椎间盘突出导致的疼痛如何缓解

1、腰椎间盘突出怎么缓解疼痛？

治疗腰间盘突出的药物，市场上琳琅满目，选择正确的药物很关键。建议你百 度上搜索下恒古骨伤愈合剂，还能获得互联网专家问诊卷。这款中成药基本上腰间盘突出的患者都在服用，公认的效果好，也没有副作用。

2、得了腰间盘突出，平时如何保养？怎样缓解腰椎盘突出的疼痛？

腰椎是一个人非常重要的器官，腰间盘突出会导致患者彻夜难眠，痛苦不堪。以前我也深受其苦，这种病大多都是因为人体的长期劳累所造成的，想要彻底治好是比较困难的，而且非常容易复发，最好的办法就是在日常生活中要注意保养身体，今天我就为大家介绍一下我所知道的小方法。

1、保持合理的运动。

腰椎间盘突出大多都是由于久坐、久站或者劳累过度引起的，时间长了容易压迫神经，从而出现腰、腿部的不舒服，对于这种情况，我们既要杜绝久站久坐，也要保证合理的运动。可以在医生的建议下，适当的进行一些运动，或者做一些牵引治疗，但是不要过量运动，防止腰部再次出现损伤。

2、保持良好的作息习惯， 杜绝熬夜。

对于腰椎间盘突出患者千万要注意的是不可劳累过度，尽量以卧床休息为主，尤其是对于经常从事弯腰的劳动的人员或者驾驶员等等容易产生腰肌劳损的人更要注意，一定要注意劳逸结合，工作一段时间就要休息一段时间，晚上千万不要熬夜。

3、保持良好的心态。

腰椎间盘突出的主要治疗方法一般为药物治疗、针灸、理疗、牵引等等，这些最好在医生的建议下进行具体治疗，其次我们也可以辅助按摩，晚上洗澡之后再泡泡脚，之后对脚部的穴位进行按摩，这样也会对腰椎间盘的恢复有良好的作用。

3、怎样能缓解腰椎间盘突出的疼痛？

腰椎间盘突出是因为腰椎间盘退行性病变和过度劳损造成的腰椎间盘外面的纤维环破裂，中央的髓核突出压迫椎管内的神经而引起来的。一般单纯压迫神经主要出现下肢的麻木，如果是并发炎症，就会出现剧烈的腰痛腿疼。

4、腰椎间盘突出引起的腰痛，怎么缓解

腰椎间盘突出会导致腰部疼痛酸困，也可以压迫坐骨神经也有的患者是压迫股外侧神经引起的腰腿疼痛，建议保守治疗.口服中药独活寄生丸，小活络丸，舒筋活血片，外敷追冯舒筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果最好。尽量卧床休息,睡硬板床，可以适当的倒走，吊杠。不要弯腰劳动。

5、腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛，有办法缓解疼痛吗

建议保守治疗为主，可以尝试一下做简单的运动可以自行缓解的，尝试两周（注意：是要已经确诊的坐骨神经痛效果才明显），
症状：
1.单侧的臀部或腿脚的疼痛
2.通常腿脚比臀部严重
3.持续性疼痛
4.长时间站立或坐位会加重疼痛，走路后会有所缓解；严重情况会有灼烧、刺痛感
5.可能会有腿脚虚弱、麻木或活动困难

运动方法：
一：屈体神经拉伸运动
要点： 坐在椅子上，握住双手置于背后 尽量向前弯腰，慢慢伸直疼痛或病变的腿，上下拉伸脚掌，重复10次，回到起始位置
注意： 此运动为神经拉伸运动，因此不可过度拉伸，每次拉伸不可超过10次

二：抬腿神经拉伸活动
要点： 仰卧屈膝，双手置于身体两侧，掌心向下用手辅助抬起疼痛或病变的腿 上下拉伸脚掌，重复10次，回到起始位置
注意： 此运动为神经拉伸运动，因此不可过度拉伸，每次拉伸不可超过10次

其他方法也有打封闭，中药热敷，按摩推拿，不过打封闭会比较痛，而且有时效性的，短的话需要半年打一次；中药热敷的话，国外有种说法主要是心理作用占据成分
比较大；按摩推拿，也有一定的效果，主要是通过松解肌肉，减缓压迫坐骨神经的推拿，但是需要比较专业的人士，随便推拿很容易加剧神经根压迫程度，起到反效果。

6、腰椎间盘突出的睡觉姿势 如何快速的缓解疼痛

怎样舒服怎样睡觉，如果睡觉时出现腰疼，大多数跟腰椎负荷增加有关系，在这里建议如果你平躺睡觉的可以再膝盖下方放一个枕头，放松背部的肌肉；如果是侧卧睡觉，建议在双脚的膝盖中间放一个枕头，尽可能使腰椎处于中立位，减少腰椎的负荷，还有床垫对腰椎间盘突出的患者也有关系，腰椎间盘突出者应该睡软硬适合的床，这样能给腰背提供足够的支撑，能让腰椎充分地休息。不要睡硬床，这样会对腰部负荷加大，睡硬板床可能会加剧腰背肌肉的僵硬状态，加剧腰椎间盘突出的症状。
推荐使用运动康复的治疗方法，锻炼腰部的深层核心肌肉，从而缓解腰突症状。