1、腰椎间盘突出怎么锻炼
对于锻炼的确可以起到腰椎间盘突出的治疗效果，患者才可以减少疼痛，达版到治权疗的目的和效果，希望患者在以后出现症状之后，积极的进行治疗，做好腰椎间盘突出饮食，保证身体的健康，为生活创造良好的条件，远离腰椎间盘突出的危害。
2、如何治疗腰间盘下载腰椎管狭窄，如何治疗？
可以保守治疗，针灸推拿，或者刃针，椎管狭窄没什么太好的治疗方案，多锻炼背肌，和倒走。
3、谁有《突友圣经》，关于腰椎间盘突出知识的，请发个可以下载的链接到我？
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