腰椎间盘突出并不可怕

1、男朋友得了很严重的腰椎间盘突出已经压迫神经了，不想分手，心里又很怕怎么办？

您好，腰椎间盘突出压迫坐骨神经一般会引起臀部,大腿后侧,小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛、麻木等症状。此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用。治疗可以选择中医传统膏药外用。
此病是机械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，完全治愈后，再循序渐进做运动，但仍预防做剧烈运动。
1、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。
2、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
3、避寒保暖，戒烟控酒。
4、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性，
5、治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将，不能长途开车，长途旅游需坐卧铺等。
希望上述回复能够帮到您，顺祝早日康复！

2、腰椎间盘轻度突出严重吗

会越来越重 这病没办法根治 有的时候实话不中听 但实话就是实话 不会因为你不爱听就会改变，如果改变了就不是实话了 希望能找到躺在硬板床上挣钱的工作 不要直立时间太长 不要拿重物 尽量延缓发展

3、我得了腰椎劳损，怎么才能不严重化成腰椎间盘突出

这么年轻就得此病，肯定是因损伤或者长期坐在电脑前等不良习惯诱发而来的。
得腰椎回劳损并不可怕答，而且还这么年轻，只要改变以往不良习惯并且平时注意用力及多加锻炼就不会向腰椎盘突出的方向发展。但出现腰椎劳损的人很容易出现扭伤的现象。因此，要防止此病的严重化，运用药物治疗才是根本。
不过，即使得了腰突症，本人认为只要没有出现钙化、缺血性坏死等病理性改变的症状，运用中医中药是可以根治的。
更多详情请登陆本空间，参看《浅谈因扭伤造成的腰突症》、《常见腰突症几个认识上的误区》、《无名中药显神威》及《腰突症无法根治是认识上的误区》等文章，文中有不少治愈的病例可供参考，相信对你有所启发。
建议找当地中医治疗。
祝早日康复！

4、腰椎间盘突出患者该注意哪些事？

得了腰椎间盘突出最重要的就是两点：心态与坚持。

四年前我换上了严重的腰椎间盘突出，我是L4-5节突出，严重的时候躺在床上无法翻身，无法下床，甚至影响到头部活动，一声咳嗽或者是一个喷嚏都会导致腰部剧痛，后来我尝试了一些治疗方法，如正骨按摩、烤电、物理牵引、针灸拔罐等，折腾了两个多月没什么效果，最后决定还是手术吧，就在手术前的几天，有人告诉我可以通过科学的运动锻炼进行康复治疗，只是过程比较漫长、是一个长时间的过程，看了一些手术后遗症以及术后的一些问题，我还是有所顾虑，就这样我选择了运动康复。

下面来针对你的问题一一回答：

一、患病后如何减少病情的进一步发展

首先患病后要积极就医，急性期吃一些消炎药和打消炎针还是很必要的，初期可以有效地降低炎症，同时要严遵医嘱，最好卧床休息，还要尽量避免听信一些江湖野路子，并不是否定这些手段，只是现在很多人利用突友们急于康复的心理，欺骗突友们，当然了，如果有突友们口口相传的好办法是可以试试的。

二、如何做、走、休息、锻炼

1、坐：俗话说站有站样坐有坐样，尤其是腰椎间盘突出的朋友们，在座着时更要注意姿势，要保持背部挺直，双腿自然分列，千万不要跷二郎腿，如果有靠背的凳子，最好把后背轻轻地贴在椅背上，以减少腰部压力。

2、走：走就有点意思了，腰椎间盘突出的人最需要锻炼的就是腰部肌肉，只有强化的腰部肌肉，以后才能让腰部免受伤害，这里给你推荐的是“倒走”，每天争取找空闲时间倒走半个小时，倒走已经成为腰突朋友的专属动作了，能有效地带动整个背部肌肉运动，同时还会有效的改善由于腰突卧床导致的神经麻痹。

3、休息：首先每天要保证充足的睡眠，每晚泡脚，以泡出汗为准，卧床休息时也要注意姿势和床垫软硬度。每位医生都会告诉突友们一定要睡硬板床，因为太软的床垫会使脊柱陷入其中，加剧肌肉的损伤，不利于腰椎间盘突出的康复。

4、锻炼：因为我本人就是靠运动锻炼康复的，我甚至锻炼对腰椎康复的作用，对腰部有效的动作很多，包括人体拱桥、燕飞、倒走、叼单杠等等，这些动作的作用基本都是为了强化腰部肌肉，巩固腰椎稳定性的。

今天我给你介绍几个我自己认为更为有效的动作，比较小众，不过很有效，希望你能尝试一下。

（1）蹲墙功：这个动作是由武术动作演变而来，双脚靠近墙根，鼻子贴在墙上，慢慢的下蹲，同时配合均匀呼吸。做个动作可以起到拉伸脊椎间隙、修正脊柱生理曲度的作用，每天早中晚各做几组，效果十分明显。大家不妨试一试。

（2）拉筋动作：拉筋动作可以拉伸人体经络，有效改善缩筋现象，对腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛有奇效，拉筋分为卧式拉筋、坐式拉筋、蹲式拉筋等，每套动作的作用部位不一样，有兴趣可以自己可以在网上学习学习。

（3）小燕飞加强动作：燕飞动作是很有名的，能够起到腰椎颈椎的保健作用，给你介绍这个燕飞加强动作会增加对大腿肌肉的锻炼，同样也能巩固腰肌强度，增加身体协调性，动作方法是趴在床上或瑜伽垫上，别人用双手压在你的小腿上，你的双手抱头，用力向上挺，每组挺30下，每天进行几次，坚持几天你就会感受到效果的。

得了腰椎间盘突出，首先要注意休息，睡觉要睡硬板床，最好有一个电褥子（小一点的，就是护腰带那种的）因为腰部暖和了，血液循环就好，不适就会减轻。白天可以适当锻炼，倒走，小燕飞，拱桥都可以，但是要坚持下去，要劳逸结合。饮食注意营养，不要吃过辣的东西，如果需要劳动的话要注意不要弯腰拿重物，也不要高举重物。

有些人往往注意了弯腰的东西却忽视了高举重物也会引起腰部不适，拿重物的时候最好是蹲下身，同时腰部保持挺直，起来的时候也尽量保持腰部挺直。走路要慢行，不要快跑以及跳跃。如果严重的话白天也要在腰部贴一个暖宝宝，这样会舒服一些。

要注意的是千万不要去做推拿之类的，也尽量不要做手术，慢慢养会好起来的，但是要想去根不太可能，自己感觉好点了其实并不是真的好了，只是不影响你工作而已，你还是要注意身体的，不然还会犯病。其实得了腰椎间盘突出并不可怕，没事多看看这方面的书，了解了病因是什么，自己去注意，相信每个人都会成为自己的医生

5、得了腰间盘突出真的很严重吗

腰间盘突出有哪些常见危害
1、腰椎间盘突出会累计到坐骨神经，相信很多人都知道坐骨神经痛，现在随着CT的普及，发现坐骨神经痛其实大多数就是由于腰椎间盘突出后压迫所致。坐骨神经主要是来自腰4-5和骶1-3神经根，相对比较粗大。当坐骨神经累计后往往会出现臀部，大腿后外侧，小腿等的皮肤感觉异常。
2、腰椎间盘突出后会导致股神经受压迫。股神经主要来自腰2-4脊神经，其主要的临床症状主要是表现为腹股沟和大腿前面的疼痛不适或感觉异常。
3、闭孔神经的受累。闭孔神经由腰2-4脊神经，从腰大肌走出后进入小骨盆内。临床上当腰椎间盘突出侵害到闭孔神经后，主要可变现为臀部深层等部位的疼痛或麻木。

6、25岁得了腰椎间盘突出是件很可怕的事情吗？

哈哈，现在很多人对腰椎间盘突出还是百有误区的，认为度这个是老年人才会得的病，其实不是，很问多人天生就很容易得这个病。而且，现在针对这个病答的治疗方法也非常的先进了，像DST(椎间盘修复再生治疗)、PIDD等一些先进疗法，都是内能够帮助患者彻底康复容的，根本不算多大的事哈~

7、年轻人得了腰突是不是一辈子就废了，该怎么办

我觉得没有那么绝对吧，只要你好好治病，配合医生治疗，应该没啥大问题的吧。

8、年轻化，腰椎间盘突出真有那么可怕吗

腰椎间盘突出的确让人费解，早中期的腰椎间盘突出建议采用中医保守治疗。