1、腰椎间盘突出，自己锻炼可以治愈吗
2、老婆椎间盘突出应该怎样治疗和锻炼：注意那些：
每天做飞燕.睡平复板床,挂单杆,坐平板凳,坐半张制以保证人是坐直坐正的.少坐多站或多躺.不搬重物百,要搬物品要尽量保度证物品贴身,在地上的物品以蹲取,不可弯腰搬抬知.如有严重最好不要动手术,现在很多医院都有道中医正骨了
3、腰椎间盘突出应该怎样锻炼
腰间突出的自我保健方法：
一、注意事项：
1、患者应该注意饮食调理，提高身体的免疫百力，避免咳嗽、打喷嚏、防止便秘。
2、患者在急性期应改睡硬板床，要绝对卧床3周。
3、患者待症状明显好转后，可以逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护度下，下地做轻微的活动。
4、患者需要预防腰椎间盘突出症复发，腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高。
二、其次就是进行锻炼：腰部的绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛效果非常的明显。
1、绕环运动：两腿略微分开，两手叉在后腰部，以腰为轴心绕圈转动身体，若问疼得厉害的话，可以动作缓慢一点，先往左边转，再往右边转。这个方法虽然简单，但是很管用。
2、倒步走：倒步走应每天早、晚各1次，每次20～30分钟，要循序渐进。腰椎疼得厉害时若能立即进行倒步走锻炼，可起到良好的止痛作用，慢性腰椎患答者若能长期坚持倒步走，两个月便可见到良好效果。
3、患者也可以使用 腰椎方世医贴 进行调理！
4、腰椎间盘突出怎样治疗和锻炼
你好:至于治疗建议可以复先考虑采用保守治疗的.中医外敷膏药的治疗方法,中医讲求穴位,此膏药可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循制环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的,,这是民间的中药熬制而成,很多患者用了此药效果非常明显.如有需要可以去我的诊室了解详细资料,祝早日康复,只求信任.腰椎间盘突出后髓核的水分脱失弹性减弱直到钙化,要治疗活百血化瘀,通经走络,开窍透骨,祛风散寒只能指标度,不能从根本上治疗,从根本上治疗必须求本,这种本就是治愈后不复发和少复发.第一要增加髓核的水分,第二要增加髓核的弹性,那么符问合这种条件的只有用传统的中药内服补肾壮骨如:狗脊,故子,自然铜,子姜黄,石斛,鳖甲,杜仲,续断,狗骨;回缩髓核供给髓核的水分和弹性修复破损的纤维盘,续筋配合定向外贴法（类似于现代医学的靶向疗法）如:穿山甲,白僵蚕,全蝎答,蜈蚣,马钱子;（俗称一抓拈）,可以根治求本若违背这种疗法我看都是有目的的.
5、腰椎间盘突出怎么治疗与锻炼
病情分析:你好，腰椎间盘突出属于抄退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，主要症状是腰腿疼痛。指导意见:如果突出比较轻可以牵引治百疗和药物治疗。如果突出严重可以采用微创介入治疗。平时最好睡硬板床度，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，问可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部答承重较大的活动和劳动，以免引起复发。可以每天练习倒走。
6、腰椎间盘突出,首发请教各位大夫,该如何治疗和锻炼修养?
您好这位朋友，您这种情况可以养好，建议先经保守治疗1:椎间盘突出症会压迫神经根导致神经水肿从而引起腰部或下肢的坐骨神经疼、麻木、无力等症状，最好的治疗方法是从根本上消除椎间盘对神经根的压迫，比如:牵引、手术融核等，如果牵引治疗，同时建议口服舒筋活血片、芬必得胶囊、正清风痛宁片，2:平时预防非常重要:避免久坐，要睡硬板床，可以适当锻炼腰背肌，等症状消失后即可活动，可以继续服用活血止痛胶囊！！！
7、医生你好，得了腰间盘突出怎么办，该如何治疗和锻炼
腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点： 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。最后，祝你早日康复。
8、l5s1椎间盘突出的治疗和后期锻炼怎么做？
你这属于重度腰间盘突出了要是不好好调理就会变成腰间盘脱出，西医对这样的病症也没有好的办法,就是吃药.吃药没有效果的情况下.西医建议手术治疗,手术风险大,费用高,腰部神经线密集.不适合手术治疗.一旦找个技术不高的医生就可能造成终身瘫痪,在这个基础上一定要冷静处理,建议传统中医穴位外敷膏药,达到消炎止痛.活血散淤,祛风散寒,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收,软化周围软组织,激发肌体的调节功能,促进功能快速,为了方便使患者早日康复,您可找我咨询,只求信任,祝早日康复.
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9、椎间盘突出怎么锻炼，椎间盘突出怎么治疗呢
腰间突出的自我保健方法：
一、注意事项：
1、患者应该注意饮食调理，提高身体的免疫力，避免咳嗽、打喷嚏、防止便秘。百
2、患者在急性期应改睡硬板床，要绝对卧床3周。
3、患者待症状明显好转后，可以逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微的活动。
4、患者需要预防腰椎间盘突出症复发，腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高。
二、其次就是进行锻炼：腰部的绕环运动以及倒步走度，对治疗和预防腰椎疼痛效果非常的明显。
1、绕环运动：两腿略微分开，两手叉在后腰部，以腰为轴心绕圈转动身体，若疼得厉害的话，可以动作缓慢一点，先往左边转，再往右边转。这个方法虽然简单，但是很管用。
2、倒步走：倒步走应每天早、晚各1次，每次20～30分钟，要循序渐进。腰椎疼得厉害时若能立即进行倒步走锻炼，可起到良好的止痛作用，慢性腰椎患者若能长期坚持倒步走，两个月便可见到良好效果。
3、患者也可以使用 腰椎古方世yi贴 进行调理！