1、腰椎间盘突出症怎么在家里治疗？
首先保持一个健康的体重，减轻腰部的负重。规律的锻炼身体。
戒烟，因为烟中的尼古丁会影响椎间盘对营养的吸收。
用适当的持物方法。尽量不要弯腰。
避免不当的坐姿和站姿。正确的姿势对腰椎和颈椎都有保护的作用。
坐下的时候可以在腰部和椅子之间放一个小枕头或垫一些毛巾。
睡觉 的时候腰部要自然的放松，侧卧位可以在膝盖间放一个枕头。
2、椎间盘突出如何治疗？
椎间盘突出的治疗方式分为手术治疗和非手术治疗。
手术治疗大概 5-10%比例，一般都是保守治疗无效，严重影响工作和生活的患者。包括微创手术，比如说神经根阻滞、射频消融、椎间孔镜、髓核摘除等。如果病情严重就要进行一些显微镜下的开放手术。当然最终选择怎样的手术治疗要根据椎间盘疾病发展的不同阶段来判断，最好是请通过专业医生诊查之后给出治疗选择。
非手术治疗90%-95%比例。
有封闭、牵引术、声光电热水蜡等理疗、针灸小针刀、推拿术、整脊术、关节松动术、悬吊、本体感觉等核心肌群训练术、运动体操、中医药特色治疗如埋线熏蒸的特殊治疗，这些治疗方式各有优势。
椎间盘突出整体治疗核心思想是：椎体结构的重建及生理曲度的恢复。尤其是生理曲度恢复对椎间盘突出的治疗具有重要意义，一方面可以增大椎间隙、使突出的髓核还纳，改善不适症状，另一方恢复正常的生理曲度可以有效预防椎间盘突出的复发。
目前临床上多采用曲度牵引设备进行治疗，医院也有曲度牵引收费目录和设备。详情可以到医院康复科咨询。
（个人浅见，希望能有帮助）
3、椎间盘突出如何自我治疗
椎间盘突会出现腰部及左腿部疼痛的症状，可通过腰椎CT或核磁共振等检查确诊，对于腰椎间盘突出症可以口服止痛药物，腰椎牵引、针灸、中药熏蒸等治疗，患者要平卧硬板床休息，症状缓解后可适当进行腰背肌功能练习。安信医学祝你早日康复！
4、怎样治疗腰椎间盘突出症？
（1）牵引治疗。
最好采用仰卧式骨盆持续牵引法，牵引重量10~15公斤。足跟部的床角应垫高15度左右。腰部可加垫用纸裹成的硬卷，直径约10公分。开始加腰垫时，患者会感觉疼痛加重。此时垫的时间不宜太久，撤掉休息后可继续垫，待疼痛不明显后再延长加垫的时间。
（2）推拿治疗（患者俯卧位）。
①在腰、臀部施用滚法，再点按肾俞、关元俞、环跳、殷门、委中、承山、大溪、昆仑等穴，以缓解疼痛。
②按、捏、拿两侧腰肌，松解痉挛。
③侧搬腰法，先健侧后患侧，搬时用拇指按压侧凸部，用力不宜过猛。
④搬腿后伸压腰，以病人能耐受为度。
⑤伸拔牵拉下肢，同时在腰部施用手掌按压脊柱。
（3）中西药物治疗。
①药物髓核溶化治疗。
②口服西药消炎痛、布洛芬，或口服中药木瓜丸、小活络丹、舒筋丸。
5、怎么在家里治疗腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出，如果没有下肢放射麻木的症状，就不严重。可以通过休息，睡硬板床，减少长时间坐着，适度腰背肌肉锻炼，热敷，理疗按摩的方法。如果伴有下肢放射症状，就需要去正规医院，脊柱外科检查ct或者磁共振，明确椎间盘突出的程度，以确定下一步治疗方案。
6、如何治疗腰间盘突出，在家怎么治疗
腰椎间copy盘突出的症状是突出部位部分水肿和粘连，使得部分神经被压迫引起了疼痛和麻木，吃药打针是消除不了炎症的，会伤及肠胃;针灸、按摩、牵引只能缓解一下暂时的疼痛，当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重;手术风险大，恢复期长，有并发症，容易复发；