腰椎间盘突出可以做划船机吗

1、365天都做划船机运动可以嘛？

可以的，没有任何一项运动不能天天做，只要个人身体可以恢复过来，没有留下劳损伤痛就行；
划船机属于有氧器械的一种，有氧运动可以天天做，和万物规则一样：适可而止；量力而行。

2、可以自制水阻划船机吗

如果您有决心，有毅力，有时间，有精力，而且有财力的话，答案版是肯定的。

首先权，你需要研究水阻划船机的结构，组成，用料，既使是简易的，但是大部是不能缺的。

 1.水箱，水阻力循环系统，以及将阻力与拉力绳【也就是水桨】结合传动，还有最重要的轨道，座位，滑轮，支架。

2.材料也许不是最难的，但是难的是加工，这些部件需要完美的结合，才可以使机器顺利运作，如果结合的不合适，一个是运动会充满“坎坷”，二个是机器容易“夭折”。

我不想得太细，因为没多大意义。当你真的做得很完美以后，你一定发现，成本超乎你的想象。说到这些时，我想到有一个外国的动手达人，自己做过一个烤面包机，结局非常哈哈哈。。

3、没用使用划船机的经验，可以用它来锻炼吗？

美国麦瑞克的划船机拥有智能app，无论你有经验与否，都可以让你毫无烦恼的进行健身运动。而且可以蓝牙链接它的传感器，时刻记录你的运动数据。

4、腰椎间盘突出可以使用划船机锻炼吗

任何运动对于长久锻炼来说，都会产生意想不到的效果，况且划船机是锻炼背部肌肉的，因此，
腰椎间盘突出可以使用划船机锻炼。

5、有划船机锻炼还需要做深蹲吗？

有划船机锻炼还需要做深蹲吗？想要得到身体更加健康，也需要深蹲，无论是什么样的动作锻炼，对身体健康都有一处在饮食上多吃青菜，水果，持之以恒地坚持，身体一定会健健康康的。

6、划船机可以用来恢复身体吗？

可以的，身体康复训练都可以使用划船机的，老人也可以用来恢复身体机能，美国麦瑞克的就不错。