1、L5/S1椎间盘突出，什么意思呀？严不严重，听别人讲腰椎盘突出是治不好的病我还年轻呀,感觉未来没希望了
你好！我是许昌仁和骨科的一名医生
诊断：你现在的情况是突出，神经根受压（ps：轻度受压），所以才会感觉腿部麻木，腰椎不适！硬膜囊轻微受压！ 情况不是特别严重！
建议：首先可以到医院建议一段是见的保守治疗（物理治疗）加上治疗过程中锻炼（如：倒走、在床上做双飞燕的动作）！如果进行一段时间的保守治疗没有减轻或者有加重的现象，建议可以做一个微创治疗！
希望可以帮到您！
2、L5/S1椎间盘突出，是哪个位置？能不能自己按摩复位，怎么样锻炼
自己是不行的，浅层有骨质阻挡，按是按不下去的；况且即使很瘦的人椎间盘的深度也达到6cm这么深！需要医生帮忙行正骨疗法等方法，自己锻炼也就是平卧休息，避免负重、吊一下单杠！
3、L5/S1椎间盘突出怎么治
倒走是椎间盘突出的常规康复锻炼方法，因效果良好简便易行而备受推崇。与其它运动相比，倒走的本质特征，是人体重心向后移动，而重心是人体姿势的决定性因素。倒走时重心向脚跟移动，脊柱趋于挺拔，身体前倾和腰椎曲度减小，既矫正了姿势，又是巩固性的康复锻炼，而且是直接针对姿势性腰痛的病因。但因为倒走存在不安全因素，可以考虑用专利产品负跟鞋代替倒走，更安全也更容易坚持。康复锻炼有益无害，三项国家发明专利，研发单位为用户建立康复档案，一对一指导。重复购买很多。
4、腰间盘L5/S1突出，到底怎样锻炼才是正确
腰椎间盘突出是两个腰椎骨之间的盘状组织（椎间盘）退变引起的髓核向某一方向突出，向侧方和前方一般不引起问题，如果突向后方就会压迫神经，引起坐骨神经痛，或者腰痛，以坐骨神经痛为主要症状，腰痛有时候不是腰椎间突出引起的。
日常要注意某一个动作不要持续过久，如长期坐位或立位，定时锻炼，伸一下懒腰也是好的，
再有锻炼腰背肌活动，方法是仰卧，五点支撑法，包括头、双肘、双足跟支撑，屁股和腰部抬起，坚持一小会，放下，再抬起，再放松，开始不要太多，循序渐进，逐渐增加，
因为背部肌肉力量是腹部肌肉力量的30分之1,所以背部肌肉容易受损伤
另外还可以应用消炎镇痛的药物，中医认为活血化瘀，通络止痛等，有人单用也有一定的效果对各类疼痛都有效，也可以两样或者三样一起用，但不建议多种药物同时用
目前很多治疗腰间盘的药物大都是消炎镇痛药类的，都有效，但是特异性也不是太高
5、L5/S1椎间盘突出，怎么治才能根除？
学习倒着走 穿好负跟鞋
2011年05月25日科技日报 本报记者 卢素仙
■ 倒走是慢性、姿势性腰痛和椎间盘突出的常规康复锻炼方法，因效果良好简便易行而备受推崇，但对于倒走的科学原理，人们的了解并不太多。
与其它运动相比，倒走的本质特征，是人体重心向后移动，而重心是人体姿势的决定性因素。脊柱在人体的后背侧，只有重心也在后侧，脊柱才会挺拔。大家可自我体验，让脊柱保持最挺拔的姿势，重心一定是在脚跟的。倒走时重心向脚跟移动，脊柱趋于挺拔，身体前倾和腰椎曲度减小，既矫正了姿势，又是巩固性的康复锻炼，而且是直接针对姿势性腰痛的病因。
站立的时候也一样，双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，就可以矫正姿势。只是运用了外部的强制性力量，该方法在舞蹈形体训练教学中，针对初学者较为常用。
这也给康复医学带来了启示，鞋也具有地基功能，于是负跟矫形鞋便应运而生，简称“负跟鞋”，特点是鞋底前高后低。强制人体重心后移，矫正姿势，这又与倒走锻炼的原理完全相同，只是更安全，更容易坚持，在日常生活中正常使用，就可以起到替代倒走的作用，最初使用的几天，脚跟会有轻微的压痛感，说明是重心明显后移了，这是倒走不容易达到的效果。负跟鞋最初的研究，也正是替代倒走锻炼。
随着人们健康意识的增强，负跟鞋品种逐渐增多。也出现了一些颇为牵强的产品，比如负跟拖鞋，虽然也是前高后低，但由于不利于行走且脚跟易滑动，容易导致前足和全身的紧张，不可能具有矫正姿势的作用。专业的矫形鞋均不考虑拖鞋的形式，作为矫正人体重心位置、替代倒走的负跟鞋，要求更高。鉴别的方法也简单，试验一下该产品是否能够轻松倒走，不利于倒走的，自然也就不具有替代倒走的作用。
负跟鞋的鞋底还需要有自外向内的保护性倾斜，避免踝关节损伤（崴脚）。正常人脚的压力都偏向外侧，所以鞋底外侧磨损总比内侧严重。负跟鞋强制重心后移至脚跟，会加剧这种压力的外偏现象，而脚跟的跟骨又是圆形的，稳定性差，就很容易崴脚，所以鞋底外侧必须适度加高，以减轻足底外侧压力，增强稳定性，避免损伤。这个安全性措施，也有利于双腿内收，保持好的姿势。
使用负跟鞋日常站立行走，足以替代倒走。它排除了倒走的安全性问题，也容易坚持，但容易运动过量，所以要特别控制行走速度，须缓步行走。在腰痛症状不明显的巩固期，康复感觉可能也不明显，会误以为没起作用，其实巩固期的自我感觉都是这样，不必大幅增加运动强度，矫正姿势需要保持温和锻炼，能感到足跟轻微压痛即可。巩固期是必须的，尤其是对于椎间盘突出患者，要尽可能避免复发。这些原则与倒走锻炼完全相同。
6、腰椎间盘突出患者如何进行腰背肌锻炼？L5/S1椎间盘突出（轻度）
轻度的腰椎间盘突出，可以去枕睡硬板床，3个月内按医嘱甘露醇脱水治疗如能好转，则可继续保守治疗。如不能好转，可行椎间盘髓核摘除术、臭氧消融术、等离子消融术、胶原酶注射术等。
（李茂全大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
上海第十人民医院李茂全 http://limaoquan.haodf.com/
7、1. L3/4、L4/5、L5/S1椎间盘膨出怎么锻练
如果处于疼痛期，是不适合做恢复锻炼的，如果处在恢复期，是可以适度锻炼的。很多人都是因为不良生活习惯患此疾病，所以不管用什么疗法，都要先调整一下生活习惯，睡软硬适中的床，被褥不要潮湿（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，有条件就卧床休息，上班不方便卧床，累了就把腰贴墙上一会，几分钟就会缓解），急性发作期不要剧烈运动，正确用腰（不做弯腰扭腰又用力的动作，切忌腰部用力不均），避免腰部过度劳累（感觉腰部劳累时果断中止、休息），养成良好的生活习惯，慢慢才会好转
8、L5/S1椎间盘突出【L5/S1椎间盘突出（中央型）】
您好！腰椎间盘突出症主要是指腰椎纤维环破裂和髓核组织突出压迫和刺激相应水平的一侧和双侧腰骶神经根所引起的以腰腿疼痛为主的一组临床综合症。本病是多发生青壮年。腰痛是最早的表现，病变发展可出现经臀部并／或向下肢后方、小腿及足部放射痛。病情常反复发作，时轻时重，往往因劳累和受凉诱发，咳嗽或打喷嚏而加重，卧床休息会减轻，此现象是腰椎间盘突出症腰腿疼痛的特点。本病临床表现结合CT或MRI影像可明确诊断。
目前对腰椎间盘突出症的治疗方法主要有两大类。一类是非手术疗法，包括卧硬板床休息、腰背肌功能锻炼、配戴腰围、牵引、推拿、理疗、封闭、针灸、拔火罐及中西药物内服外用等。另一类是手术疗法，即开刀切除突出的椎间盘，解除其对神经根的压迫。此外，还有一类介入治疗方法，如髓核化学溶解术，由医生向突出的椎间盘内注射胶原酶，使髓核溶解，代替开刀，达到治疗目的。腰椎间盘突出症的治疗原则以非手术治疗为主，强调综合治疗，急性期应以缓解神经根水肿和减轻疼痛为主，恢复期要加强腰腹部肌肉的功能训练，避免受凉和重体力劳动，防止复发。
建议您目前休息一下，去当地正规医院系统诊疗，关于如何保养，请进入我的网站查阅“腰椎间盘突出症患者日常生活注意事项”一文，祝健康快乐！
（眭承志大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
9、L5/S1椎间盘突出是什么意思
l5/s1椎间盘突出是一种常见的疾病，主要就是人们的腰5-骶1椎间盘突出压迫神经根导致坐骨神经异常出现疼痛的情况，严重时会导致腿部肌肉萎缩、行动受限。人们可以采取一些药物或者手术的治疗方法，只要治好腰椎间盘突出症，腿部的症状就会会逐渐的消失。
10、l5s1椎间盘突出的治疗和后期锻炼怎么做？
你这属于重度腰间盘突出了要是不好好调理就会变成腰间盘脱出，西医对这样的病症也没有好的办法,就是吃药.吃药没有效果的情况下.西医建议手术治疗,手术风险大,费用高,腰部神经线密集.不适合手术治疗.一旦找个技术不高的医生就可能造成终身瘫痪,在这个基础上一定要冷静处理,建议传统中医穴位外敷膏药,达到消炎止痛.活血散淤,祛风散寒,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收,软化周围软组织,激发肌体的调节功能,促进功能快速,为了方便使患者早日康复,您可找我咨询,只求信任,祝早日康复.
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