1、腰L4/5椎间盘膨出并突出，后方硬膜囊受压，侧隐窝变窄。严重吗
从楼主的描述看，椎间盘突出已经压迫到硬膜囊和两侧侧隐窝，侧隐窝是神经根出椎管的通路，受压之后患者双下肢应该有疼痛或麻木的症状了。这样的情况建议患者绝对卧床，辅以下肢牵引，并应用脱水药物，使椎间盘回纳入椎间隙。解除症状。所谓绝对卧床是指完全平躺在床上，饮食及二便均不能下床，一般坚持2个周左右。 呵呵，又看到楼下很多回答，不过站在自己的角度提醒楼主一句，按摩推拿只适合于腰肌劳损引起的腰痛，但是是腰椎间盘突出的禁忌症，会加重腰椎间盘水肿的情况，导致症状加重。根据楼主的CT情况，现在绝对不适合推拿，望慎重。
2、我今年60岁腰椎间盘CT扫描：腰4/5椎间盘左后突出伴左侧侧隐窝狭窄。腰3/4腰5/骶1椎间盘膨出。骨质退行性变
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3、椎间盘膨出，两侧侧隐窝轻度狭窄
最好大医院去看 康复科或者骨科
4、腰椎间盘突出 椎管狭窄【L4/L5椎间盘膨出椎管、恻隐窝狭窄】
首先要排除膝关节骨性关节炎，需要拍膝关节X线片，专科医生会诊。如果有坐骨神经痛（一般起自腰部或臀部，沿大腿后外侧放散至小腿，可以伴有麻木），或不能走远路、间歇跛行（走一会儿就腿痛，坐下歇一会儿就好转），就考虑腰椎压迫神经造成的。明确诊断是关键。
（陈刚大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
江苏省中医院陈刚 http://chengangdr.haodf.com/