腰椎间盘突出锻炼屁股痛

1、腰椎间盘突出轻微屁股痛段炼好还是卧床休息

多休息为好，可以在床上平躺练习抬腿，能锻练腰部肌肉，逐渐增强腰椎稳定性，利于康复。

2、腰椎间盘突出引起的屁股疼怎么办

这样的情况是腰椎压迫神经引起坐骨神经的情况，病根是在腰椎上，腰椎病治好以后其他症状会消除的。腰椎间盘膨出就是由于腰部新陈代谢受阻纤维环失去了弹性和韧性所导致的, 建议用中药外敷治疗 主要是采取外敷中药来治疗 从而软化其突出部分 改善代谢循环功能 恢复纤维环的弹性和韧性是可以彻底治愈的 腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点：
睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
注意腰间保暖，尽量不要受寒。 白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。

3、轻微腰椎间盘突出屁股痛段炼好还是卧床休息好

在这里建议抄通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。

可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：

4、腰椎间盘突出锻炼使得屁股和腿更加疼痛是否还要坚持?

疼痛期间，应平卧硬板床休息，用腰围护腰，注意保百暖，避风寒；待症状缓解后坚持进行腰背肌的功能锻炼，如“飞燕式”、“拱桥式”等方法，以增强腰背肌力量及脊柱的稳定性，防止复发；生活中要保持正确的站度、坐、行姿势；平时搬重物时动作宜慢，弯腰时不宜太猛烈；注意饮食调节和生活起居，参加适宜的体育锻版炼。但是如果是腰椎间盘突出比较严重的情况下的话，建议还是不要做任何锻炼，权好好的保养治疗，待症状缓解后再做保健运动！