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腰椎间盘突出直立,双脚微微分开,腿放腰背部,四指并拢。腿指向后,以双腿作支柱,尽量 将腰以上身躯向后弯,双膝要保持挺直。这个地方还可以的!
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腰椎间盘突出配合正确的功能活动,形成一个良好的生活习惯,康复后的保健至关重要,所以愈后保健是很有必要。需要提前约,效果还可以。
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找他没啥问题!注意适当休息,不要过于劳累。