1、腰椎间盘突出会加重么？
腰椎间盘突出一种慢性疾病，如果治疗不及时，或者治疗方法不当就会越治越严重，根据不同的症状，治疗也有所区别，绝大部分腰椎间盘突出症引起的慢性腰腿痛，非手术疗法有良好的效果，是大多数病人首选的治疗方法。长期采用吃药、牵引、理疗等保守治疗方法，在短时间内有一定效果但症状反复发作，如果长时间持续这种症状，就会引起病人症状发作，疼痛剧烈难忍，严重影响生活，特别是夜间难以入眠，市场出现的许多治疗腰椎间盘突出都是以治痛为治愈的目标，对腰椎间盘突出的患者来说就是通过矫正变形的脊柱，恢复人体的生理弯曲，从而达到从根本上治愈腰间盘突出的目的。而目前我个人认为治疗腰椎间盘公出最好的方法就是要间康顺势整骨疗法，通过矫正变形的脊柱，恢复人体的生理弯曲.
2、划船机的锻炼效果
划船机的运动姿态舒展，锻炼效果好、牵动部位广，再加上划船机的运动损伤小，噪音小、不会扰民，促使其逐渐成为最受欢迎的家用运动器械之一。
反过来讲，划船机的动作复杂，需要采用坐姿运动，如果使用不当也可能会导致不必要的运动损伤。
为了更好地运用划船机，我们有必要深入了解划船机这种健身器材的优缺点及适用人群。
划船机运动的优点
1、全身运动。划船机是一种模拟划船动作的室内有氧运动器材。与划船一样，划船机的基本动作可分为“入水”、“回桨”、“拉桨”和“出水”，可分别牵动大腿、小腿、腰、颈、腹、胸、臂等部位的大块肌肉，是一种比跑步更易于调动全身肌肉的健身器械。据相关厂商介绍，划船机可以让全身90%以上的肌肉得到锻炼，这个说法尽管有些夸张，但至少让全身90%的大肌肉群得到锻炼还是可以的。
2、运动损伤小。跑步机是最常见的运动器械，但跑步机对膝盖的损伤一点都不比路跑对膝盖的损伤少；椭圆机和动感单车是两种几乎没有运动损伤的健身器材，但却不太适合下肢有伤病的运动者使用。对于膝关节疼痛、股关节伤病、甚至对于中轻度的中风患者而言，划船机可能是一种更为合适的运动器械。
3、噪音小。根据工作原理的不同，划船机可依赖水、空气、磁铁以及电磁铁产生运动阻力，不会有直接的金属撞击和摩擦，在运转过程中产生的噪音极小，甚至不会影响到隔壁休息的家人。
4、价格合理，节能环保。适合家用的入门级划船机的售价只有2000元左右，比同级（运动消耗相当）的跑步机便宜不少，与同级（运动消耗相当）椭圆机的售价基本一致，购置成本较为合理；再加上划船机的维护简单，大多不需要额外的能耗（电磁控的也只有极低的能耗），使用和维护成本也非常低，是一种节能环保的健身器材。
划船机的缺点
1、可能不适合腰部伤病者使用。划船机运动需要采用坐姿，在“拉桨”和“出水”的模拟动作中会在腰部形成较大负载，不太适合腰部有伤病的运动者（具体还要看伤病的位置，以及伤病的性质，可遵医嘱）。
2、占用空间较大。划船机的个头不高，但长度却往往要超过2米，其占地面积可能是跑步机、椭圆机的2倍，是动感单车的3倍以上，对于局促的室内空间而言是个不小的挑战（好在有的型号在不用时可以折叠）。
3、动作复杂，需要科学使用。划船机运动的灵活性较强，在“拉桨”阶段更是可以采用多种灵活的姿势。也正是因为如此，在使用划船机前最好先通过视频或者使用说明学习科学的运动姿势，以确保达到最好的锻炼效果。
3、腰椎间盘突出可以使用划船机锻炼吗
任何运动对于长久锻炼来说，都会产生意想不到的效果，况且划船机是锻炼背部肌肉的，因此，
腰椎间盘突出可以使用划船机锻炼。
4、高强度反复剧烈运动是否会导致腰椎间盘突出
俯卧撑按道理不算是copy腰部激烈运动，主要是手臂运动，但会对腰肌有所牵拉和刺激您的腰椎间盘膨出，一般不会损失腰肌才对，您这病有可能主要还是腰椎间盘膨出引起的症状，您可以痛得厉害或晚上搞一些热毛巾或热水袋敷一下试试，看看会不会症状有所减轻，敷完后买一支能消炎止痛‘扶他林’或能活血化瘀的啥药膏一天擦3次，再去配合买一些活血化瘀的中成药如：红花片或三七伤痛片内服试试。
5、塑身机会影响腰椎间盘突出吗
你好，一般情况下塑身机是
不会影响腰椎间盘突出的，但
如果你自己本身有腰椎间盘突
出的情况下，经过塑身是可以让
你恢复一些。
6、划船机会增加体重吗?
不会的呀，不会的呀，可以增加肌肉，然后先消耗脂肪。