1、山东省中医院骨科治腰椎间盘突出主治医生与上班时间
饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物，如：牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等。这个可以去西安啊，找一个邱大夫，我觉得还可以。
1、尽量在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下楼梯时，最好用手扶着栏杆，以减少压力。 注意走路的动作，不要长时间下蹲、久站，不要拖着腿走路。
2、不要过量运动，又要适当进行功能锻炼，游泳和散步是较好好的运动，其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。
2、台州市中医院骨伤科治疗腰椎间盘突出哪个医生比较好
你好，以患腰椎间盘突出别着急，冷静的处理，建议用中医的治疗方法、用中药专外涂治疗属、绿色安全.。【中医拯骨水】该中药制剂，不含化学添加剂和激素，中药外涂是真正的绿色疗法。
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3、张静珍中医骨伤科诊所看腰间盘突出怎么样
引起腰间盘突出的原因是什么
一、外伤：由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。
二、腰姿不正：无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。实际上，在此体位时，椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向后方突出。
三、椎间盘的退行性改变：椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。
四、过度负荷：当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，如：媒矿工人或建筑工人，需长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环破裂。、
腰间盘突出怎么锻炼康复快？
一：倒退行走。
挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。这种腰椎间盘突出的锻炼是比较常见的。
二：腰部捶打。
取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。这也是腰椎间盘突出的锻炼方法之一。
三：腰部扭动。
两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。这也属于腰椎间盘突出的锻炼措施。
腰间盘突出的治疗方法
1、治疗原则：第一步必须明确诊断分型，第二步祛痛散结控制病情，第三步中医调理治疗。2、按摩理疗：牵引、针灸或按摩是不可能治疗治疗的，也不可能使突出的髓核消除，但是可以起到暂时的缓解作用，长期使用是很不利的。
3、中医治疗：外贴{腰椎骨草正金贴}内外兼治具有效软化其突出部分，改善代谢循环功能，恢复纤维环的弹性和韧性，从而达到治疗腰间盘突出的目的。
4、药物治疗：西药镇痛药只能暂时缓解症状,一停药就反复，而且长期服用刺激胃肠黏膜，损伤肝肾。
5、手术治疗：手术、臭氧治疗主要是采取切除突出的髓核，但是破裂的纤维环还是没有得到恢复，是很可能复发的，一旦复发就很难在治疗了，建议不要盲目使用手术
4、谁知道廊坊彦清骨伤科中医医院准确地址在哪里？治疗腰椎间盘突出症效果怎么样？
有钱就去，骨伤上药2500一次
5、大家好，有没有人知道广州广华中医骨科门诊部，治疗腰椎间盘突出效果到底咋样？
现在很多中医骨科，都可以治疗腰间盘突出，因为主要采用的手法就是按摩，推拿针灸。
6、想问下佛山中医院骨科，治腰椎盘突出，哪位医生好?
只有佛山市汉德骨科医院啦！前几天有个同学的妈妈颈椎的老毛病才在市某某医院住院，说要开刀什么的，后面拿片子到汉德骨科医院看，又不用，所以啊！！不过也像你老爸一样，老毛病，只能理疗及多做功能锻炼了！
7、新乡王秀琴诊所治疗腰椎间盘突出效果怎么样
王秀琴骨科是骗子卖假药的，腰间盘突出买了五个药包，用了四个四十天，一点好转没有，还耽误了治疗，剩下一个药包要求退货，死过不给退，微信最后怎么说话都不回了！