腰椎间盘突出康复踢足球

1、得了腰椎间盘突出可以踢足球吗？

得了腰椎间盘突出可以踢足球。腰椎间盘突出是腰椎的慢性退行性疾病，是椎间盘的退变，纤维化破裂，髓核突出压迫到神经而引起腰痛和腿痛的一种疾病。这个主要是发生于长期站立，坐着，或者是经常弯曲腰部或者是经常负重，挑提重物的人。所以有腰椎间盘突出症的人，是需要避免长期站立，坐着，和弯曲腰部，也不能负重挑提重物的，急性疼痛的时候，需要睡硬板床休息。减少活动。但是恢复比较好，疼痛明显缓解了后，还是需要加强锻炼的。主要是腰背部肌肉锻炼，典型的锻炼方式是卧床阶段的飞燕式锻炼法，而在可以下床活动阶段，也是需要加强腰背肌肉的锻炼的，而踢足球，需要奔跑和运动，除了锻炼下肢外，腰背部等肌肉也是可以锻炼的，只是在踢足球的时候 ，需要注意不要和其他成人猛烈碰撞和扭转，避免再次损伤腰部。

2、打篮球对腰椎间盘突出患者康复锻炼有影响吗?

急性期腰椎间盘突出患者禁止运动
通常而言，腰椎间盘突出如果处在急性发作期，务必要卧硬板床休息，同时还需采取适当的治疗措施，任何的体育运动都需停止。如果病情缓解，或者是患者症状较轻微，也是可以适当参加些体育运动的，只不过吗，还是要避免一些剧烈活动，此时适量的运动量对腰椎间盘突出的康复时非常有好处的。
腰椎间盘突出的康复锻炼可以用游泳代替吗
腰椎间盘突出的康复锻炼，应该根据患者的实际身体状况进行调整，而且在运动时也能佩戴腰带等保护腰椎的护具，运动时如果感到不适，应停止运动，及早就医。一般游泳锻炼时非常适合适合腰椎间盘突出患者日常康复锻炼的。
打篮球对腰椎间盘突出康复很不利
对于腰椎间盘突出的康复锻炼，需要经常的做一些适量的运动，这对患者身体的康复是有好处的，可以促进腰部血液循环，以及增加腰椎的稳定性，增强腰背肌力量等。但是呢，一些运动量较大且剧烈的活动，就不适合腰椎间盘突出的康复锻炼，比如像打篮球、踢足球、打羽毛球、举重等运动就非常不适合腰椎间盘突出的康复。 通过了解腰椎间盘突出的康复锻炼方式，便可了解，像一些活动度比较大的运动是不适合腰椎间盘突出患者的。而一些锻炼适量轻微的运动，比如游泳就非常适合腰椎间盘突出的康复锻炼。这就要提醒广大患者，以后在日常的康复锻炼中，一定不能进行一些活动度大的剧烈的运动。

3、腰椎间盘突出恢复后能打篮球吗

不建议做篮球运动，篮球运动比较剧烈，需要很强的腰部力量支撑，腰椎盘突出患者回复后是不建议有太剧烈运动的，容易对原患处造成影响！

4、腰椎间盘突出可踢足球吗

能，但是很疼，不能弯腰

5、腰椎间盘突出，23岁，能恢复回原来的样子吗？可以踢球吗？

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6、腰椎间盘突出可以踢足球吗？

病情分析：你好,最好不要剧烈运动，这种情况要睡硬板床 腰部垫以专薄垫 维持腰部正常的生理属弯曲度 促进血液循环 减轻疼痛 .可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,意见建议：同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.

7、腰椎间盘突出保守治疗后康复的运动有哪些？

倒走。作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。

站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。

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如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑使用负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全。