1、到走和做燕子飞能不能治好腰椎间盘突出
多做这种动作对腰部有帮助，注意改变不良的生活方式，尽可能睡硬板床，只要能够入睡就可以。硬板床有较好的支撑力，有助于保持合理的姿势，可避免软床的凹陷导致腰部曲度的增加。我你也可以试试乐修的抹腰突按摩膏，我一般都是用热毛巾在我的腰部热敷5分钟，然后涂抹乐修的抹腰突按摩膏、一般10-15分钟 效果就非常明显，我得了一年多，我坚持做了一个月、现在已经恢复的差不多了
2、腰椎间盘突出燕子飞视频教程
网页链接 Jeff教你解决腰间盘突出
网页链接 燕飞
燕飞，背屈伸的一种，对于腰间盘突出的治疗是很棒的训练动作之一。
不过推荐先看完第一个视频，再去考虑做燕飞，因为如果单纯的只是做这一个动作，治疗效果或许不会很理想。加油啦~
3、燕子飞能治疗腰间盘突出吗
小燕抄飞、拱桥什么的都是腰突袭的康复锻炼，注意适量适度。腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而...
4、做燕子飞能治好腰间盘突出吗
你好，腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰4,5 腰5/骶1之间最多，其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,建议口服中药独活寄生丸，壮腰健肾丸，舒筋活血片配合外用专业追凤舒筋贴膏配合牵引按摩复位针灸效果最好。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠
5、腰间盘突出做“燕子飞”有用吗
腰间盘突出做“燕子飞”肯定是有用的哦。