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黄浦中医院腰椎间盘

发布时间:2021-01-05 04:25:54

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注意事项:
1、用软硬适中的床
2、症状缓解期应注意减少刺激,注意腰部保暖,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤
3、避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下生活或工作,注意加强腰背部的保护
4、注意姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛
5、平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如,牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品等

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