椎间盘会使人消瘦吗

1、吃什么能长肉

■【增肥长胖】
如果你肚子没有寄生虫，微量元素不缺失，并且不是基因特异体，还经历了长时间吃吃睡睡，仍然无效果的话，试试下面的方法吧。
■【增加脂肪】
猛吃1天然后饿1天，如此循环，恶意扰乱消化系统的稳定，达到“默认”饥饿状态，消化液增加，吸收能力增强，身体会大量囤积脂肪。个人觉得缺点就是无法控制，“默认”饥饿状态不会很容易解除，这“惯性”将增肥到你恐惧。而且基本不会按照你的意图，肥在该肥的地方，脂肪堆积基本是在你最少运动的部位，和脂肪细胞分布最多的部位。其实瘦只是1个缺点或缺陷而已，但如果是瘦身体还长一身肥膘就是2个缺点了。虽然在视觉上体形有所改善，但实际上等同于背了个24小时“包袱”，而且这个“包袱”是长在身体上。其对身体的影响根据肥肉分布的部位与重量会对人体产生不同损伤。因身体瘦弱，所以其承重能力，和肌肉的辅助强度都要比正常人弱，而一旦增加了“包袱”，那么瘦弱身体因承重增加，关节受力也将增加，而周围肌肉组织并没有强化，所以将导致脊柱歪曲、椎间盘突出、压迫神经、膝踝关节炎症等等……进1步骨骼结构将会改变，导致关节变形、积压内脏、压迫血管等等……因脂肪的增加，血脂也将增加导致血稠度增高、进而导致血流速下降、为保证正常的血流量输送养分血压不得已上升、而血压高到一定程度血管因高压而爆裂，如果发生在脑部好象叫脑溢血，民间俗称中风，也就是隔壁左手7右手8左脚点地右脚画圈的吴老二造型，长期会导致造成心脏负担加重而产生心脏病等等等等……一般人都是不懂才说想增肥，所以精神上要是没啥问题，没有人想拥有一身肥膘。
■【增加肌肉】
做无氧运动或负重运动（爆发性的短跑、冲刺跑、负重蹲起、蛙跳、杠铃、健身房的高负重器械也包括），总之要超过你日常的状态。你要是想局部增加肌肉，完美下曲线的话，就运动你想完善的部位，增加负重即可。如果你不知道你的局部运动是否有效，可以运动后等到第2天，如果你想增加肌肉的部位感觉酸痛的话，那么就是有效。如果不酸痛那几乎无效。如果酸痛的部位不在你想增加肌肉那个部位，说明你应该换个动作进行塑型训练。理论分析涉及若干学科专业知识，附带200W字的大本课程，由于本人的无知，全部以……概括，此法弊端：就是累！都不愿意做这样的运动。（这个方法与增加肥肉的区别在于，它可以强化骨骼承重结构和肌肉辅助能力，不会发生增加肥肉那样的情况。）
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不管是“能量守恒”还是“有得必失”，你总要付出才能有所回报。肥胖和强壮貌似一样，但庞大的体型内有着本质的区别，怎么做自己选吧，对本文内容不满意可以进行脑内屏蔽。

2、一个人长时间宅在家里会有哪些健康隐患？

长期宅生活在室内不出门会产生下面几种健康隐忧。
一、肠胃受损
整天足不出户，家里备着泡面和零食，饿了就随便吃点，困了就倒在沙发上睡会儿，这就是人们常说的“宅”着。这种宅式生活对肠胃不利，是胃溃疡的诱因，长期熬夜，饮食不注意，身体代谢紊乱，免疫力就会变低。
加上压力过大时，身体会促使胃酸分泌过多，侵蚀胃黏膜，进而引发溃疡，甚至导致胃出血。胃出血是因为血管受到溃疡侵蚀，发生了破裂。
二、视力和听力受损
宅在家盯着电脑听音乐，使视力、听力受损，大多数宅男宅女喜欢每天开启播放器、塞上耳机，放着听不完的流行音乐。这样下去，耳膜受损，听力下降。另外，“宅一族”长时间用电脑，眼睛还会干涩，出现干眼症或角膜炎，引发高度近视，甚至导致视网膜脱离。
三、高血脂肥胖
饿了往往点外卖、冲泡面、吃零食度日。这些食物多数含有大量的糖和脂肪，久而久之不仅损害肠胃，还会造成营养不良，增加患上多种慢性病的风险。他们待在家中，不是坐着就是躺着，即使吃得不多，但由于缺乏运动，容易热量超标，诱发超重和肥胖。
四、脊椎受损
宅一族不要长时间静坐不动，应该经常站起来，而且不可原地站立，因为长时间原地站立对健康的危害可能等同于静坐，应该这里站一会儿，再走到另外一个地方站一会儿。

3、后腰下部痛是什么原因？

后腰下部痛在我们日常生活中经常会遇到，常常给我们带来困扰，但又不清楚是什么问题导致的。今天我们来分析一下后腰下部痛一般有几种可能：

1、腰椎相关疾病

腰椎相关疾病，比如腰椎间盘突出，腰椎骶化等;95%以上的有腰椎间盘突出的人，都会表现出腰痛，如果还有下肢放射痛，腿麻，那患有这个腰椎间盘突出的可能性比较大。腰椎骶化就是指第五腰椎退行性变成了骶椎，或者和骶椎融合，也会导致后腰下部痛。拍个X片或CT都能诊断。

2、外伤

外伤，比如腰肌扭伤、劳损、腰椎或骶骨骨折等;这个一般都有明显的外伤史，或者明显劳累，提重物后出现的症状。

3、泌尿系统疾病

泌尿系统疾病，比如尿路结石或者肾结石、尿路感染、急性肾炎等;如果是泌尿系统疾病引起的腰痛，往往可以通过尿液可以分辨出来，比如尿频、尿急、尿痛、血尿等，做个尿常规有助于诊断。

4、生殖系统相关疾病

内脏相关疾病，比如女性盆腔疾病，男性前列腺炎等;女性盆腔炎还会表现为腹痛、下腹部有压痛或反跳痛，月经或白带容易异常。男性前列腺炎会有明显的尿路感染相关症状，比如尿频、尿急、尿痛等。

5、风湿性疾病

风湿性疾病，类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等;风湿性疾病的病程一般比较长，全身其他关节部位也会有疼痛，天气变化，疼痛明显。和遗传、免疫、感染等相关。

6、代谢性疾病

代谢性疾病，比如甲状旁腺功能亢进，骨质疏松等;甲状旁腺功能亢进也会导致骨骼病变，出现后腰部疼痛，还容易出现精神症状，比如情绪低落、乏力、缺乏主动性和易激惹等。骨质疏松的疼痛以坐时减轻，站立时疼痛明显，或者白天疼痛减轻，夜间疼痛加剧。查个骨密度可以诊断。

7、肿瘤、癌症

肿瘤、癌症，比如椎体结核，骨转移癌、原发肿瘤等。恶性疾病侵犯到人体骨骼时，容易出现疼痛，不管是原发还是转移性的，往往还有消瘦、体重减轻，做个CT能诊断。

关于如何治疗方面，建议还是先诊断清楚，判断疾病轻松缓急，还针对性的治疗才能有的放矢。