1、腰椎不好，身体弯曲，怎么办
其一，腰部扭转。这是腰椎间盘突出的自我治疗方法之一。两足分开站立，两上肢向前平伸或自然平垂，颈部和躯干保持中立位，双下肢不动，先将上身向左旋转到最大限度，再向右转，各3至5次，是腰椎间盘突出的自我治疗方法之一。
其二，自我治疗。腰椎间盘突出症的治疗非常重要，可通过一些自我疗法来缓解症状，比如将两手贴后腰，上下交换按摩或自上而下用微力按摩。两手轻握拳，沿着脊柱两侧自腰开始自上而下轻轻叩击，直到骶尾部，反复多次。
其三，腰部屈伸。为了缓解腰椎间盘突出患者的腰腿痛，患者可采用一些自我疗法，腰部屈伸就属于腰椎间盘突出的自我疗法之一，患者应直立两足分开，两手叉腰，做腰背的前后左右屈伸运动，尽量放松腰背部肌肉，活动达到最大幅度，屈伸可10至15次左右。
其四，下蹲站立。在做这一动作的时候，患者应将两足分开，下蹲，站起，如此反复10至15次，足腿不动。
最后，调整工作姿势。一定要注意劳逸结合。长时间弯腰或长期伏案工作的人员要保持正确的姿势，减少腰椎间盘内的压力，要时不时伸展腰部。建议工作60分钟后应活动10分钟，以缓解疲劳的肌肉。
专家提示：腰间盘突出在青年人中常见，尤其是体力劳动者或者长时间坐着和立着的人们，发病率男女之间都差不多。很多人把腰椎间盘突出不当成一回事，从而错过了预防腰椎间盘突出的时机，根据以上对腰椎间盘突出症的自我治疗的解析，做好早预防，早发现，早治疗
2、腰间盘突出，还有侧弯
腰椎间盘突出，还有侧弯早期轻度的是可以保守治疗的。比如牵引，推拿按摩，针灸，理疗小针刀，药治疗等。
意见建议：建议上面的治疗方法应该至少做一两个月。平时要注意避免长时间坐，站立和弯腰不要剧烈运动。
3、腰间盘突出腰椎侧弯
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4、腰椎间盘突出会不会引起腰部脊椎僵硬，弯不下腰
当然会了。腰间盘突出，其实就是压迫硬膜囊，或者坐骨神经，从而出现腰疼部位的疼痛，屁股大腿后外侧向下放射。同时有一个体征就是肢体抬高试验，阳性，也就相当于用弯腰受限，特别是在腿伸直的时候。
5、腰椎间盘膨出能后弯曲吗？
腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂,髓核从破损处凸出压迫神经根....倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的
6、腰椎间盘突出了腰就弯不下去吗
定位片示：腰椎
生理曲度
存在，序列整齐，各椎体前缘光整，各椎间隙不窄，横断面示：腰4-5椎间盘软组织密度影响局限性向椎体右后缘突出，超出椎体缘约为0.5CM，致其
硬膜囊受压
，腰5-胝椎间盘影未见异常，各椎小
关节间隙
如常，关节面光整，黄韧带未见增厚或钙化，余无特殊
7、本人腰椎间盘突出，进行了复位治疗。现在过了20天，然后我不小心弯了一下腰，又脱出来了。按照当时医生
肯定给钱！！！！！