腰椎间盘突出怎么用护腰带

1、腰椎间盘突出的老人应该怎么使用护腰带

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2、护腰带的正确使用方法？

护腰带，又称束腰带。日常腰部病疾保护固定,体育运动中束在腰部用于保护腰部不受伤害、保温、或某些特殊功能的束带。体育运动中腰部常因为过度抗阻运动，肌肉高强度承重而紧张，有酸痛感。佩戴合适材质和规格的护腰能有效保护腰部组织，防止运动伤害。 
    以上两种是市面上常见的两种护腰带， 对于腰间盘突出患者而言， 多数是起到加压和支撑腰部的作用。

3、患有腰椎间盘突出，佩戴“护腰带”有用吗？

对于腰间盘突出症患者来说，无论是日常的预防保护还是得病后的康复辅助，护腰带都是一款必备的选择。但市场上的护腰带种类繁多、价格不一，让人选花了眼，不知道哪款腰带更适合自己，以至于起不到应有的作用。从腰椎康复、保护的角度来分析，护腰带的核心作用有两点：

1.稳定腰椎作用：给椎间盘受损、椎骨失稳的腰椎一个稳定的支撑及保护，有效限制过伸、过度弯曲、旋转等动作，避免二次伤害；

2.给劳损的腰背肌肉力量的补偿作用：提供力量辅助，可以使劳损的腰背肌肉得到帮助与休息，促使腰背肌肉力量及机能的恢复。

所以，在选择护腰带的时候一定要以这两点功能为基础。才会有实际价值，否则都是“耍流氓”。

选择护腰带的要求有这几点

首先，护腰带贴合腰椎的部分要有充足的力度，要有一定的硬度，能够提供足够的力量支撑住腰部，并且与腰部紧密贴合。

其次，要有足够的维度并且方便调节，足够的宽度，上缘到达肋骨，下缘到达腰骶部。

最后，要透气，可以四季佩戴。市面上有的护腰带具有的发热、磁力等其它功能都是次要的，有条件的患者可以自行选择。

重点需要强调的是，佩戴护腰带时，不能只护到腰部，位置要稍微向下一点，到达腰骶部，这样腰椎的位置会更接近中立位，最大程度的缓解腰椎间盘的压力。

护腰带需要长期佩戴吗？

很多人会问，护腰带要一直戴着吗？戴护腰带的时间应根据腰疼情况而定，一般3-6周为宜，最长使用时间不能超过3个月，不建议一直佩戴护腰带。

这是由于护腰带会提供力量辅助，长时间佩戴的话，会减少腰背部肌肉的使用，从而减轻腰背部肌肉的力量和耐力，这其实并不利于腰椎间盘突出症的恢复。因为最终我们还是要靠腰腹部的肌肉力量来维持腰椎的稳定。所以我们建议以下几种情况时佩戴护腰带：

1.腰椎间盘突出症急性期：这是因为在发病期，护腰带的保护作用可使腰部肌肉得到休息、缓解肌肉痉挛、促进血液循环，有利于疾病康复。

2.负重劳动或强度较大的运动时；

3.长时间保持一个姿势时，比如长时间坐位或站立位，开车工作等等。

4、腰椎间盘突出用什么护腰带

还是我给点意见。不错的，月销量名列前茅，看来多数人的选择还是明智的°放心吧，事情总会解决的。

5、腰间盘突出用什么类型的护腰带比较好

你好：一般普通护腰带即可，日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,急性期及症状发作期应立即对卧床休息,避免下地活动,以减少突出物对神经根的刺激.床铺最好为硬板床2,症状缓解期应注意减少刺激,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤.3,建议你平时做雁飞运动,要增强身体锻炼,办公室工作1个小时就要活动一下4,腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳,应坐有靠背的椅子,因为这样可以承担躯体的部分重量,使腰背部相对处于松驰状态,减少腰背劳损的机会.应该买那种由宽幅二层松紧带和支撑骨架且有内衬网带、皮护腰等组成的护腰带。

6、腰间盘突出用护腰带还是固定带好？

不管是护腰带还是固定带都能起到辅助作用，根据个人的偏好选择即可。佩戴腰带的同时，还可结合中医砭石疗法，更利于疾病的恢复和调理。