1、我7月份打篮球后腰疼，去医院做了核磁共振说我有两节彭出，过了一个月后感觉不疼了，就去踢球现在感觉更
其实你应该注意休息
2、我最近运动不当，患上了腰椎间盘膨出。请问我还可以做其他的体育活动吗，比如快步走打球
我是职业来运动员出身，有和你源差不多的伤病，建议你治疗和运动相结合效果才好，治疗呢最好是去专门给运动者看伤治疗的地方，因为见得多，所以够专业，比如骨伤医院最好是靠在体育大学的那种，做做牵引、理疗、按摩，千万不要去路边的那种保健按摩或盲人按摩的地方做缓解，运动方面对腰好的比如倒退走，比你说的快步走要好得多。练一下背肌，让肌肉把你的腰椎把住，不要负重，先空做。平地或悬空的都行，慢慢做不要快。背肌练习方法：平卧在地（趴着）双手扶余耳侧，请人辅助压住脚踝，上身后仰向上抬起（当然越高越好）然后慢慢放平，再交替。30~50个一组。要是只有一个人，又没有器械辅助，就做两头起，身子和大腿一起向后上抬，膝盖不要弯。准备个垫子，或者在床上做，要不会很铬。如果你非常喜欢打球，还是可以去打球的，热身要多做久一些，辅助练习一定要比打球多，打完球下来做好放松运动，建议你买个护腰。这是我中肯的建议，忘对你有用，可以帮到你。祝早日康复
3、重庆西彭打篮球的人最多的地方
泥沽村