不好。
患有膝关节滑膜炎采取扎马步，并不一定能够起到治疗效果。
6、赵之心腰间盘突出急性期怎么办
腰椎间盘突出的急性期卧床休息，外敷纯中草药酊剂。