1、腰疼怎么办，坐久了就腰疼，会不会是腰椎间盘突出！
常州102医院提醒您：腰疼怎么办；一：睡硬板床。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。
三：白天腰部戴一个腰围（护腰带）。
四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）
五：急性发作期尽量卧床休息。
（骨质增生、腰突患者）平时应注意：
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
中医认为骨关节病（骨质增生、腰突）的形成原因：
1、肝肾亏损：中医认为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。
2、感受外邪：脏腑虚弱、卫外不固，风、寒、湿邪乘虚侵入，影响气血运行，经气不通畅，也是形成骨关节病的常见原因。
3、慢性劳损：常从事低头、弯腰、久立等工作，致使气血、筋脉运行不利，瘀血阻滞，导致肌肉、筋脉骨骼营养障碍，局部受损，因而产生疼痛，关节屈伸不利，活动障碍等临床表现。
4、跌扑闪挫：由于暴力外伤或患部用力过度，损伤筋脉，致使气血运行不畅，雍滞不通，而发生骨关节病。省钱的办法就是没事多去泡泡澡，时间长一点！少做弯腰的动作，平时多休息没事就平躺吧，一般2个月左右症状会有所减轻很多，好转以后一定注意避免复发。
2、腰椎间盘突出症患者为何会以腰痛症状为主
腰椎间盘突出症患者都会有腰痛的症状，有的是酸痛，有的是痉挛性痛，也有的仅仅有一些压痛点而已，疼痛的表现不尽相同。这是因为当出现腰椎间盘突出症时，引起腰痛的原因并不是单一的，而是很复杂的多种原因综合作用的结果，所以就出现了各种不同的腰痛症状。其常见的原因主要右以下几个：(1)肌肉痉挛：腰椎间盘突出症发作时，往往会伴有腰部肌肉的损伤或保护性收缩，有时这些反应比较强烈，就会形成腰部肌肉的痉挛疼痛。(2)局部炎性反应：腰椎间盘突出症都会引起突出的腰椎间盘周围出现炎性反应，这种无菌性炎症会产生致痛因子，引起腰部疼痛不适，同时炎性物质还会刺激神经根，导致神经性疼痛的发生。(3) 窦椎神经受刺激：在人的椎管和椎间孔内除了脊神经外还有一种神经叫窦椎神经，它的分支分布在椎间盘纤维环、关节突、黄韧带等组织中。当腰椎间盘突出时，纤维环破裂并且在局部会形成无菌性炎症，同时腰椎关节<突关节）也会伴有紊乱，这样往往会导致窦椎神经受到机械性和炎性刺激，从而产生腰部疼痛。(4)韧带的损伤：当腰椎间盘突出发生时必然会导致腰椎椎骨排列的轻微改变，如腰椎椎间隙变得前窄后宽、腰椎椎骨在纵轴上发生轻微旋转等。这些变化直接会使连接各腰椎椎骨的韧带受到牵连和损伤，从而引起腰部的疼痛不适。
3、腰椎间盘突出,久坐腰疼腿麻谁知道需要怎么办吗？
腰椎间盘突出的话可以端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓简单地按摩腰部和背部。在这提前跟他们联系一下！西安的，他是民间的高手，接的都是久治不愈的
4、腰疼，久坐就直不起来，这是腰椎间盘突出吗
?
5、我为什么会坐时间长了就腰疼啊?
腰疼是腰椎病的表现特征。一般多是因为腰椎经常处于屈曲位或伸展位，腰椎肌肉过回度疲劳。如提答重物、弯腰干重活、睡软床或保持一个姿势时间太长（看电脑 、久坐、久站）、经常闪腰。以及天热吹电扇、空调使腰椎受凉（腰椎非常怕凉），致使寒湿气淤滞在腰椎内不能及时排出等等，这些都容易使腰椎肌肉发生痉挛，长期下去不及时医治就会引起腰椎病（腰肌劳损、腰椎间盘突出）。腰疼切记不可大意，要抓紧时间治疗，正好趁病情不是太严重时医治很快会康复的。千万不要认为腰疼或僵硬不适没关系，按摩一下、理疗或休息休息就会好的。
6、腰椎间盘突出为什么会腿麻?坐时间长了腰疼腿麻？
腰椎间盘突出症的患者出现腿麻是因为下肢神经受到压迫所致。腰椎间盘突出症是椎间盘向神经管突出，神经管内有主管下肢感觉与运动的神经，下肢神经受到压迫，导致患者出现下肢麻木及疼痛。下肢神经即人们常说的坐骨神经，坐骨神经途经腰椎的第4、5节与骶椎的第1-3节，此部位是腰椎间盘突出的好发部位。当腰椎间盘突出压迫下肢神经时，可出现下肢运动及感觉异常。
7、腰椎间盘突出引起的腰痛应该怎么办？
你好，腰椎间盘突出当然会出现腰疼，因为压迫了神经。
希望我的回答能够帮助到你，谢谢