1、游泳对椎间管狭窄有治疗作用吗？怎么游泳后腰部两侧特别疼是则会那么回事？
如果症状明显光靠运抄动是不能彻底治疗的
是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们 手法专治这类病，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟
2、游泳对腰椎间盘突出有好处吗
游泳对来腰椎间盘突出有自好处的。如果病情不太重的话，可以游泳的，但最好是跑步的。跑步时，要穿弹性好的鞋子并注意落地姿势减轻振动对腰椎产生的压力；中间可以穿插倒走（场地允许时），若上班要提前出发，不要赶得太紧。锻炼以不累为度。但跑步不能有效锻炼腰背肌。腰椎病人锻炼腰部肌肉最关键，可预防复发。
3、游泳对腰间盘突出和椎间管狭窄有治疗作用吗？
我觉得肯定有好处，甚至可以治愈。你可以试试，反正肯定不会有坏处。
游泳有四种泳姿。
蛙泳，锻炼的是四肢的肌肉；
自由泳主要锻炼臂部肌肉和胸肌；
仰泳锻炼的是臂部肌肉，和颈椎，要是脖子疼，游仰泳两三圈就好，他的原因不只是活动了脖子，关键是你同时消耗体力，血液循环加快，血脉打通了，你就不疼了。中医上讲，通则不痛，不通则痛，就是这个意思。
蝶泳锻炼的主要是腰腹部的肌肉群，即使你不学会蝶泳，光是打蝶泳腿，打好了的话，一两圈就感觉体内腰部发热，要是腰痛的话这招很管用，游几圈就不疼了。
事实上，仰泳，自由泳，蝶泳对腰部和脊椎都有比较好的锻炼效果，当然数打蝶泳腿效果非常明显，很容易体会到。
我觉得你说的情况，应该是长时间得不到运动，导致新陈代谢变慢，所以血管，椎管、淋巴管之类的通道就会变细。我觉得游泳就挺合适的，因该见效挺快。而且游泳的运动量可以自己控制，老少皆宜。而且游泳不光是个健身的过程，还是个能够给人带来快乐的过程。
注意一点，要是你本来就会俗语说的“狗刨”式泳姿，建议不要用这个泳姿，这个很累人的，就是年轻小伙子这么游一圈也累得够呛。运动强度太大了。要学习正式的泳姿，哪个都比它省力。
另外，我的一点理解：其实，不管你怎么游，游泳都是个锻炼肺活量的运动。肺活量自然会好，建议就不要吸烟了。这样肺活量很容易上去，肺功能好了就会给身体携带更充足的氧气，氧气多了，就会加快对食物的氧化作用，说白了就是帮助消化，你消化好了，体内就会吸收到更多的热量，这些热量是个宝，这是能量啊，它可以打通人的经络，畅通血脉，可以修复五脏六腑的潜在的病变，加强身体各个零件的功能。五脏六腑都好了，反过来又帮助消化和吸收。人更有劲了，你还不去接着游泳？呵呵！希望你早日康复！
4、腰椎突出并狭窄可以游泳吗
腰椎突出如果没有明显的不适症状，就没有严格的禁忌，运动的力度幅度保持在合理范围内就可以了。
我有很多病人腰椎突出，但仍然天天打篮球，踢足球。所以你自己把握好度就可以，如果出现身体不适需要停止。
5、游泳对有腰椎间盘突出好吗?
腰椎间盘突出可以采用一些推拿治疗：
1、揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。
2、点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。
3、弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉．恢复肌纤维组织弹性。
4、推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌 肉得以调整。
5、按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。
6、翻身仰卧，采用捏拿法。捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。
7、点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、 昆仑、涌泉穴，以通经活络．改善神经传导，促进神经组织恢复。
8、推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。
9、摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内 在平衡。
祝你早日康复！
6、游泳对腰椎间盘突出好不好？
对于腰椎间盘突出症的患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定。
只要是腰椎间盘突出症的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。腰椎间盘突出症患者适当地进行一些体育运动，不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰椎间盘突出症状的作用，而且还可以加强腰背肌的力量，使腰椎稳定性增强，起到减少腰椎间盘突出症复发的作用。
在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。
游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平，脊柱负担大大减少，腰椎间盘承受的压力也随之降低，所以，这种运动模式最安全，最值得推荐。
水的浮力可使椎间盘的压力明显减小，在水中运动时受到水的阻力，动作变得缓慢，关节和肌肉不会受到强制性的牵拉，但需要相当强的肌肉力量。因此，腰背部肌肉松弛交替有规律地进行，每个细小的动作都可以锻炼肌肉，使肌力逐渐增强。游泳时产生的波浪对腰背部肌肉也有一定的按摩作用，相当于“水疗”。除游泳运动本身外，水温的刺激也会增加血液循环，促进新陈代谢，有助于改善腰椎部血氧供应。所以，经常游泳对于健康人预防腰椎病和腰椎病患者进行辅助治疗防止旧病复发，都有较好帮助。所以游泳可以有效防治腰椎间盘突出症。
需要注意的是，患者应根据体力状况，采取循序渐进的方式运动，以不要太累为原则。注意运用正确的游泳姿势，游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动。游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。从水中出来后应尽快擦干身上的水分，以免腰部受凉。