椎间盘的诱因

1、引发腰间盘突出的诱因都有哪些？该如何预防？

腰椎间盘突出是骨科很常见的一种疾病，近几年随着生活压力的增大，发病率也越来越高，发病趋势也逐渐年轻化。腰椎间盘突出也属于一种比较难治愈的疾病，且反反复复容易发作，在疾病初期还没有太多明显的不舒服的症状，但是到了一定程度，患者就会有很多表现，有的表现甚至难以忍受。腰椎间盘突出与人们的日常生活习惯也有很大的关系，一旦出现腰椎间盘突出，人们的骨头就会发生变形，甚至会影响发育。

那么导致腰椎间盘突出的原因到底有哪些呢？

1、长期坐着

现在的人们运动越来越少，尤其对于上班族，长期保持一种坐姿已经成了他们的日常，长期坐着也是导致腰椎间盘突出的最主要原因，因为长时间坐着会使腰部弯曲，对腰部有一定的压力，再加上有的人坐姿还不正确，就更加容易导致腰部骨骼发生病变、髓核脱出，椎间隙的压力又逐渐增大，从而导致腰椎的突出。

2、骨骼的退行性改变

腰椎间盘突出与骨骼的变化有很大的关系，骨骼的推行性改变，会导致腰椎原有的生理功能发生退化，尤其对于老年人，随着年龄的增大说，骨骼会发生老化，脊柱发生退行性改变，进而导致椎间盘的退行性改变，从而出现腰椎间盘突出症。

3、锻炼减少

现在的人们锻炼越来越少，最多的锻炼也顶多是散散步，散步还通常是慢慢走，达不到什么强身健体的效果，锻炼少了，身体各项机能自然就会下降，骨骼也一样，缺少锻炼的话，也会发生改变，或者是容易扭伤，或者是稍微活动一下就会造成腰部损伤，这些都与平时锻炼少有关系，因此适当的锻炼非常有必要，对于骨骼也有很大的好处。

4、姿势不正确

腰椎间盘突出的发生与人们日常各种姿势也有关系，尤其是坐姿，现在的人很难保证时刻保持正确的坐姿，无论是工作还是休息的时候，不是歪着坐就是蜷起来坐着，这些不正确的习惯都会对腰椎造成损伤，长期就会越来越严重，因此保持一个良好的习惯以及坐姿对腰部的保护很有必要。

2、椎间盘突出的诱因都有哪些？该如何预防？

「腰椎间盘突出」听起来是一个与中年人、老年人相关的话题，但现在却成了很多年轻人经历的噩梦。在美国，感冒与腰痛是两大常见的就医原因。

如果你经常感觉腰部不适、下肢麻木，怀疑腰椎出了问题.

1、什么是腰椎间盘突出

了解腰椎间盘突出，先要了解2个概念，腰椎与椎间盘。

腰椎是脊柱的一部分，由5块椎体组成（绿色部分），腰椎上方为胸椎，下方为骶骨。腰椎承担着上半身的大部分重量，在运动时维持重心的稳定。

而椎间盘就是相邻椎体间的纤维软骨盘，它由周围部分的纤维环和中心的髓核组成。椎间盘起着避震器的功能，对脊柱和神经都有保护作用。

椎间盘退化和破裂时，里边的髓核会从中脱出，直接压迫到神经，这就是椎间盘突出。发生在腰椎部位就是腰椎间盘突出。

第4、5腰椎处，第5腰椎与骶骨处，发病率最高。

由于神经受到影响，腰椎间盘突出的常见症状为腰部、腿部的疼痛与麻木等等。

看起来与平时的腰酸背痛没什么不同，但它不是简单的肌肉劳损，而是骨头之间的软骨出了问题，如果纤维环与神经反复摩擦，还可能引起神经发炎。

真正经历过腰椎间盘突出的人，都能体验到这个疾病所带来的痛苦。坐卧不安，不能弯腰持物，只能趴在床上休息。

2、能否治愈

由于纤维环和髓核里边没有血液，几乎没有自愈能力，椎间盘一旦突出后，这个过程基本是不可逆的。

所以，椎间盘的突出很难恢复，但是由突出引起的麻木、疼痛症状是可以消除的。

根据髓核的突出程度，腰椎间盘突出分为4个类型：膨出型、突出型、脱出型、游离型。

通常前两2个类型可以采用保守治疗和康复手段，缓解疼痛症状，比如绝对的卧床休息、药物治疗、推拿按摩、骨盆牵引治疗等。

后2个类型需要根据具体情况判定，是否需要手术治疗。

3、预防方法

腰椎间盘突出必须由医生通过X片、CT、MRI、脊髓造影等方法判定，并根据突出程度采用相应的治疗方式。

排除腰椎先天异常与遗传因素，腰椎间盘突出的主要诱因是腰椎间盘退变与长期外力损伤。

预防重点在于减少损伤积累，预防方法如下：

1、睡眠的床不宜太软

2、站姿、坐姿均保持脊柱中立位

3、弯腰取物体时，采用屈髋、屈膝方式下蹲

4、保持正常体重，超重会使腰椎承受压力过大

5、定期运动，增强腰背肌肉力量、提升脊柱稳定性

6、女性妊娠时，易出现腰椎问题，必须注重姿势习惯

综上，运动或许是成本最低的保持健康的方法，平时多游泳或进行平板支撑、臀桥、卷腹等练习，能够大大降低腰椎出现问题的几率。

3、为什么会得腰椎间盘突出？其外在的诱因有哪些？

广州紫~荆骨科专家告诉你外在的因素主要有以下： （1）年龄因素：腰椎间盘突出症的好发年龄在30-50岁。腰椎间盘突出的发病率20-40岁占64.46%，40岁以上的占34.92%，平均年龄为40.8岁。 （2）受寒受湿：寒冷或潮湿可引起小血管收缩，继而影响椎间盘的营养；肌肉痉挛可使椎间盘的压力增加，可能造成退变的椎间盘破裂。 （3）职业因素：重体力劳动者发病率最高，白领劳动者最低。 （4）不良体位：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位以缓解腰部应力，如长期处于某一体位不变，即可导致局部的累积性损伤，特别是长期处于不良姿势更容易诱发本病。 （5）外伤：当患者在没防备时搬动和抬举重物、长时间弯腰后猛然直腰、摔倒时臀部着地、腰部损伤、跌伤、闪腰等，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。
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4、腰椎间盘突出症形成的基本因素有哪些？

引起腰椎间盘突出的主要病因就是——椎骨错缝，椎体失衡。因为纤维环是真空，正常的压力是均匀的，一旦椎骨错缝（位），椎体失去平衡，纤维环承受的压力就不均匀了，出现了椎间盘膨出、突出、脱出。
那么，什么原因能使正常的椎体错缝呢？
简单的说就两点：
一是外伤所致：扭腰、闪腰
二是退行性病变：腰肌劳损、寒凉 ， 经络不通畅、血液循环不好，肌肉韧带裹束不住椎骨
众所周知：腰椎间盘突出症——髓核溢出，压迫、刺激了神经，出现腰腿各种不适症状——酸麻胀疼
治病要找对病因是关键：
腰腿疼痛、麻木——突出物刺激压迫神经——椎骨错缝 （位）
如果把错缝（位）的椎体复正，回到原来的位置。

5、腰椎间盘突出的原因是什么？

1)腰椎间盘退行性改变

在正常情况下，椎间盘经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成椎问盘较大的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生一系列的退行性改变。

(2)外力作用

有些人在日常生活和工作中，往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确等情况。例如装卸工作人员长期弯腰提举重物，驾驶员长期处于坐位和颠策状态。这些长期反复的外力造成的轻微损伤。日积月累地作用于椎问盘，加重了退变的程度。

(3)椎间盘自身解剖因素的弱点

①椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环.修复能力也较差，尤其是在上述退变产生后，修复能力更显得有些无能为力。

②椎问盘后外侧的纤维环较为薄弱，而后纵韧带在腰5、骶1平面时，宽度显著减少，对纤维环的加强作用明显减弱。

(4)诱发因素
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①突然负重或闪腰：突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰、侧屈或旋转，是

形成纤维环破裂的主要原因。

②腰部外伤：在暴力较强、未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出。此外，进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。

③姿势不当：起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突

然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。

④腹压增高：腹压与推间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、

大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。

⑤受寒受湿：寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使推间盘的压力增加，

也可能造成退变的推间盘破裂。

6、引发腰椎间盘突出症的诱因都有哪些

腰椎间盘的膨出是椎间盘突出所有类型当中最轻的一种，它是指椎间盘当中的髓核组织，有轻度的向后方的突起，但是后方的纤维环并没有什么明显的损害，大部分情况下不会引起明显的症状，不需要特殊的治疗，积极的多睡硬板床，休息也不要推拿按摩。

7、为什么会得腰椎间盘突出？其内在的诱因有哪些？

腰椎病主要是由于来退行性病变自导致的，所以中老年人得这个病的人比较多，此外，年轻人长期做着伤腰，也有患上腰椎病的几率，关于腰椎病怎么治？我推荐无痛无创的拉筋正脊复位疗法，这个比一般的牵引，针灸好多，不用带,你自己可以去搜索一下

8、腰椎间盘突出症的诱发因素有哪些

腰椎来间盘突出就是严重的慢性劳源损、外伤、退化等多种原因造成的。主要症状有:腰连及腿放射性疼痛、麻木、发凉、其症状沿腰、大胯、大腿外后方、小腿肚、直至足底。活动受限,腰椎侧弯,既怕寒凉,重症者卧床数月,肌肉萎缩。治疗腰椎间盘突出中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法,建议你采用传统中药穿山龙、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗,见效快,疗效确切,许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛,从而达到标本兼治的目的。