1、L3/4、L4/5、L5/S1椎间盘轻度膨出就是腰间椎盘突出？除了针炙推拿还有什么办法可治如不治会不会越来越严重
腰间椎盘突出分为膨出、突出和脱出，没看到CT片不知道膨出多少，版有没有压迫到神经根。不过还权是可以先做一些治疗，如你所说的针灸推拿，理疗放松肌肉等，如果酸痛比较严重，可以吃些止痛消炎药，比如扶他林 75mg，每天一次（饭后吃）。还有，很关键的注意事项：不要挑重物，少弯腰，尤其禁止弯腰搬重物，避免久站久坐，坐姿要端正；如果能坚持做腰背肌功能锻炼，相信帮助会很大，如五点支撑，飞燕点水（具体方法网上都能查到）。如果一段时间内病情没有缓解，最好到正规医院寻求帮助，以免贻误病情。希望对你有帮助。
2、腰间盘突出针灸好还是按摩好
医学界一致认为腰椎间盘突出是由于长期不合理的姿势造成的，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛，外敷膏药，牵引，理疗，按摩等方法，保守的药物治疗可以试试立正消痛贴，药的成分是纯中药的，针对腰椎盘突出都有一定的疗效，在同类产品中的疗效也是很突出的。再一个就是贴膏药很方便，自己随时在家就可以贴。除了药物治疗，平时我认为倒走也是一个很有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。
可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走。
倒走之所以有效，是因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。
穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。并且，穿负跟鞋与其他的医疗手段是互不抵触的，它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。
平时注意不要久坐久站，不要干重体力活，不要过度劳累，不要长时间保持一个固定的姿势，不要睡软床，最好睡硬板床。
3、腰间盘突出按摩好还是针灸好
您好，针灸肯定是比按摩能强点。百但是按摩和针灸只是能缓解疼痛，所谓治标不治本。建议您还是看中医比较好度，吃中药治疗结合局部患处贴敷老中医自制贴版剂，是完全可以彻底治愈的，权相信则联系，希望我的回答对您有所帮助！
4、腰间盘膨出针灸效果好还是按摩效果好呢
针灸推拿并用 加腰椎牵引 10天一疗程。。一般1-2疗程效果佳