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腰椎间盘突能跳拉丁舞吗

发布时间:2021-02-24 16:01:58

1、有腰椎间盘突出能跳舞吗?

先把病治好好吧···你说你喜欢跳舞 如果不把病治好 怎么能长久的跳呢我给你罗列了一些小方法 你可以试试啊~~

1.注意劳动姿势
要避免椎间盘生理退变情况下的损伤,应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。

2.注意保暖
避免着凉和贪食生冷之物,加强腰背部的保护,佩戴护腰,并在医生指导下进行功能锻炼。

3.按摩治疗
病情较轻者适当休息或按摩即可恢复;重症者,应去医院请医生作手术治疗。

4.卧硬板床
椎间盘突出症患者,要卧硬板床休息,避免卧软床,以减少椎间盘承受的压力。

2、得了腰间盘突出和株间盘脱落还可以跳拉丁舞吗?

腰椎间盘突出症康复后,可以适当的跳拉丁舞,有利于防止腰椎间盘突出症的复发。避免长期剧烈运动、适当进行锻炼、及时治疗损伤、减轻体重腰椎病治疗方法可采取保守治疗,

3、有谁知道有轻微腰间盘突出的人能不能学拉丁舞

一般是可以的。拉丁舞要求胯位摆动,在练习时,你要掌握着用力,不宜过量。专我感觉是可以属的,而且对腰是有好处的。我也是位腰间盘突出病,2002年发现的。但我一直跳,10年了,没到医院治疗过,个人感觉非常好。爬6个小时的山路,腰也没显什么痛感。你可以试着练练,一定要适量、适度啊。感觉不行,那就别练了。因为腰突出状况不一样的。所以,不敢说都可以练拉丁。

4、腰间盘突出能跳拉丁或跳肚皮舞吗

这个是不能的,拉丁舞和肚皮舞主要运动腰胯的,所以对你的腰椎间盘突出影响挺大的,最好腰椎间盘突出症康复后,再适当的跳拉丁舞,有利于防止腰椎间盘突出症的复发。
补充:
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。

5、我有腰椎间盘突出我能跳拉丁么?

最好不要。

腰椎间盘突出患者应以静养为主,适合卧床休息,因此瑜伽、活力体操,以及羽毛球、乒乓球等球类运动,都不适合腰椎间盘突出患者。

游泳是一项不错的运动项目,但应注意姿势要正确,水温不宜过低,并在游泳前要进行充分的准备活动,游泳的时间不宜过长,运动中有一定的时间间歇,以避免腰部过度疲劳。

腰椎间盘突出患者还可以在床上做五点支撑练习:仰卧床上,双腿屈曲,以双足、双肘和后头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高,如拱桥状,随着锻炼的进展,可将双臂放于胸前,仅以双足和头后部为支点进行练习。

6、腰椎间盘突出可以跳拉丁舞吗

当然是先治病再说啦,这个病你再不重视小心以后练什么舞蹈都跳不了了,不是吓唬你,要重视啊

7、有腰椎间盘突出和骨质曾生能跳拉丁舞吗

最好不要,身体重要

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