1、请骨科医生解答腰椎间盘突出旋转复位问题
推拿手术。四个人把着你的两手和两脚，趴着，主治医站在你的后面用手将骨头按压复位。治愈一次就ok。韧带需要几个月的时间恢复，伤筋动骨还需要百天呢，何况是你这病
2、腰椎间盘突出 用双手支撑让身体悬空，类似于做引体向上，这样可使脊椎产生负压使突出物回纳吗？
只能缓解 这个病没法根治 注意生活习惯。不要久坐。
3、腰间盘突出怎样锻炼恢复
1、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活动，坚持3个月就能达到效果。
2、腰椎.世医.贴、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以缓解临床症状为主。某宝有。
3、牵引治疗：牵引治疗是腰间盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法，相当把颈椎暂时拉开，让“髓核”回缩复位，当然这个需要在医院医生指导下进行。
4、推拿按摩：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行，不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。
5、髓核化学溶解法：髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入药物，溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。
6、手术治疗：手术治疗，激光气化术、髓核切吸术等手段，其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓核不突出顶到神经。
4、腰间盘突出有什么办法让髓核回纳，复位？
我曾是这种病的患者,把我的一点治愈体会给你说说,看能否供你借鉴,这个病唯一办法只有卧床休息,平卧床上,腰间垫个薄枕头.双腿抬高用被子搁着.突出就是出来了,躺着就是让它复位,坐着时尽量用双手将身子撑着,让脊椎少受力,病来如山倒,病去如抽丝,不能心急,不要提重物.腰和双腿一定要穿暖和.只要坚持做就会收到效果.根椐自生的身体状况,吃段时间活血化瘀的中草药. 我是经过两个月的住院治疗得出的体会,因为在医院就是象我上面所说的,现在提供给你,要省去好多事.再就是我在康复期间,只要自已感觉不好,马上平躺,就这样,慢慢,慢慢就好了.好了自已平时也得多注意,不要过余劳累,很重要.
5、腰椎间盘突出能回去吗
有了腰椎间盘突出症可以用独绝康，可以消肿止痛，活血化瘀，有效缓解腰疼问题。再有就是日常要注意：
1，要坚持锻炼，休息要采用平躺的姿势，多休息。
2，不要提重物平时不要弯腰太猛烈，系鞋带或者拿东西等等需要弯腰时一定要先蹲下去再慢慢起来平时不要长久坐着，坐久了就起来活动活动。
3，有时间的话可以倒着走，这样对腰椎间盘突出很管用的，但是一定要坚持平时不要睡软床，要睡稍微硬点的床。
6、腰椎间盘轻度膨出可以恢复么,怎么恢复?专家进..
骨关节的养分是靠软组织渗透的，腰肌劳损时气血运行不畅，骨关节就缺乏养分，导致增生。你年龄还小，只要保养、治疗得当，会恢复的。
首先要治腰肌劳损，按摩、理疗、药疗均可；
其次要用治疗骨质增生的药，因为彭出，实际上是有增生了；
第三腰腿和脚要保暖，可以适当锻炼，增强体质。
第四切忌搬重物，不要太劳累，不要就坐，睡硬板床，睡姿随意尽量平躺。
祝你早日康复！
7、腰间盘突出，有什么办法能让髓核回纳、复位？
我曾是这个病的患者,若有兴趣就在回答者拦旁点击我爱星斗,到里面去看一下我写给有的朋友的我的治愈的经验和体会.看能否供你借鉴和参考.
8、腰间盘突出如何锻炼恢复
你好，腰椎间盘突出症的症状：表现为腰痛，反复发作，常伴有臀部疼痛。单侧坐骨神经痛：病人常在一次弯腰动作中如刷牙或从地上拾东西时，突发剧烈腰痛，不能挺腰和活动，并伴有坐骨神经痛。疼痛沿臀部、大腿和小腿后侧向下至足部放射。在咳嗽、喷嚏、用力排便时疼痛加重。多次发作后，少数病人可有两侧坐骨神经痛，并可伴有大小便及性功能障碍等。
慢性和复发性腰痛及坐骨神经痛是本病的特点之一。病人腰部板硬，肌紧张，可向左或右凸。直腿抬高试验阳性，即抬腿至20度—40度时，腿的麻痛感即加重。使用中医验方-腰椎ˉ骨方世ˉ贴-贴于腰椎间盘部位，可以促进血液循环，对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用。。
感觉、运动和腱反射改变：早期为痛觉过敏，稍后为减退。腰，神经根受累时，小腿前外侧感觉过敏或迟钝；骶，神经根受累时，小腿后侧及足外侧感觉过敏或迟钝。前者伴有趾的背伸乏力或不能，后者伴有趾的跖 屈乏力或不能。祝您健康。