脱出就是出来了,要回纳进去唯一方法就是平卧床复位,腰间垫个薄枕头,因为人的脊椎不是直的,平卧时腰间是空着的,双腿抬起用被子搁着,这样感觉会舒适些.坐着时双手尽量撑着身子让脊柱少受力,以上是我病愈后的体会和一点经验,看能否供你参考借鉴,你也可在回答者旁点击我爱星斗,到里面看一下,是我给有的朋友写的经验和体会.
2、问有颈椎病和腰椎间盘突出的人吃得吗?
腰间盘突出的注意事项：
第一、注意卧床休息。卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。
第二、注意腰部保暖。腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其它部位更容易受凉。注意3、腰部活动姿势。为预防腰椎间盘突出症复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作。
第三、注意节制性生活。肾气实则腰壮。性生活过程中腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧，腰部的动作可对椎间盘产生较大的影响。
第四、注意腰部的功能锻炼。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免腰椎间盘突出症复发。
第五、用中医膏药
3、这几个医学名词英文怎么说 封闭针 腰椎间盘突出 颈椎间盘突出 颈椎病 腰椎肥大 骨质增生
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4、腰椎间盘突出和颈椎病应该挂什么科
根据您描述的情况，建议到骨科或是脊柱科就诊，依据检查的报告，明确诊断，对症治疗。
5、关于颈椎病 女 49岁 3.0T MRI 3~4年颈椎腰椎间盘突出史
胸3椎体那个没关系的，印象都没写，也不引起你症状，不需要管他。
你真正的问题还是颈椎问题，你也没说你有什么症状。。。
那你的症状还不算重了，主要专还是肌肉的问题，还没有上肢疼痛，麻木，走路不稳等神经症状。
可能主要还是颈部肌肉劳损导致的症状，好好属休息，可以吃点非甾体消炎药，以后注意保养和锻炼