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椎间盘突出小腿外侧下方痛

发布时间:2021-01-09 19:33:39

1、腰椎间盘突出小腿外侧疼痛为什么治不好

是腰椎压迫硬囊膜导致的,要严格卧床,注意保暖,还需要多注意锻炼,不能够做剧烈的运动。

2、腰椎间盘突出的人为什么腰不疼,小腿外侧很疼?

坐骨神经有.痛.骶髂关节移位引起的

3、腰间盘突出.腰部疼痛.小腿外侧疼痛.

腰间盘突出;中医称闪挫伤,主要在椎间盘血瘀留肿而产生经络不通而疼痛,年壮体质用活血祛瘀通络的药;年老衰弱用壮腰健肾加活血祛瘀药可愈;

4、我是腰间盘突出引起的小腿外侧疼痛。

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要注意休息,不要过于劳累,不要弯腰,以免加重疼痛。

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在睡觉时在睡姿上应该做到正确,注意不可睡软床,一般选择硬板床是比较适宜。

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平常少坐着,多站着,多活动活动腰部。但是要注意也不能久坐久站。

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每天保持走路的习惯。可以找一个安全的地方尝试倒着走,能够活动到腿部和身体的关节。

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注意不要穿高跟鞋,多穿平底鞋。

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注意不要跷二郎腿,跷二郎腿会加重病情。

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饮食中要注意多吃含钙、蛋白质、维生素的食物,同时也要注意控制体重,体重过高的话会对腰椎造成负担,会使病情加重。

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