1、颈椎病c3c456都退行病变,走路不稳,节奏快了就晕
你好,考虑是需要采取针灸推拿,活血药物治疗,主要是颈椎间盘突出压迫神经导致
2、颈椎 椎间盘脱出如何治疗?如不治疗需要注意什么才能自己好一些?
治疗方法有:
一、请中医脊椎科医生通过手法推拿按摩矫正你的颈椎。椎间盘脱出了,矫正很重要。
二、如不想看医生,平时坚持做颈椎保健操。网上可找到练习方法,百度一下。
三、如痛疼,可以贴伤湿止痛膏或涂追风油、红花油等并自我按摩。
三、买一个可以调整高低软硬符合你的头型及颈椎腰椎曲度的护颈枕、护脊床垫。通过晚上放松睡眠矫正护理你的脊椎。
只要你能按我说的做,很快会好起来。祝你早日康复。
3、颈椎间盘突出,如何治疗
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大家好,我是一位颈椎病患者,刚刚通过治疗恢复了八九成的健康,在这两个月的治疗期间,我真的感受到了这个疾病对人的生理和心理的折磨。本来我打算在两个月之后,等颈椎完全痊愈了,再到医院再照个片,然后确定完全康复了再写这个文章的,但是我生怕到时候也没这个心情写这个东西,也很多东西不太记得了,所以提前在今天写完这个东西,把这个治疗的过程,写下来,让有类似经历的朋友,参考一下,希望能给到还在受着病痛折磨的朋友一些帮助。
首先,我在此声明,我下面所讲的内容不会给任何一个医疗机构做广告,里面都是说到我的一些真实的经历,大家也不用问我找哪个医生?因为我只是想讲一个原理给大家听。
2019年6月12号,早上起来的时候发现左边的肩膀抬都抬不起来,很痛,要用右手扶着左边肩膀才能起床,当时我以为是前一天晚上睡觉的时候压到那边肩膀,因为夜里睡的时候也感觉到了肩膀那里点痛,就转来转去,没睡好。痛的厉害,所以我马上中午的时候就找了一个按摩的地方去按摩一下,放松一下,以为是肌肉拉伤了,但按完摩,一点效果都没有,然后呢,打一个电话给一个朋友,因为早些天我也见到他是因为睡觉落枕了,找到一个医生很快有一次就弄好了,于是乎,我开了五十公里车就找到了那个地方,按完之后也没有效果,别人是很一次就好了,我呢?一点效果都没有,痛了几天之后,我以为它会自然好,但是发现每一天早上起来的时候要用右手撑着左边才能起床,很是痛苦,我自己也想了一下,为什么会这么痛呢?会不会是因为我吹空调冷到肌肉啊?然后呢,我又娜拿药酒去擦,也是一点效果都没有,最后我感觉到要上医院去检查一下了,然后我去我当地的人民医院骨科挂号去看,因为当天还要上班,就故意让护士给我挂了个最少排队看的医生,那个护士没有介绍错,这个医生就是没有人挂她的号,很是空闲,我以为空闲就会给我认真的看,但是令我伤心的事发生了,很快他就问了我的状况,我就跟他说,我的肩膀很痛,然后呢,我手伸到头顶之后是最舒服的,但这个医生好像都没怎么听我讲病情就马上让我去拍个片?我还故意跟他说了我的肩膀痛,但抬起来的时候就不怎么痛,他说让我拍个片先,又用不了多少钱,那好吧,那就拍个X光片吧,因为我印象中X光片是对那些断了骨头才有用的,所以我觉得没什么用,但是我还是硬着头皮去拍了个片,拍完片之后,我拿片给他看,这个医生都还没怎么看,就马上跟我说,我是得了肩周炎,给我开了一些药回去吃,因为我之前也对这些并不怎么了解,所以我拿完药之后就上网查了,肩周炎的相关症状,肩周炎是抬手很痛苦的,而我是把手抬到头顶是最舒服的,怎么和他说的症状是刚好相反的呢?我当时也很是疑惑,但既然开了药,医生也给我看了,那怎么样?我也要吃两次药,看看什么情况吧,但吃完两次药,我彻底的失望了,而且我坚信这个医生把我的病症判断为肩周炎是错误的,因为我的症状和肩周炎是刚好相反的,把左手抬到最高,放到头顶之后是最舒服的肩周炎是抬不起手的,真是庸医误人呐,然后我通过万能的朋友圈,还有同学微信群上面问当地有没有好的骨科医生。有个朋友给我推荐了一个针灸的地方,那我就过去试一试吧,去到针灸的地方是一个30岁的年轻人,他问了我的情况之后就告诉我,应该是睡觉落枕,落得比较严重,然后让我扭动头,我扭头扭不了,她就帮我刮痧哇,刮得很痛,脖子那边肩膀那边都出血了,刮完痧之后肩膀是不痛了,但马上可以转那个脖子下和左肩了,轮到这两个地方疼痛了,但这种还能忍受,我以为找到了病根,刮完痧之后,他又把我在那个刮出的痧放血,然后在脚和手那里针灸,一下子起码疼痛减少了很多,起码好了七八成,第二天我又去针灸,但是感觉没有之前的效果了,第三天,我的肩膀不怎么痛了,左边手臂反而疼痛起来了,这个医生就又让我针灸一下手臂,直接把一根牙签那么粗的针,从我左边肘部穿入,插到臂膀处,很是恐怖啊,一根30厘米的针直接插到手臂里面看着是很恐怖,但是好在不怎么痛。这次治疗之后我以为会好一点吧,但是反而没什么效果,当天晚上和几个朋友在外面闲聊的时候说是我那里治疗,刚好有一个朋友刚好认识那个医生的,说和那个医生他老爸认识了20年了,都是打麻将的,将友来的,他那里是治不好病的,于是乎,我也没有再去那里治病了,之后疼痛也没有再减少,然后听朋友说,盲人按摩的效果会比较好,于是我又到一个盲人那里按摩了,按完摩之后,他还帮我拔了火罐,疼痛还是原来那样,一点都没有改善,唉,给疼痛折磨了两天之后,我要刚好去到一个朋友的厂里面闲坐,他就告诉我,有一个医生在骨科这方面是比较好的,让我去试一下,就在旧区里面开了一个诊所,既然说的那么好,那我就去一下吧,但晚我就六点多钟的时候去到那个诊所里面,人家都差不多下班了,但是老中医见我疼痛,加班给我看了,老中医可能脾气比较怪,我那朋友也跟我说了,不要问太多,所以我也没有问他我的病情,他没有说,他就直接帮我按松了颈部,然后左右扭了一下脖子,我的脖子啪啪响了几下,他给我开了三副中药,让我分三天喝了,中药都是那些散瘀血活血的药,要的方子我就不写上来了,因为我怕等会真的有人照这个方子吃的话,惹上麻烦,但他叮嘱了一点,回家一定要躺在床上睡,不能动,只有睡觉才能把这个病治好,然后我吃完三帖药之后又回他那里看,第二次他又开了两次药给我,我也照样吃,完了两次药,但是感觉不是很好,因为我之前也有人提醒我,可能是颈椎病,但我不怎么想相信是颈椎病,因为我知道颈椎病是很麻烦的,可能需要动手术,甚至可能瘫痪,我有点自欺欺人的感觉,但吃完两次药之后,我感觉没有什么效果,于是乎,又到当地的人民医院挂个号叫医生帮我开了个核磁共振的片,照完核磁共振之后,我的心都凉了,67和56两节颈椎间盘突出,当时我做了一个决定还是回去找那个老中医看,然后我拿着片子回到诊所找那位老中医看,老中医拿个片子看了,就指着那个片给我解释,说这个片子显示这个颈椎间盘突出压到了神经,他说其实我不用去照,他早就判断出我是颈椎间盘突出,只是没有跟我说而已,他给我解释了原理,说我那个颈椎间盘突出了,在外面那个纤维那里转了一个孔,压迫到外面的神经,压到左边的神经,所以我左边的肩膀和手臂就会痛和麻麻的,如果压到血管,就会头晕,治疗的方法就是,帮我扭脖子,让突出的颈椎间盘回到原来的位置,然后我在家里面要老老实实躺着睡,每天轻轻的扭动两次脖子,直到脖子不会听到咔咔响声然后睡觉,毕竟头部也十来20斤,如果站起来,或者是走起来的话,颈部要用力,很容易又脱出来了,只有睡觉才不让他受力,等外面那个纤维给长出来的,那我就彻底康复了,他说让我相信他,在家里面躺一个月,还我一个原装的颈椎,我了解了这个原理之后,心情就好多了,于是乎,我又拿了两幅药回家吃,但是女儿刚刚才一个星期前上幼儿园,老婆又没有放假,所以接小孩上幼儿园都是我,没有完全按医生所说的躺在家里面什么都不要干,所以服了十四天药,总感觉效果不大,老中医也觉得很奇怪,说按他的方法的话,一般五六服药人,都应该有效果。半个月过去了, 刚好我老婆也放暑假了,她就负责接送我女儿上幼儿园,我就开始坚定的回家里面躺着不动,除了洗澡和吃饭其余时间都躺在床上。还有医生叫我买了一个充气的颈套,戴在脖子上,刚开始的时候,我为了舒服,把气打得很足,就很用力的顶着脖子,顶起来的时候是很舒服,但下一放松就立刻回来原样,后来我总结了,其实顶脖子是没有什么作用的,拉伸的时候是舒服,因为那时候那个颈椎间盘没有突出缩回去了,但不顶的时候,它又突出来了,实际上是没有用的。我除了吃饭和洗澡,其他的时间都在睡觉,这样子,我又吃了一个星期的药,在这个过程中,我一点好的感觉都没有,这个过程我也曾经试着想放弃,但一想起来,如果放弃了,前面的就白费了,而且老中医给我讲那个原理,我是很明白的,我也很相信他,所以我还是坚持了下来,差不多22天的时候,突然间我感觉好像我脖子,肩膀和手臂那个疼痛和以前不一样了,就是不是那种压迫神经那种痛了,但感觉反正就不一样吧,描述不出来,这下子,我的信心就来了,继续这样吃药和躺着,当时间来到一个月的时候,我感觉差不多快要不痛了,但总感觉有点点不对劲,为什么呢?我意识到了,因为我枕了那个枕头太高了,睡觉的时候其实一直都是压着一点点,会有点点痛的,我就想到了用书做枕头,于是乎,我拿出了几本书,厚的也有,薄的也有,到太阳下晒了起来,晒了大概两个小时,中午的时候我就收回来,然后把书当成枕头来睡,居然在晚上的时候,我的脖子就一点都不疼了,啊,很是惊喜啊!在这个过程中,我也总结到了枕头的重要性。然后呢,我就到老中医这里看了最后一次,我说我的脖子一点都不疼了,但是我还是小心翼翼的要复查一切,他再给我开了两天药,这一次就没有拧脖子,他说吃完这两天药,就不用再来了,以后的半个月时间要轻轻松松的,不要干重活,这就算康复了。今天我也是吃完了,最后一天药,脖子已经不痛了,肩膀了都不痛了。
在这里我总结一下几点:其实颈椎病是能治好的,我曾经给医生误导了,是不能够完全康复的,我曾经拿着照片到朋友介绍的一个中医院骨科的医生那里看,医生跟我说颈椎间盘突出是不能够痊愈的,只能够通过理疗来减轻疼痛,我还问了两个当医生的同学,当然这两个同学不是骨科的,他们也说不能够完全痊愈的,我差点给他们误导了,好在我遇到了生命中的贵人,这位老中医,他跟我解释了这个原理,我也觉得很有道理,所以才坚持了下来,在家里面睡了一个月,整整一个月,其实前半个月我如果听那个老中医的话,在家里面实实在在的躺着,我应该是半个月就可以没有疼痛,差不多康复了。在这个过程中,我还带一个亲戚到老中医那里看了腰间盘突出,我那个亲戚比我还惨,他要拿着一把雨伞撑住地面,然后走的差不多和乌龟那么慢,疼痛难忍啊!我是带他去这个老中医这里看,老中医给他复位,复位的时候,痛到他眼泪都出来了,但是复位好之后,他在家里面睡觉,一个星期就康复了,比我还要快,其实颈间盘突出和腰间盘突出都是一个道理,只有躺着在床上,休息才能好,其他的都是不合理的,我也曾经在网上问了那些卖膏药的人,他们说要我多点活动,其实这真的误导群众啊!本来已经受伤了的绝对不能够再乱动的,这些不同于肌肉的损伤,肌肉的损伤,或许加强点运动活血了就会好,间盘突出是不能够通过运动乱扭动的方式来使它恢复的,有很多人走到误区去理疗或者是拉伸脖子,那可能会减轻一时的疼痛,但是这是治标不治本,讲到这里,可能有人会问我是哪里的,老中医在哪里?这个我就不不介绍了,因为我不想给人家以为我是当医托的,有的病友可能离我这是很远也不方便,其实你们完全可以在本地找一个医生帮你复位,然后吃一些中药,中药的原理都是一些活血去瘀的药,然后老老实实在家里面躺着,躺硬板床最好,然后枕头调到合适的位置,平躺的话,枕头最好高4到5厘米,侧躺的话枕头和肩膀同高。我连洗澡都是非常快的,洗完澡了就躺在马闸上晾干头发,然后马上又到床上躺着,坚持下来,那就成功了。
希望我的经历能够给你们起到一点点鼓励的作用,别灰心,很多东西,你明白了那个原理之后,你就知道了哪个医生说的对,哪个医生没有给你对症。因为我是躺着用手机的备忘录,用录音转变成了文字,本来文笔也比较差,说的不清楚的,还请见谅。
4、颈椎病注意事项
一.保养
1.用枕适当 人生的三分之一是在床上度过的,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。枕头要有弹性,枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的,高度为10厘米左右。仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空。其实,枕头的真正名字应该叫“枕颈”。枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治;另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用。
2.颈部保暖 颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。
3.姿势正确 颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤。低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。
4.避免损伤 颈部的损伤也会诱发本病,除了注意姿势以外,乘坐快速的交通工具,遇到急刹车,头部向前冲去,会发生“挥鞭样”损伤,因此,要注意保护自己,不要在车上打瞌睡,坐座位时可适当地扭转身体,侧面向前;体育比赛时更要避免颈椎损伤;颈椎病急性发作时,颈椎要减少活动,尤其要避免快速的转头,必要时用颈托保护。
二.锻炼
颈椎的锻炼应该慎重,要避免无目的的快速旋转或摇摆,尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。我们推荐的方法简单易行,但要达到防病治病的目的,必须持之以恒。 wF4疾病库,最全的疾病资料库,最新的健康资讯平台,牵挂您身体健康的朋友!
1.头中立位,前屈至极限,回复到中立位;后伸至极限,回复到中立位;左旋至极限,回复到中立位;右旋至极限,回复到中立位;左侧屈至极限,回复到中立位;右侧屈至极限,回复到中立位。动作宜缓慢,稍稍用力。锻炼时,有的病人颈部可感觉到响声,如果伴有疼痛,应减少锻炼的次数或停止锻炼;如果没有疼痛,则可以继续锻炼。
2.头中立位,双手十指相叉抱在颈后,头做缓慢的前屈和后伸运动,与此同时,双手用力对抗头的运动,以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。
颈椎病的预防,应从病因及发病诱因两方面采取措施,以有效地降低发病率和防止已治愈患者的复发。颈椎是脊柱的一部分,要从脊柱的整体加以预防。
预防是防止颈椎病发病的重要内容之一。通常认为脊柱的椎间盘在发育至成人之后,即开始退行性变。事实上每一个人的各椎间盘出现退行性变差异甚大。从年龄方面观察,魏征等对无症状的100例颈椎X线照片进行分析结果提示,椎间盘退变和骨质增生是随年龄增长而增多的:20岁以下组,2/20人;20~29岁组,2/20人;30~39岁组,4/20人;40~49岁组,50岁以上组,16/20人。潘之清研究认为,婴幼儿及青少年时期脊柱外伤机遇最多,因此,颈椎病的预防,应从儿童时期开始。加强体质锻炼,促使椎周软组织强状有力,有助于增强脊柱的稳定性。更注意防止外伤和纠正工作与生活中的不良姿势。颈椎病的诱发因素除外伤外,常见的还有落枕、受凉、过度疲劳、强迫体位工作、姿势不良及其他病症等。颈椎病的致病因素是复杂的,但总的可分为内因(体内因素)和外因(急慢性外伤),二者可以互为因果。内因是致病的基础。我们这里讲的是外因方面的预防。
(一)严防急性头、颈、肩外伤:头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤,均易发生颈椎及其周围软组织损伤,直接或间接引起颈椎病,故应积极预防,一旦发生应及时检查和彻底治疗。有些外伤是不是易引起人们注意的,例如坐车打瞌睡,遇到急刹车,头部突然后仰,可造成颈椎挥鞭性损伤;有人生气时随意拧孩子耳朵,孩子为了防御而急性扭颈,或用巴掌打击孩子后头部等,均可引起颈肌及其周围软组织损伤;婴幼儿颈部肌肉尚不发达,颈软,如过早抱起或抱孩子姿势不合适,甚易造成过伸性颈椎损伤;有些青少年体育运动不得要领或不重视运动前的预备活动,如顶牛、头顶立、前滚翻及骑颈娱乐等,均可造成运动损伤。防止外伤是预防脊柱退行性变的有力措施。一旦发生外伤,除治疗软组织损伤外,还要及时治疗颈椎小关节错位,以防止发展成为颈椎病。
(二)纠正生活中的不良姿势,防止慢性损伤:颈肩部软组织慢性劳损,是发生颈椎病的病理基础,生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一,所以纠正日常生活中的不良姿势,对预防颈椎病有十分重要的意义。例如,有人喜欢俯卧,为了呼吸、只能将头扭向一边,这样会发生1~4颈椎扭伤。颈轴侧弯,达到失代偿时,就会出现头昏、头痛和眼、耳、鼻喉等症状。由于损害颈椎的正常力学失衡,会加速各颈椎的椎间盘退变;有人平时姿势尚好,但当看小说、看电视时,习惯把头靠在床栏杆上或沙发扶手上,造成屈颈屈背扭腰等,这样会因脊柱椎间韧带损伤而致该段脊柱失稳;妇女带孩子睡觉,常面向孩子侧卧,如果枕头不合身材高度,将置颈胸椎于强迫体位,形成侧弯,可导致脊柱病。
(三)合理用枕:枕头是颈柱的保护工具,一个成年人,每天睡眠6~9小时,即每天有1/4~1~3的时间是在睡眠(枕头上)中度过的,所以枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后,颈肩部肌肉完全放松,只靠椎间韧带和关节囊的弹性来维护椎间结构的正常关系,如果长期用高度不合适的枕头,使颈椎某处屈曲过度,就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤,而造成颈椎失稳,发生关节错位,进而发展成颈椎病。这类病人常常表现为睡眠中或睡醒后晨起时颈项不适、落枕、头昏、头痛或顽固性失眠等症状。合理的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要,是药物治疗所不能替代的,但应长期坚持应用。合理的枕头必须具备两项:科学的高度和舒适的硬度。对枕头的高度,国内外学者均十分重视,并提出多种数据。我们研究认为,枕头不宜过高,亦不宜过低。大部分人以自己的颌肩线(下颌角至肩峰的距离)或手掌横径,作为侧卧或仰卧的高度,此高度适合绝大多数人;少数人需适当高枕,如棘突发育畸形、吻棘,枕头过低则可使症状加重。枕头应有适当的弹性或可塑性,不要过硬,以木棉或谷物皮壳较好,应用后可以形成马鞍形。
睡姿良好对脊柱的保健十分重要。人体躯干部、双肩及骨盆部横径较大,侧卧时,脊柱因床垫的影响而弯曲,如果长期偏重于某一侧卧位,脊柱会逐渐侧弯,轻者醒后腰背僵硬不适,需要起床活动方可恢复正常,重者可发展成脊柱病。睡眠应以仰卧为主,侧卧为辅,要左右交替,侧卧时左右膝关节微屈对置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡,都属不良睡姿,应及时纠正。头应放于枕头中央,以防落枕。脊柱病患者应以木板床为宜,弹簧床对脊柱生理平衡无益。
(四)预防慢性劳损: 由于工作需要,有些工种需要特殊姿势或在强迫体位中工作较长时间,如果不予重视,委容易发生慢性劳损,并逐渐发展成脊柱病。例如长期看显微镜的人员、坑道作业人员、会计师、缝纫刺绣、牙科医生、飞机的机械师、打字员、发报员等屈颈、斜颈、扭颈、耸肩工作者,以及长期伏案工作的学习的人,若不注意桌椅的高度与自己的身材相适应,又不重视业余时间的平衡运动(与工作姿势相反的姿势锻炼,如伏案工作者作伸懒腰动作),时间长了将会发生肩颈部软组织负荷,不仅容易发生腰背软组织劳损,而且可进一步发展成为颈、胸、腰椎关节功能紊乱。预防慢性劳损,除工间或业余时间作平衡运动外,还可根据不同的年龄和体质条件,选择一定的运动项目,
(五)老年人的预防: 50岁以上的老人,脊柱多有退行性改变,因此更应重视预防脊柱病的发生。枕头必须选用合乎个人规格的(保健枕分为特大号、大号、中号、小号、特小号5个规格,男士按个人衬衣号用同号的枕头;女士按衬衣号用小一号的枕头),无论家居或外出,都要重视用枕;天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保暖,以避免因冷刺激而发生落枕,诱发颈椎病和肩周炎。与人谈话、看电视、看电影或看书报,要尽可能正面注视,不要过度扭屈颈部。总之,要保持脊柱的正常生理曲度、正直、防止因姿势不良而诱发颈椎病。
近年来国内外研究证明,危及中老年生命的心血管、脑血管疾病及种慢性病与脊柱相关,故作为老年人预防脊柱病,亦能达到预防高血压、冠心病、心律失常、脑血管等病的作用。对待疾病最积极的方法是防患于未然,尤其在目前治疗药物日益增多的时代,注意 预防医学宣教尤为重要。