为什么腰椎间盘突出身体动不了

1、腰椎间盘突出是常躺着好还是加强锻炼好呢？

腰椎的稳定性，对于保持椎间盘正常意义重大，如果腰椎总是出现不应该有的异常活动，就特别容易进一步损伤椎间盘，也容易继发各种腰椎的骨质增生。所以，增强腰椎的整体稳定性，在腰椎间盘突出症患者、腰椎滑脱患者以及腰椎间狭窄患者的治疗中都是至关重要的。而增加腰椎稳定性的方法，除了手术固定以外，剩下的就只有【增强腰背部肌肉的力量】这一条路可选了。

对于腰椎间盘突出，如果在缓解期，症状不是很明显，那这个时候可以做一些适当的体育运动。最主要是做一些加强腰背肌的锻炼。适当的运动可以增加腰部的肌肉的力量，增加稳定性，对腰椎间盘突出的缓解有很好的帮助。前期不建议进行跑步、腰部旋转等运动，可以做一些静止的肌肉拉伸类的运动，如小燕飞、五点支撑等，重点进行腰部肌肉的锻炼。

腰椎间盘突出患者，痛苦的事情，莫过于严重的病情反复发作，在急性期和康复训练初期，一定要慎重对待。一段时间的康复训练后，可根据身体承受力的提高，增加训练量，加做卷腹、平板支撑、俯卧撑、引体向上、徒手深蹲之类的训练。

我两次腰椎间盘突出爆发的经验是：症状没有缓解或缓解不彻底前尽一切可能卧床休息！不要迷信什么操！那些是症状缓解后巩固用的，对于今后少复发有很大作用，那时我强烈建议你坚持做各种适合你的锻炼，症状期间，你就多活动，少运动！活动是起床洗漱，吃饭，喝水，上洗手间，在客厅走走，完了就乖乖的回床上躺着，躺够了就起床，重复前面的活动。（医院必要的治疗同时进行）。等你康复了，你必须除了睡觉在床上，其余时间就是上班和锻炼！

2、荆门突然腰椎间盘突出腰痛不能动,找了几个地方都不行！有个邱氏悬壶的地方是用什么绝活？

腰椎间盘突出要加强自我保护，注意腰间保暖，不要使腰间受寒，同时适当减少体育锻炼，尽量长时间坐卧。 他那属于私人，没有中药。我爸去过两次，现在已经没事了！

3、腰椎间盘突出，进行什么运动锻炼身体

腰椎间盘突出多锻炼对脊椎恢复是很有帮助的，但也一定要注意锻炼的方式方法，下面四种方法会腰部力量的锻炼效果很好，可以早晚练习，对腰椎健康很有帮助：
一、俯卧沉腰法
这种方法的具体是，俯卧在垫子上，胸部和大腿处电商枕头，正常情况下，这两处各垫上三个枕头，使得腰部悬空，然后腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，每天坚持，对腰间盘突出的恢复有很好的效果。
二、仰卧沉腰法
具体方法是，仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种方式的作用是可以将腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。这两种方法每天坚持一到两次，对腰间盘突出的恢复效果很好。
三、俯卧鱼跃势
具体方法是在平板床上俯卧，腰部挺在板床上，头、足两头向上翘起十次以上。
四、站立搁腿
具体方法是，站在高凳或者台子旁，将患有疼痛的腿放在凳子或者台子上，每次坚持五分钟左右。

4、腰椎不好，身体弯曲，怎么办

其一，腰部扭转。这是腰椎间盘突出的自我治疗方法之一。两足分开站立，两上肢向前平伸或自然平垂，颈部和躯干保持中立位，双下肢不动，先将上身向左旋转到最大限度，再向右转，各3至5次，是腰椎间盘突出的自我治疗方法之一。
其二，自我治疗。腰椎间盘突出症的治疗非常重要，可通过一些自我疗法来缓解症状，比如将两手贴后腰，上下交换按摩或自上而下用微力按摩。两手轻握拳，沿着脊柱两侧自腰开始自上而下轻轻叩击，直到骶尾部，反复多次。
其三，腰部屈伸。为了缓解腰椎间盘突出患者的腰腿痛，患者可采用一些自我疗法，腰部屈伸就属于腰椎间盘突出的自我疗法之一，患者应直立两足分开，两手叉腰，做腰背的前后左右屈伸运动，尽量放松腰背部肌肉，活动达到最大幅度，屈伸可10至15次左右。
其四，下蹲站立。在做这一动作的时候，患者应将两足分开，下蹲，站起，如此反复10至15次，足腿不动。
最后，调整工作姿势。一定要注意劳逸结合。长时间弯腰或长期伏案工作的人员要保持正确的姿势，减少腰椎间盘内的压力，要时不时伸展腰部。建议工作60分钟后应活动10分钟，以缓解疲劳的肌肉。
专家提示：腰间盘突出在青年人中常见，尤其是体力劳动者或者长时间坐着和立着的人们，发病率男女之间都差不多。很多人把腰椎间盘突出不当成一回事，从而错过了预防腰椎间盘突出的时机，根据以上对腰椎间盘突出症的自我治疗的解析，做好早预防，早发现，早治疗

5、我家人因为腰间盘突出导致现在半边身体疼痛不能动弹现在卧床不起，这样应该怎么办如何治疗？

不知腰椎间盘突出是谁诊断的，一般腰椎间盘突出只会来引起一边的腿痛，导致自不能下床，而绝不会引起半边身体疼痛，上肢是不会受到影响的。要么是你百描述的不对，要么就不是腰椎间盘突出。如果经腰椎MRI或CT证实确实是腰椎间盘突出，而且度突出物较多，只有一个办法就是手术，知打针吃药是不管用的，白花钱。不过，腰椎手术是要技术的，应该去个正规的大医院，花费需要好几万，请考道虑。

6、腰椎间盘突出怎么锻炼好了？

夲人腰椎两处突出，中央偏左型。刚发作时左腿和左脚疼麻不能弯腰，在家硬板床躺两月，没采取理疗吃药，后不太痛了每天坚持倒走二十分钟，床上做挺肚子和背桥一百下，一年多基本正常。关键在于锻炼腰背部肌肉，才能解除腰椎间盘突出症状。

7、腰椎间盘突出会引起全身疼痛动弹不得吗

全身疼痛很少见，要去医院检查，看看有没有其他原因