1、腰椎间盘突出可以做后弯腰动作吗
不知道你说的后弯腰动作是指哪些,如果做飞燕、拱桥......那些动作不建议做,但也要需要具体情况具体分析,有些腰椎关节僵硬、不够灵活的患者,可能会加重疼痛。
在这建议通过运动康复的治疗方法,通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉,使得支撑脊柱的力量增强,增加腰椎的稳定性,降低腰椎间盘的压力,缓解腰突的症状。
可以参考以下运动(适用于一般腰突患者,如有特殊情况,请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼):
向左转|向右转
2、弯腰腰疼是腰椎间盘突出吗
腰椎间盘突出症的症状很多,弯腰疼痛的确是其中一种症状,但是单凭这一个症状是很难判断就是腰椎间盘突出的,通常腰椎间盘突出症还伴有腿疼、腿麻以及腿部放射痛等等,建议 你到当地正规医院进行个检查 (参考资料:常州102医院骨科)
3、腰椎间盘膨出弯腰就痛,怎么回事?
咳嗽疼痛是腰突症的典型症状,腰椎间盘突出平时注重保护比治疗更加重要,不要长期做弯腰的动作,不要剧烈运动,避免外伤,睡硬一点的床,枕头不要太高,不要躺着看电视玩手机,不要久坐和长时间使用电脑。要注意腰部的保暖。游泳运动对腰突是有好处的,平时注意保护,切记不要加重。现阶段急性期疼痛的时候注意休息,坚决卧床,多睡睡,如果没有明显缓解的换,可以选择中药调理,膏药局部外敷也行。腰突症平时多多注重,不要使病情加重。
4、腰间盘突出患者一弯腰就疼吗?
是的,腰椎间盘突出之后避免弯腰,因为弯腰的话会加重突出的症状导致疼痛。