1、腰间盘突出一年多为什么坐一会就疼的起不来
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2、突然之间腰疼了,站着就坐不下 坐下就站不起来,以前也有过得过很长时间才能好,问下这个是怎么回事？
你这是腰椎间盘脱出症状，过去也有过，就是陈旧性、习惯性脱出了。
你面前的情况是腰椎间盘脱出后，经修养会自行复位，这是万幸之事。不过随着脱出次数的增多，腰肌劳损增大后，脱出就会更严重，复位也会更困难。
腰椎间盘脱出后不能复位，疼痛是必然的，不能行动或引发下肢的瘫痪，才是重要的问题，这将会严重的影响生活与工作。
虽然也可以手术治疗，但毕竟身体活动功能及受力将受到很大的影响。
如果现在维护得当，可以预防脱出，长期维护可以根除这一疾病影响。
现在，推荐给你一套专门的维护方案：
1、拍命门：在三、四腰椎间，有个人体穴位叫“命门”主管气血运行，用手掌对其拍打，可以通气、活血，增强腰椎部位的气血流动减轻腰椎劳损状态，防止腰椎间盘的突出。每天早晚进行，每次60----120次。用手掌心的力量拍打。
2、捋腰肌：双掌搓热，按住腰眼，吸气、双掌向后提起，呼气、双掌用力向臀部下方捋下。10次为一组，每次做二、三组。
3、抱玉柱：双掌搓热，按住大腿根前侧，呼气、用力向下推出，直到脚踝，双掌转向脚踝后部，吸气，从脚踝后部向臀部捋上来直到腰眼部，为一次。双掌前转到大腿根前侧，做第二次。10次一组。每次二、三组。
4、后桥：身体平卧，面朝下，固定住双脚，双手抱住头，吸气，抬起上身，呼气，放下上身。为一次，10次为一组，每次二、三组。
以上保健方案，在实施过程中注意：在腰很疼痛的情况下不可实施，每次训练后都对腰部进行热敷。
训练强度为每星期3---4次，二个月左右可以消除腰部疼痛，四个月左右可以完全康复。以后经常训练，可以保障腰部不再疼痛。
3、感觉腰疼 坐下一下起不来 怎么回事？
一、可能是过渡站时间长了，导致肌肉劳损，过一段时间就没事；
二、可能是腰间盘突出导致，需要治疗的；
三、干活太累了吧，需注重劳逸结合啊；
4、腰间盘突出坐下多长时间需要活动
您好！此病是由于长期不良姿势引起的，每次坐二十分钟站起来活动一下，日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
祝早日康复！
5、腰椎间盘突出会导致脚上楼用不上劲而且蹲下去起不来了的
您好！根据您的病情描述腰椎间盘突出可能会到至下肢无力，酸疼涨麻无力等异常感觉。必要时应到正规医院进行牵引治疗。或应用药物、手术等方法治疗就可以了。