1、腰椎间盘突出侧卧好还是平躺好
如果你存在腰椎间盘突出的话还是采取平卧位较好！
2、腰椎间盘突出应该怎么躺？
平躺的时候，可以在膝盖下面垫个枕头，侧卧屈膝就可以，不建议趴着，睡硬板床缓解腰椎压力，可以做一些简单的康复锻炼，可以练习倒走，也可以使用负跟鞋代替倒走，相关知识已经入编大学教材，成为医学教科书内容，是国家显著的科技进步，睡硬板床，可以缓解腰椎压力
3、腰椎间盘突出的病人，平躺在床上，做踏步摇头动作，能否很好的锻炼腰肌？
这个不了解，但是我知道，趴在床上做燕飞动作，会很好！亲自试过的
4、腰椎间盘突出卧床一定要平躺吗
合理的睡姿帮你远离腰椎间盘突出 人生大约有三分一的时间是在睡眠中度过的，在这漫长的岁月里，睡眠姿势合理与否与腰痛有着十分密切的关系。如果睡眠姿势不合理，不仅可诱发腰椎间盘突出症，而且也易引起颈椎病。 因为每个人从小形成的睡眠习惯不同，故有不同的睡眠姿势。人的睡眠姿势大致可有三种：仰卧位、侧卧位、俯卧位。仰卧位时，只要床舒适，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻腰椎间盘后突，对于患有腰椎间盘突出症的患者是最佳体位；侧卧位时一般认为右侧卧位最好，原因是右侧卧位不会压迫心脏，而且不会影响胃肠蠕动。我们认为不必讲究是采取左侧卧位还是右侧卧位，因为人在睡眠当中总是要不断翻身，因长时间维持一种睡眠姿势，会使一部分肌肉松弛的同时，相对使其他一些肌肉处于紧张状态，而且躯体因长时间受压而血运不畅，神经缺氧、缺血产生麻木，因此，翻身是人体的自我保护。俯卧位时，往往使头颈处于向一侧极度扭转的体位，胸部受压，易引起颈部肌肉、韧带、关节的劳损和退行性病变，也易引起腰椎前凸增大，压迫心肺而影响呼吸，加重心肺负担，故这种睡眠姿势一般不宜采取。 综上所述，睡眠姿势以仰卧位或侧卧位为宜，因为可以使人体四肢自然伸直或微屈，全身肌肉易放松，使人感到舒适。 看了这个论述明白了吗？主要睡硬板床，不一定就要平躺， 吃药只能缓解疼痛辅助治疗，得了椎间盘突出症最好采用，保守疗法（按摩）治疗，突出物要靠手法回位，使突出物“回纳”。按摩时可听到沉闷的响声是为突出物回纳音，按摩后病者立即感到病情明显减轻，手法得当，病情轻者3次就能好转，病重者也不过10天，病人越年轻好的越快，病程越短好的越快，反之会慢一点，当然还要看按摩师的技术如何了。建议抓紧进行按摩治疗，不可久拖。
5、腰椎间盘突出长期平躺，能不能侧躺休息
腰椎间盘突出的患者应当平卧硬板床，还可以配合腰椎牵引，同时应用甘露醇，非甾体类消炎药以改善疼痛和麻木的症状。如果经过正规的保守治疗无效，或者合并有椎管狭窄，还可以考虑手术
6、腰椎间盘突出，平时应该平躺还是侧卧？
腰椎间盘突出常导致脊柱侧弯，所以还是侧卧以避免压迫到突出的椎间盘，涉及到突出在神经根的上端还是下端，所取的侧卧方向也不同。
简单的说就是看患者朝哪边侧卧时舒服就怎么来好了，这也是人体的自我保护机制。
7、腰椎间盘突出应该怎么躺着？
仰卧,腰部垫高,以不痛为好,要是腰椎间盘突出不到一周椎间盘纤维环就愈合,但会引起坐骨神经痛,就看突出的髓核压没压到神经.
8、腰椎间盘突出一般平躺多少天能治好
腰椎间盘突出这种病平时是不能过度劳累的，治疗期一定要卧硬板床并注意休息，还有平时要用食疗同治以补肾强骨。