1、睡觉时左侧睡好还是右侧睡好？
左侧睡和右侧睡，都有一定优劣，根据情况来选择入睡方式。
而且一晚上，身体会不自觉更换入睡姿势，不会一直固定一个姿势睡觉的。
左侧睡的优劣：
医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿
优点：轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。
缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不宜采用左侧卧。
有研究表明，向左睡可能可以减少胃酸反流的发生，这可能跟胃与食管的解剖位置有关。所以向左睡是对消化系统有一定好处的。
特别是一些胃酸过多、容易恶心呕吐、胃不好、或者因此失眠的人可以尝试下向左侧睡觉。
孕妈妈更推荐向左侧睡眠
在孕妇怀孕的中晚期，由于子宫增大，对盆腹腔血管、输尿管等的压迫增加。如果此时向左侧卧 30 度左右、背上垫个靠枕作支撑，那么就能够帮助孕妇减少压迫，对改善水肿、增加胎儿供血都有好处。
而如果是向右侧卧或者直接躺平了，还有可能导致子宫压迫下腔静脉，出现低血压等情况。所以孕妈妈们是非常推荐向左睡。
改善打鼾的问题，避免呼吸暂停综合征。
其实对于很多有打鼾的朋友而言，最直接最简单的改善方法就是向左睡。
因为面朝上睡觉时，由于重力，舌根部会压迫呼吸道，从而产生打鼾现象。
通过左侧卧就能够改善这一点，同时对于改善这类人群的睡眠质量也是非常有好处的。
有利于血液的循环
左侧躺睡觉促进血液循环，因为这样不会对身体右侧的大动脉造成压力，更有利于血液的流动。
右侧睡的优劣：
优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。
缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。
胃炎向右，肝病向左
有胃溃疡、各型胃炎及各种消化功能障碍等患者，最好朝右侧睡。但患反流性食管的病人适宜左侧睡。有肝炎、肝硬化的患者适宜仰卧或左侧卧，这种睡姿可避免对病变部位的压迫。
最后想说一句，虽然说向左睡对健康有好处，但对于健康的普通人而言，其实睡那边都不会对健康有坏处。
2、19岁，腰间盘突出。双腿和脚底放射性的痛也不是很痛的那种。动手术有没有效果？康复后还不会复发?对于
问题分析：
您好，19岁男性患者，主要的症状就是患有腰椎间盘突出症，目前有双腿和脚部专放射性疼痛，属要考虑腰突症压迫神经根引起。
意见建议：
您还这么年轻不建议手术治疗，手术的风险大，并发症也多，要慎重啊，建议先卧硬板床休息3周，配合牵引治疗，避免弯腰。
3、脚底痛是腰椎间盘突出吗
突出会引起很多症状,如果是这样你可以先治好腰椎间盘突出就行了,相应的症状就自然消失了,再看其他的就行了
如果是腰椎间盘突出,绝大部分都不需要药物或手术治疗,找个正骨大夫,他们的手法可以让突出部位复原,不再压迫神经就行了,相应的症状自然就消失了,就是治的时候会有点皮肉痛,休息一下就好,治疗时间不超过十分钟,平时一定要系皮带
4、因腰椎突出，导致腰椎管狭窄，压迫神经，右腿膝盖以下到脚指，尤其是脚部麻、胀，有针刺痛感觉。
问题分析：
你好，对于这种由于腰椎间盘突出导致的神经压迫，只能通过手术治疗。
意见建议：
但结合你的年龄，现在手术可能有一定的危险性，另外对于老年人来讲，可能合并有其它的疾病，因而建议做保守治疗。
5、腰间盘突出压迫神经导致脚部神经不通，这个怎么治疗
腰间盘突出，这个病不需要治，你只要像动物走路一样，每天五分钟六分内钟的在地上爬行，也就容十天半月就好了。原因是，你看见动物爬行的时候它的脊椎是左右摇晃搞平衡的。人的脊椎与动物无异，只是人是站立的，坐姿不好，常年养成习惯，脊椎变形就会迁延脊椎离位造成损伤。你练习动物爬行姿态一段时间，你脊椎腰椎损伤部分就会还原，病也就自然会好了。
6、足部按摩能否治疗腰椎间盘突出症？
中医学认为：脚跟为“精气之根”。足三阳、三阴经上连脏腑，下达足部，通过对足部上穴位的按摩刺激，可利用经络的传导功能调节脏腑气血，平衡机体阴阳，达到治疗目的。现代研究则提出，足部有人体各部位器官的反射区，反射区能反射相关器官或部位的病变，而按摩刺激这些反射区，则能相应调节患病器官，增强免疫机能，对疾病做出相应的反应。因此，只要刺激足部相应的穴位或反射区，对腰椎间盘突出症就能起到一定的辅助治疗作用。
由于目前公认的足部反射区的划分，与传统经络穴位理论基本相符，故治疗腰椎间盘突出症时可依据足部反射区图，对肾脏区、输尿管区、膀胱区和腰椎区逐区按摩三遍，每遍约10 分钟，每日治疗一次。患者治疗后需保证一定的饮水量。
足部按摩安全简便，易于学习掌握，患者乐于接受这种疗法，也能自学自用，在腰椎间盘突出症的缓解期进行自我保健治疗。全身情况较差或有出血便血的患者，不宜采用此法治疗。