腰椎间盘突出能干家务吗

1、腰间盘突出能墩地,扫地吗?能干什么家务?

可以的。但抹桌子的时候用温水，勿用冷水。

2、近两年，我也只是多做了些家务。为什么会得腰间盘突出？

病情分析：
你好，引起腰椎间盘突出的原因较多，不适当的活动，过度的劳累都可内能出现，但这些容都只是诱因，关键的因素是腰椎退行性的病变。这与年龄有关。也与个人的体质有关。

意见建议：
到一定的年龄后，身体的机能开始出现减退，这时候各种组织的弹性就会下降，如果再加上不适当的活动，就可以造成腰椎间隙的椎间盘由于受到挤压而出现突出，这才是问题的关键。因而引起的原因，内因是主要的而外因只起一个诱发的作用。

3、得了腰突症就不能做家务吗？

腰突症患者在做家务时，应该注意以下3点：

1、合理安排，做家务前心里常备“计划表”

人们在家做家务时，经常会有一种比上班工作还要累的感觉，这是因为大家经常将家务活集中在一天进行的原因。实际上，这种做法是不科学的，尤其是对于腰椎间盘突出症患者而言，过度劳累也会导致病情反复。因此，大家一定要记住，做家务前要有一个清晰的计划，不要将所有的家务集中起来进行，要注意劳逸结合。

2、巧用工具，给我们的腰椎“减减负”

（1）晾晒衣物或者是擦高处的玻璃时，切勿采取翘脚伸腰的姿势，因为这样会使得腰部后伸加大，容易导致腰痛。正确的做法是，在脚下垫上一个矮凳，便可以帮助你轻松完成任务，还保护了腰部。

（2）厨房可谓是家务活的“主战场”，无论是切菜、做饭，通常一站就是半个小时，这个时候小板凳又派上用场啦！取一个10厘米左右高度的小板凳放在地上，两脚轮流踩在上面，并与另一只脚隔开半步的距离（如下图），这样的动作可以减少腰部的弯曲，从而使腰部承受的压力减轻。

3、姿势对，腰不累！

家务活中，有一个姿势必不可少，那就是“弯腰”，上文已经提到了弯腰会给腰椎带来什么影响了，因此，想要腰椎好，正确的弯腰拾物姿势少不了！

正确的弯腰拾物姿势是：先屈曲髋关节和膝关节，充分下蹲后再弯腰拾东西。

除了以上三点，骨科专家还提醒大家，如果是处于腰椎间盘突出症发病急性期的患者，要注意休息，避免做家务。一般情况下，可通过服用散风止痛的药物如腰痛宁胶囊、针灸、理疗、按摩推拿等保守治疗的方式来缓解症状。待症状逐渐消失后再做家务，不过也要量力而行，前期最好佩戴腰围来防止腰椎间盘突出症的复发。

4、腰间盘突出能干擦地的话吗我得了腰间盘突出，现在好了，但有时还有酸软的感觉。以我的状况能否干物业保洁

是腰间盘突出复发而引起的。建议 1、不要长期弯腰。腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上！如从井中弯腰提水时，腰部压力可增高5倍！因此，长期弯腰工作的腰背痛发病率高，椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。 2、不要长期久坐。长期从事坐位工作如长期伏案工作者、司机、工厂流水线工人等，腰背痛发病率高。长期久坐，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承受的压力增大10倍！腰肌和腰部韧带的长期紧张，就会出现慢性的劳损，对腰部的稳定性和保护性下降，同时，久坐后腰椎间盘的超负荷造成腰椎间盘退变，就容易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。因此坚持工间操或工作时间变换体位很有意义，我们可以每坐20~30分钟就站立一下、走动一下，养成良好的习惯。 3、不要使用爆发力。腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。因此，我们在进行用力之前，应先活动一下腰部，缓慢用力。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。特别是有腰椎间盘突出的时候，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。 4、不要剧烈运动，避免外伤。外伤，也是腰椎间盘突出的主要原因之一。有患腰椎间盘突出者，禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂，加重突出。特别是在腰椎间盘突出的急性期，神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症，剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激，不利于神经水肿和炎症的消退。所以，腰椎间盘突出的病人，禁止剧烈运动。 5、不要睡软床。我们正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出康复。所以，我们要睡觉时候的枕头高度和床垫软硬度要适中，床垫硬度以人睡在上面不会凹陷变形，舒适为宜。 6、不要贪凉。腰椎间盘突出压迫神经，会正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。所以我们腰使腰部防寒保暖，并且可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。 7、不要吃刺激性食物。由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免。 8、每天在单杠上利用自重多吊几次，只是吊。每天在平坦的路上倒走10一15分钟，两次。多吃含钙的食物。

5、腰间盘突出患者能做家务吗？

您好，来腰间盘突出症是临自床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。腰椎间盘突出的发病原因，有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变；外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。腰椎间盘突出的原因跟职业也有牵连，腰椎间盘突出症可见于各行业的人，经常从事弯腰劳动，驾驶员的腰部颠簸和右侧手足劳累重，皆易导致腰椎间盘受损。其治疗的方法主要有药物治疗，中医针灸治疗，理疗，牵引等，建议可以根据具体的情况，在专业医生确诊指导下进行治疗为宜。

6、得了腰椎间盘突出的人就真的不能干体力活吗

腰椎间盘突出的原因是因为腰部活动多，是腰椎髓核突出压迫了神经所引起的症状，所以要减少腰部的活动，避免干体力活，症状明显的尽量卧床休息。
求采纳

7、腰椎间盘突出患者如何进行做家务

不提重物就可以，自己去感觉，疼痛的话就要多休息了，