腰椎间盘突出睡多好嗎

1、腰椎间盘突出睡觉的姿势要怎么睡是最好的？

侧身弯曲抱膝而卧

2、腰椎间盘突出晚上怎么睡觉才好

1、 首先一个就是我们患者可以采取仰卧位，这样可以放松腰部肌肉，减轻腰椎压力，这样不仅舒适，而且有利于预防或治疗腰痛。另外这个侧卧位也是不错的，将双膝关节屈曲起来，可以消除腰部的后伸，可以避免或减轻腰痛。

2、 再有就是我们睡觉的时候要注意脊骨的承托，脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质量的主要因素，一套良好的床上设备和正确的睡姿能让肌肉放松，可以让椎间盘吸收水份，使脊骨能在日间有效地运作。

3、 还有就是当身体某部份在接触床垫被压住时，便会产生一些刺激神经的物质，身体会在这些位置没有出现痛苦的情况下自动转换睡姿。但在一些需要长期卧床而又不便转动的病人当中，局部血液不循环往往会引致褥疮。

3、腰椎间盘突出可以睡地板吗? 腰椎间盘突出用什么好的快？

=腰椎间盘突出不要睡软床，如果真的要睡地板百，可以在地板上铺上被子，夏天也不要对着风扇或者空度调吹，还要注意地板是否潮湿。“脊欣”治疗腰椎间盘突问出效果还有蛮快的，我妈妈用了23天就好答了，一年多了情况都还很乐观。你可以soso了解一下的。希望能够对你有帮助！最内好不要睡地板,怕地上有湿气,谁木板床就可以了,最好的康容复方法轻微运动----例如:倒走,轻扭腰等,忌讳多坐,多睡!

4、腰椎间盘突出睡姿，最好的正确的睡姿是怎么样的

你好，腰椎间盘突出的患者可能出现腰腿疼痛不适的症状，建议及时的挂个骨科，做个腰椎的X线或是CT检查，根据检查结果及时确定是否是手术治疗或是保守治疗。不过也没有必要过于担心，只要经过处理以后，症状渐渐消退了，那就没有什么关系。可应用腰椎骨方世贴，多休息，祹宝有，另外可以做倒走，以及吊单杠，这些都有助于减轻椎间盘膨出，改善症状，并且预防进一步加重，如果是症状进一步加重，影响到正常行走，那可以考虑通过手术处理。祝您健康。

5、腰椎间盘突出应睡着休养还是多走动好？

睡着修来养好。

如果真是腰椎间盘突源出症导致腿痛，肯定需要休息（休息是腰突症很重要的治疗措施之一），卧床最好。而缓解之后，症状消失后，需要加强康复锻炼，增强腰腹核心肌力。而大步走有助于锻炼核心肌群。

腰椎间盘突出的发生是因年龄增长，使韧带松弛、锥间盘老化、弹性降低，由外伤、劳累或风湿寒邪等因素所诱发，多见于40岁以上的中老年。

(5)腰椎间盘突出睡多好嗎扩展资料：

腰椎间盘突出症症状较轻，休息后症状可自行缓解者不用手术。

绝对卧床休息初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

6、腰椎间盘突出睡姿图；姿势

睡觉姿势正确与否，不仅关系到睡眠的质量，而且关系到腰部的保健和全身的健康。仰卧体位可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻椎间盘后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力，这种卧姿对患有腰椎间盘突出或伴有坐骨神经痛症状的其他下腰部疼痛的人最为适合。若侧卧位时应将双髋双膝关节屈曲起来，古人说卧如弓就是这种睡姿，它可以消除腰部的后伸，避免或减轻腰痛。
腰间盘突出的治疗方法
1、牵引，实际上就是把两块骨头拉开、让它复位。但是这个方法很痛，好不容易复位了可能打一个喷嚏又出来了，因为腰是松的，肌肉抱不住。
2、中药，腰椎骨方[似]医贴贴于腰椎间盘部位，可以促进血液循环，对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用。
3、按摩，这是最不建议的一种方法，按摩对复位的可能性不是很大，但是它促进腰椎附近的血液循环，但是按摩对肌肉的损伤很大，有些腰病本身没事，一按摩就出事了。
4、手术，把突出来的那块组织切下去，但是这是最危险的，因为腰部的神经非常丰富，稍微偏一点这个人就高位截瘫了，所以出现这样的情况能不做手术绝对不要做。
腰间盘突出睡觉要注意什么
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。
2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，加强腰背部的保护。
3、无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
4、不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势，都要注意随时支撑后背，特别是长时间坐汽车或飞机时。
5、搬重物时，不要弯腰，而应屈膝，避免身体的过度扭转和猛然用力。
6、如果驼背，在坐位时，应保持膝关节高于髋关节，这样有利于支撑后背，同时足底应能充分接触到地面，否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。

7、为什么腰椎间盘突出患者宜多睡而不宜多坐？

坐位时腰椎间盘受到自身重力的挤压，久了加重椎间盘变性、突出；卧位时腰椎间盘完全放松，不被挤压，有利于椎间盘弹性恢复；
治疗：有腰疼症状时可以做牵引、理疗、针灸、推拿，多休息，不负重，少弯腰，再佩带一个腰托；腰痛缓解后注意加强腰背肌训练，可以去游泳，可以做做腰椎操，预防复发